加入收藏  设为首页
食疗养生
当前位置:首页 > 五谷食疗 > 食疗养生

春季补水常喝三种“花腔茶”

时间:2015-3-16 10:26:47   作者:www.2ysbj.com   来源:网络   阅读:1069   评论:0
内容摘要:  人天天要喝充分的水,这对很多人来讲挺不轻易。很多专家有本身奇特的“花腔茶”喝法,补水、保健一箭双雕,让我们来看看。  降血压山楂配决明  病院专家:老祖宗给我们留下了很多好的“水伴侣”,我的办公桌上是少不了枸杞、胖大海和山楂的。  枸杞水是大家都知道的,明目,强身健体,不过18岁以下的人不要多喝。胖大海是护嗓之宝,...

  人天天要喝充分的水,这对很多人来讲挺不轻易。很多专家有本身奇特的“花腔茶”喝法,补水、保健一箭双雕,让我们来看看。

  降血压山楂配决明

  病院专家:老祖宗给我们留下了很多好的“水伴侣”,我的办公桌上是少不了枸杞、胖大海和山楂的。

  枸杞水是大家都知道的,明目,强身健体,不过18岁以下的人不要多喝。胖大海是护嗓之宝,喝完后结果就挺较着,但一次不能连续喝超越一个月。

  趁着这个空当,我喜好喝山楂茶,它有降血脂和软化血管的感召。假如是鲜果的话,天天2~3个,对半剖开,泡在开水中。假如是干品,天天4~5片泡开水喝便可。假如山楂茶中配以可降压的决明子,抗氧化的何首乌,结果就更好了。

  口干便宜米茶

  养分科专家:不一样的“茶”有不一样的感召,很多人弄不分明,实在最首要的就是这几种环境:当皮肤干燥无光时,可以喝一段时候的柠檬水;便秘者可喝些蜂蜜水;假如总感到口干,可对立喝一些米茶。

  米茶的做法是,将小米炒熟,取适当放入杯中加开水浸泡15分钟摆布便可以当茶饮了。心境不好时,可选择玫瑰花泡水喝;上火时选点儿绿茶或菊花泡水喝。

  我喝水的习惯是,不仅喝一种茶,多种茶换着喝,但不论喝哪一种茶,天天都要喝800毫升摆布的白开水。

 

 

 

春季补水常喝三种“花腔茶”

 

 

 

  用嗓多喝紫苏茶

  资深德语翻译学者:德国人喝茶很讲究,除红茶和普洱茶外,还很正视茶的食疗感召。比方在售卖茶的摊点,就分有开胃养颜的干花儿茶、生果茶(包含苹果茶、梨茶、草莓茶、香蕉茶和山楂茶等);能防病的功效茶,如助眠茶、助消化茶、止咳茶等。

  我措辞较多,常常喝紫苏茶,茶袋包装上就写着对咽炎有效。开水浸泡6分钟后可以直接饮用。有次我感冒,发高烧,房东就给我送来了一杯草莓水,半斤草莓加杯水,烧开,改小火再煮5分钟,喝后出了很多汗,体温也恢复正常了。


网友转发请注明出处(http://www.2ysbj.com),多谢合作!

本站关键词:爱养生,养生,养生粥,中医养生,冬季养生,天天养生,冬季养生汤,养生粥,冬季养生,养生保健

五谷食疗

本类更新

本类推荐

本类排行

本站关键字: 爱养生|养生|冬季养生|养生粥|中医养生|冬季养生汤|养生保健|春季养生|天天养生|养生保健|夏季养生 

©2013-2019 我爱养生 www.2ysbj.com  免责声明:本站信息均来自互联网,如有侵权请立即通知本站撤除。  

苏ICP备17067957号-4