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食疗菜谱

加强疾病抵当力食疗方 蜂蜜双花粥

时间:2016-3-25 10:11:40   作者:www.2ysbj.com   来源:网络   阅读:246   评论:0
内容摘要:  今天,为大家推荐一款能补充体力,加强疾病抵当力、包庇人体肝脏的食疗方。此刻,大家一路来看看吧。  蜂蜜双花粥  工艺:煮  口味:甜味  菜系:家常菜  功效:补蛋白质  主料:糯米 蜂蜜   辅料:玫瑰花   调料:常常应用水   种类:主食  期间:孕初期  建造时候:数小时  1、本菜谱的养分成分  热量32...

  今天,为大家推荐一款能补充体力,加强疾病抵当力、包庇人体肝脏的食疗方。此刻,大家一路来看看吧。

  蜂蜜双花粥
  工艺:煮
  口味:甜味
  菜系:家常菜
  功效:补蛋白质
  主料:糯米 蜂蜜
  辅料:玫瑰花
  调料:常常应用水
  种类:主食
  期间:孕初期
  建造时候:数小时

  1、本菜谱的养分成分
  热量321千卡蛋白质0.4克脂肪1.9克碳水化合物75.6克钙4毫克磷3毫克钾28毫克钠0.3毫克镁2毫克铁1毫克锌0.37毫克硒0.15微克铜0.03毫克锰0.07毫克

  2、建造体式格式
  1.糯米浸泡2小时
  2.玫瑰花放入茶包中
  3.锅中放入适当净水,放入玫瑰花煮5分钟
  4.放入泡过的糯米,煮到黏稠,中间要不断的搅拌,防止粘锅,出锅前放入蜂蜜便可食用

  3、建造提示
  煮粥过程中,要不断的搅拌,防止粘锅。

  4、推荐食用时候
  早餐

  5、养分解析
  蜂蜜对胃肠功效有调度感召,可使胃酸分泌正常。动物尝试证实,蜂蜜有加强肠蠕动的感召,可明显缩短排便时候。食用蜂蜜能敏捷补充体力,消弭疲乏,加强对疾病的抵当力。蜂蜜对肝脏有包庇感召,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的构成有必然的按捺感召。

  6、食品相克
  蜂蜜+茭白:激发痼疾
  蜂蜜+豆腐干:有损听力,腹泻
  蜂蜜+豆腐:易导致腹泻
  蜂蜜+莴笋:不利肠胃,易致腹泻
  蜂蜜+洋葱:一路吃会伤眼睛,引发眼睛不适,严重会失明

  但愿上面这款蜂蜜双花粥食疗方,能为大家的身材带来健康。


标签:家常菜 食物相克 制作方法 动物实验 玫瑰花 

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