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瑜伽指导

最需求练习瑜伽的15种对象

时间:2013-5-8 19:36:35   作者:我爱养生网   来源:网络   阅读:11448   评论:0
内容摘要:  1、容易紧张、焦虑、耐心不安;  2、经常会头疼或眼睛疲劳;  3、经常觉得肉体不振;  4、常会肩颈、脖子僵硬酸痛;  5、经常失眠感到困扰不已;  6、容易腰酸背痛;  7、体重过胖或许过轻;  8、肠胃不适,便秘;  9、皮肤没有光泽、易生粉刺、暗疮;  10、容易手脚...

最需求练习瑜伽的15种对象

  1、容易紧张、焦虑、耐烦不安;

  2、经常会头疼或眼睛疲劳;

  3、经常觉得肉体不振;

  4、常会肩颈、脖子僵硬酸痛;

  5、经常失眠感到困扰不已;

  6、容易腰酸背痛;

  7、体重过胖或许过轻;

  8、肠胃不适,便秘

  9、皮肤没有光泽、易生粉刺、暗疮;

  10、容易手脚冰冷;

  11、容易感冒体质虚弱;

  12、内分泌失调,生理期经痛;

  13、暂时义务压力大;

  14、胸闷或发慌;

  15、酸性体质、亚安康。


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