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食疗养生

吃红枣 吃出绝世容颜

时间:2015-12-23 13:17:59   作者:www.2ysbj.com   来源:网络   阅读:522   评论:0
内容摘要:  又到了一年一度的吃红枣的季候,有这样一句鄙谚说:“一日吃三枣,平生不显老”。红枣确实有很好的滋补感召,其所含有的维生素含量很高,中医理论当中讲红枣能补中益气、养血生津。  红枣泡水,养肝排毒  有科学家做过这样的尝试,天天给肝功效差的人喝大枣浸泡的水,延续1周的时候,察看人体的血清蛋白,创造大枣能对肝脏存在养护的感...

  又到了一年一度的吃红枣的季候,有这样一句鄙谚说:“一日吃三枣,平生不显老”。红枣确实有很好的滋补感召,其所含有的维生素含量很高,中医理论当中讲红枣能补中益气、养血生津。

  红枣泡水,养肝排毒

  有科学家做过这样的尝试,天天给肝功效差的人喝大枣浸泡的水,延续1周的时候,察看人体的血清蛋白,创造大枣能对肝脏存在养护的感召。

  提示:冲泡红枣的时候,必然要将其掰开,在用热水冲泡。因为红枣的果皮非常坚韧,假如整颗冲泡,很难将其有效成分完整溶出。

  当然若是新奇的红枣是不宜冲泡或煎煮的,主如果因为新奇的红枣中含有很是高的维生素C,用热水煮泡会严重毁坏维C,影响其含量。

  红枣泡茶,补气护嗓

  将红枣炒黑,泡茶饮用,可医治胃寒、胃痛。

  假如泡制过程中参加桂圆,便可变成补血补气的佳品,适合教师、营业员等措辞较多的人饮用。

  提示:大枣诚然养分丰富,保健功效极佳,但实在不是吃的越多越好。中等大小的红枣,一次不宜超越15颗。假如过量食用除有损消化功效外,还会引发胃酸过量和腹胀等状况。

  红枣熬汤,止咳润肺

  唐朝盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一路煮汤,可止咳润肺。

  推荐:

  材料:银耳:20克(大略半朵),红枣:20颗,冰糖:60克(可按照大家的口味添减分量)

  做法:把银耳放在净水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一路 放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,便可熄火。

  红枣泡酒,血管畅达

  红枣在浸泡过程中,富含养分的有机物更轻易在酒中溶出,这类有机物质对保持血管畅达有很好的结果。


标签:维生素C 科学家 营业员 肝功能 有机物 

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