• RSS订阅 加入收藏  设为首页
宝宝饮食

宝宝补充鱼肝油的4个真相

时间:2014-12-24 21:56:06   作者:爱养生   来源:网络   阅读:422   评论:0
内容摘要:  想要宝宝长得高,钙质少不了,而补充维生素D才干让宝宝补钙更有效,这是因为维生素D与钙吸收和骨骼代谢有着如此亲近的接洽。人体中维生素D有两个来历,一是经由过程阳光晖映由存在于皮肤下的7-脱氢胆固醇直接合成,另外一个是从食品如鱼肝油中摄取。但是冬季暖阳老是可贵一见,此时我们也只能借助于补充鱼肝油或AD滴剂。那么,婴幼儿...

  想要宝宝长得高,钙质少不了,而补充维生素D才干让宝宝补钙更有效,这是因为维生素D与钙吸收和骨骼代谢有着如此亲近的接洽。人体中维生素D有两个来历,一是经过过程阳光晖映由存在于皮肤下的7-脱氢胆固醇直接合成,别的一个是从食品如鱼肝油中摄取。可是冬季暖阳老是可贵一见,此时我们也只能借助于补充鱼肝油或AD滴剂。那么,婴幼儿在冬季应该若何补充维生素D才是科学公道的呢?小编倡导您谨记以下4个本相:

  本相1:婴幼儿必定要补充维生素D

  比来几年有些讹传称婴幼儿成长过程中不需要补充鱼肝油,这是很是严重的误导。窘蹙维生素D,孩子还会闪现枕秃、多汗、烦躁不安等症状,乃至激起佝偻病。今朝国际上对婴幼儿补充鱼肝油是有通行做法的,家长千万不要听风是雨。

 

宝宝补充鱼肝油的4个真相

 

 

  本相2:一天补充400-600IU维生素D

  对鱼肝油的报导不断见诸报端,“滥补鱼肝油风险健康”的字眼老是刺激着家长的神经,出格有些焦炙的妈妈干脆不吃了事,鱼肝油的利益已说的太多,妈妈们为了宝宝的健康可千万不能太极端。假定胆寒吃过量,那么我们只要牢谨记住维生素D一天的摄取量便可。

  遵循《中国居民伙食指南》倡导,正常母乳喂养婴儿应每日喂以维生素D400IU-800IU(注:IU为维生素计量单位),早产儿则要加至每日600IU到800IU。而据美国医学研究所(IOM)发布的数据显示,不一样春秋人群每日心理需要的维生素D量分别是:1岁前400IU,1岁以上需要600IU。不论哪一种标准,一天补充400-600IU维生素D都是公保险然的。在冰冷的冬季,晒太阳的机缘较少,妈妈们可以考虑经过过程鱼肝油或AD滴剂补充维生素D。

  本相3:补充鱼肝油便是补充维生素D

  有些妈妈谨遵医嘱一贯给宝宝服用AD滴剂,可是有一天却俄然因为本身没给孩子吃鱼肝油而着急,实在“维生素AD滴剂”就齐截于“鱼肝油”,只不过前者属于药品,而后者很多属于保健品,但首要成分是一样的,只要吃此中一样便可。个别环境下,鱼肝油的保举剂量会略微少于维生素AD滴剂的剂量。

  本相4:喝奶粉的宝宝可少补或不补维生素D

  都说补充鱼肝油很首要,因此妈妈们都在积极得给孩子吃。可是事实上,母乳喂养的孩子的确需要吃鱼肝油,可是人工喂养的婴儿则不需要过量补充鱼肝油,这是因为本国婴幼儿奶粉标准规定这类奶粉中每百克应添加200IU-400IU的维生素D,假定遵守原来的补充标准,宝宝会摄取稍多的维生素D,不过也别太担心,这个剂量也不足以中毒。

  鉴于不一样婴幼儿配方奶粉的维生素D含量不一样,人工喂养的孩子可以少量补充鱼肝油,例如可以将天天的维生素D摄取量减半为200IU。

 

 

 


标签:佝偻病 维生素D 鱼肝油 婴幼儿 胆固醇 

网友转发请注明出处(http://www.2ysbj.com),多谢合作!

本站关键词:爱养生,养生,养生粥,中医养生,冬季养生,天天养生,冬季养生汤,养生粥,冬季养生,养生保健

本站关键字: 爱养生|养生|冬季养生|养生粥|中医养生|冬季养生汤|养生保健|春季养生|天天养生|养生保健|夏季养生 

©2013-2015 我爱养生 www.2ysbj.com  免责声明:本站信息均来自互联网,如有侵权请立即通知本站撤除。  

苏ICP备17067957号-4