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生活保健

止打嗝的小技巧 打嗝传递的疾病旌旗灯号

时间:2016-4-28 20:12:37   作者:www.2ysbj.com   来源:网络   阅读:236   评论:0
内容摘要:  大家对打嗝是再熟谙不过了,吃完饭打个饱嗝,会给人带来酒足饭饱的“幸福感”;喝了刺激性饮料,有时会不禁得打个嗝,不用特别措置不一会儿便会天然磨灭。在很多人看来,打嗝没有甚么实际功效,只是一种心理反响,是以不会出格在乎。  但是,假如一段时候老是打嗝,这生怕就不是噎口馒头喝口醋那么简略了。专家奉告《生命时报》记者,假如...

  大家对打嗝是再熟谙不过了,吃完饭打个饱嗝,会给人带来酒足饭饱的“幸福感”;喝了刺激性饮料,有时会不禁得打个嗝,不用特别措置不一会儿便会天然磨灭。在很多人看来,打嗝没有甚么实际功效,只是一种心理反响,是以不会出格在乎。

  但是,假如一段时候老是打嗝,这生怕就不是噎口馒头喝口醋那么简略了。专家奉告《生命时报》记者,假如打嗝很固执或延续时候长,则多是某些疾病的预警征象,值得我们引发正视。

  打嗝可不是小事

  打嗝是一种常见的心理现象,凡是是因为胸、腹腔之间的膈肌受刺激后缩短引发的。健康人涌现打嗝现象多与饮食有关,出格是饮食过快、过饱,摄取过热或冷的食品、饮料,喝酒等,外界温度转变和过度抽烟亦可引发。

  打嗝可分为嗳气和呃逆两种。嗳气的嗝声尾音较长,个别一次就打一个,而呃逆的嗝声短而促,常常是连着打好几个。

  不论嗳气还是呃逆都分心感性和病感性两种,需要警惕的是病感性的。假如嗳气伴随烧心、反酸、胀痛、玄色的大便等,便多是病感性的,需尽早去消化科救治。呃逆常常俄然暴发,多因内脏光滑肌痉挛引发,多为功效性异常。

  别的,打嗝还可能提示中枢神经出了标题。人体有个呃逆中枢,打不打嗝由它来节制。假如打嗝并伴随神经体系的症状,如:举动不稳、言语障碍、恶心、呕吐等现象,就要警惕脑血管疾病的产生,要当即救治。

  一旦涌现打嗝,该如何办?有关专家示意,应起首辨别是嗳气还是呃逆。

  假如是嗳气,则揉按虎口,或足三里穴、中脘穴(位于肚脐与胸口连线的中间部位)有效。

  假如是呃逆,则可以捏着鼻子,张开嘴喝姜水、胡椒水等温热性食品,或用小纸条等藐小物轻轻地捅捅鼻孔,只要能打出喷嚏就可以减缓。还可以尽可能憋气,鄙人一个嗝到姑且,做吞咽动作,如此屡次几次。

  要想防止打嗝,吃饭时应尽可能不措辞,别吃得太快、太凉,少吃豆类等产气食品,少喝碳酸饮料等。

  打嗝传递的疾病旌旗灯号

  美国达拉斯胃肠病学家肯尼斯?布朗博士示意,延续打嗝超12个小时,就应该去看大夫。假如还有其他症状,如发热、疾苦悲伤和睦短等,打嗝实际上可能传递了一些疾病旌旗灯号。

  1 胃酸反流

  布朗示意,肠胃胀气和烧心会刺激膈肌,这是导致固执性打嗝的一个首要启事。好动静是治愈这些肠胃弊病,打嗝也会随之磨灭。

  是以,假如打嗝没法自行遏制,同时还伴随标志性的胃部、胸部或咽喉等灼痛感,那就应该去找大夫进行诊治。

  2 神经毁伤

  膈肌痉挛很可能同迷走神经毁伤存在关联,不论是长期性的或是永久性的,比方肿瘤或外伤酿成的神经毁伤。

  任何身分导致颈、喉、胸和腹部等部位迷走神经没法正常阐扬感召,烦人的固执性打嗝便可能产生。

  3 中风

  打嗝乃最多是身材发出的中风预警旌旗灯号。专家们还没有完整弄清此中的内在接洽,不过一种特定类型的脑卒中同打嗝慎密相干。产生在后脑部位的中风,轻易引发固执性打嗝,并且在女性中更常见。

