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神!疾病是由生气所致

时间:2013-5-3 14:06:04   作者:我爱养生网   来源:网络   阅读:10728   评论:0
内容摘要:  往常总是听人说要坚持良好的心境,不要生气,因生气要影响到人的身体安康,特别是女性生气的话,更容易惹起很多疾病,为了女性安康请在生气前留意以下八个生气而影响安康的效果:  伤肝  生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖降低,脂肪酸分解增强,血液和...

 

神!疾病是由生气所致

 

 往常总是听人说要坚持良好的心境,不要生气,因生气要影响到人的身体安康,特别是女性生气的话,更容易惹起很多疾病,为了女性安康请在生气前留意以下八个生气而影响安康的效果:

  伤肝

  生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖降低,脂肪酸分解增强,血液和肝细胞内的毒素相应添加。

  建议:生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减小毒性。

  引发甲亢

  生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素添加,一朝一夕会引发甲亢。

  建议:抓紧坐下,闭眼,做深吸气。

  伤肺

  心境激动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的抓紧和休息,从而危害肺的安康。

  建议:专注、深而缓慢地呼吸5次,让肺泡失掉休息。

  脑细胞衰老减速

  大批血液涌向大脑,会使脑血管的压力添加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

  建议:同上一条建议。

  胃溃疡

  生气会惹起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量添加,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会惹起胃溃疡。

  建议:每天多按摩胃部,缓解不适。

  长色斑

  生气时,血液大批涌向头部,因此血液中的氧气会添加,毒素增多。而毒素会抚慰毛囊,惹起毛囊周围水平不等的炎症,从而出现色斑效果。

  建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调理身体外形,把毒素排出体外。

  心肌缺氧

  大批的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液添加而形故意肌缺氧。心脏为了满足身体需求,只好加倍义务,于是心跳愈加不规律,也就更致命。

  建议:尽量浅笑,并回想愉快的事,可以令心脏跳动恢复节拍,血液活动趋于平均。

  生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质假定在体内积聚过多,就会阻碍免疫细胞的运作,让身体的抵抗力下降。

  建议:回想自己做过的坏事,尽量平和心态。


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