  假如打嗝的同时,还常常伴随身材麻痹、胸痛、目力含混等症状,而患者本人乃至器重不到除打嗝外的其他症状,应思疑是中风,及时到病院诊治。

  4 肾功效变差

  假如一个人的肾功效迟缓变差,肾脏没法及时将体内有害的废料及时排出,会导致有害物在体内积累。

  但布朗示意,肾脏刚开端出标题时人体凡是没有甚么感触。跟着体内有害废料越积越多,会令膈肌和迷走神经不舒适,则导致频繁打嗝,这也是肾功效变差的征象之一。

  假如同时伴随肌肉抽搐、极端口渴、皮肤日渐惨白,则环境更糟。这便可以诠释,为何一些肾衰病人在开端透析前打嗝很频繁,但开端肾透析后这类环境就逐步磨灭了。
 
  5 早孕

  布朗示意,诚然没有研究证实打嗝和怀孕的关系,但临床上,有些女性称她们知道本身怀孕的最初旌旗灯号就是打嗝变得频繁起来。

  可能的启事是,一方面,女性怀孕后,体内激素程度转变和压力程度转变,激发与焦炙相干的打嗝涌现;另外一方面很多人的早孕闪现常会涌现胃反酸现象增多,也会导致打嗝的产生。

  6 贲门癌

  贲门位于食管和胃的连接处,进食时凋谢,吃完后封闭,以保障胃内食品不会反流到食管。由贲门癌引发的打嗝有以下两大特色。

  ① 不会因为吃得过量或过饱涌现,并且屡次、频繁打嗝,且不轻易遏制;

  ② 因为贲门癌多由下部食道产生,使原来已很狭小的贲门更狭小,食品经由过程时会有干燥缩短感、疾苦悲伤、堵塞感,像有东西永久咽不完,而吞较硬的食品时,感到好像“咚”一声直接失落里胃里,特别是喝热水或冷饮的时候更敏感。

  别的,由贲门癌引发的打嗝,还同时伴随进食不利落、剑突下疾苦悲伤等。

  7 脑瘤

  这类环境对比罕有,2010年英国播送公司播出的一个记载片中,一名患者花了4年时候,测验各类手腕也没法治愈打嗝现象,而他身材愈来愈衰弱,终究他被诊断出脑干长了脑瘤,而脑干是迷走神经肇端端的“大本营”。在大夫为他切除2/3的脑瘤4个月后,患者的打嗝现象较着削减。

  教你几招止打嗝

  据统计,每个人均匀每年要打3—5次嗝。有时性的打嗝诚然不是病,但止不住却可能令打嗝者当众出丑,让人非常懊末路。

  美国医学专家们给出了医治打嗝的两个原则:对引发打嗝的迷走神经,用另外一种感触去干与它的举动;用烦扰呼吸的体式格式,进步血液中二氧化碳的含量。

  《生命时报》按照美国医学专家们的倡议,列出以下几个小技巧,信任总有一种会合适你。

  食糖法:中医以为,打嗝主如果因为饮食不节,胃气上逆,膈肌痉挛引发的。白糖能补中缓急,有医治胃气不和的功效。

  取白糖50~100克,分2~4次放入口中含化,半小时内防止摄取其他食品和水。但此法糖尿病及糖耐量异常者慎用。

  掩耳法:用手指堵住耳朵,从而按捺迷走神经末梢的举动,遏制打嗝。

  惊吓法:人在遭到惊吓时,迷走神经的举动会遭到按捺,所以可以俄然地拍打嗝者一下,或俄然让他们看某个处所。但该法分歧用于心脏病患者。

  喝水法:连续喝下几口温开水止嗝,胃部离膈肌较近,从内部温暖膈肌,有减缓膈肌痉挛的感召。

  拉舌法:伸出舌头,努力向外探出。

  挠痒法:用棉签挠嘴巴顶部的软腭部分,感触到发痒就好了。假如你是个怕痒的人,那让人挠其他怕痒的处所,也有止嗝功效。

  屏息法:捏住鼻子,闭上嘴巴,尽可能长时候地屏住呼吸。

  纸袋法:假如憋气让你不舒服,那么可以拿一个信封或一个纸袋罩住口鼻呼吸,这也能增长血液中二氧化碳的含量,让身材健忘打嗝。

  掐手腕法:手腕处有一个止呕止嗝的内关穴(腕关节掌侧,腕横纹正中上两拇指宽处)。按压时,掐住一只手的手腕(如右图),力量先轻后重,大略10秒钟摆布便可。

  此法还合用于乘车、船、飞机时,预防头晕及呕吐,可是结果因人而异。

  别的,要防止打嗝,平常平常最好在吃上也要器重。别吃太快,别吃太多,打嗝实际是身材提示你给它留出消化的时候;也尽可能少吃辛辣,免得刺激肠胃。最后,少喝酒,酒不但有刺激性,并且猛灌一口酒常常也是激发打嗝的“首恶”。

  经由过程以上的分享,但愿对大家的健康有所帮忙。


标签:生理反应 达拉斯 小技巧 幸福感 足三里 

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