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食疗养生
  • 置顶清肝明目、缓解疲惫的食物

      维生素C:对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中赶过数倍。跟着年纪增长,维生素C含量明显下降,晶状体营养不良,久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、生果。  1、菠菜  含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等,它不仅... 阅读全文>>
     2013-6-2 17:23:02  阅读:75  评论:0
  • 置顶防治禽流感 中医引荐防流感食疗方

      如今正是流感的高发时节,再加上其易传达的特性,所以需求我们积极地停止预防。其实,只需迷信理性应对,禽流感也是可防、可治、可控的。  大家应做好团体卫生和自我维护,尤其是勤洗手十分重要。假设出现一些感冒症状,比如:打喷嚏或咳嗽等,运用纸巾等掩住口鼻;不要随地吐痰,应将口鼻分泌物... 阅读全文>>
     2013-4-28 18:29:56  阅读:111  评论:0
  • 置顶7种食物让你远离乳腺癌

      只需你在日常饮食中多多选择以下7种食物,就能轻松预防乳腺癌。留意饮食的同时,别忘了坚持一个好意情,乳腺的安康不容无视,你说对吗?  1.芒果  美国最新的营养学研讨发现,芒果不只要抗氧化的美容养颜效果,更有预防和抑制乳腺癌的神奇成效。  营养专家说,芒果中带有苦味的生物活性成... 阅读全文>>
     2013-4-28 18:29:55  阅读:103  评论:0
  • 女人养生应该吃什么食物 这些食谱让你排毒养颜

      女人养生除了要注重作息规律,饮食习惯也要跟得上哦,那么,女人养生该吃些呢?特别是经期的饮食,更加要注重营养健康,今天就一起来看看女人的营养饮食吧。  1、冰糖猪蹄  原料:猪蹄、葱、姜、冰糖、老抽。做法:把猪蹄洗干净,姜去皮切丝。油锅加热后,放入冰糖。再放姜丝葱沫,老抽炒香。倒入猪蹄进行翻炒。锅里加入适量的猪蹄汤,... 阅读全文>>
     2019-10-21 19:59:25  阅读:16  评论:0
  • 四款补脑的食谱

      猪脑枸髓汤  配料:猪脑1具、猪脊髓15克、枸杞子10克、调料适量。  制法:将猪脑猪髓洗净,放碗中,纳入枸杞子、食盐、味精、料酒、酱油等,上笼蒸熟服食。   功用:补肾健脑。   双耳炖猪脑  配料:白木耳、黑木耳各10克、猪脑1具、调料适量。  制法:将黑木耳白木耳发开洗净,猪脑洗净同置锅中,加鸡清汤适量,文火... 阅读全文>>
     2019-10-21 19:59:23  阅读:47  评论:0
    标签:食谱 
  • 痤疮疾病患者吃什么好?食疗治疗痤疮的方法

      食疗该如何治疗痤疮?我想这是患者朋友比较关心的问题了,痤疮的食疗治疗方法,要结合痤疮患者的实际病症,采用合适的方法来进行食疗,一般我们在食疗上,可以选择饮食上进行调养治疗,食物有很多种,在调养上要根据患者的实际病情情况,选择合适的食材来进行食疗,不同的食材在治疗痤疮上有不同的疗效,在食疗治疗痤疮方面,大家一定要在医... 阅读全文>>
     2019-10-21 19:59:22  阅读:39  评论:0
  • 几款清热祛湿薏米煲汤

      生熟薏米玉米须水  材料:生、熟薏米各25克,玉米须10克,糖冬瓜10克   做法:洗净各物,将清水倒入煲内烧开,放入所有材料,小火煲一个半小时便可饮用。清热利尿、消肿祛湿、降血压、降胆固醇。  冬瓜生熟薏米瘦肉汤  材料:冬瓜500克,生、熟薏米各50克,猪瘦肉250克,生姜3片。  做法:冬瓜洗净,去籽留皮,切... 阅读全文>>
     2019-10-10 22:17:40  阅读:61  评论:0
    标签:清热 煲汤 
  • 重阳节吃什么 重阳节特色菜谱推荐

      重阳节要吃什么?重阳的饮食之风,有饮茱萸、菊花酒,吃菊花食品,此外还有好些,其中最有名的就是吃糕。下面为大家介绍重阳节特色菜谱:  “松糕”:取自“糕”与“高”谐音  原料:三只鸡蛋、白沙糖(或红糖粉)约80~100克、自发粉/牛奶约大年半夜碗、三粒红枣、食用花生油(最好用猪油)  制造方法:先把鸡蛋、糖和牛奶放在... 阅读全文>>
     2019-10-10 22:17:38  阅读:48  评论:0
  • 秋季养生汤谱 秋季养生汤做法大全

      唐代药王孙思邈在《千金要方》中提出,秋季的饮食要“减辛增酸”,其原理是秋季肺气盛而肝气虚,在五行上“金能克木”,因此,为防止肺气过盛而肝气过虚,要从饮食上进行调节,辛入肺,酸入肝。同时,秋季的养生要收敛人体的阳气,辛主发散,酸主收敛,减辛增酸,有助于“秋冬养阴”。减少辛散之味,如饮食少用生姜、大葱、陈皮等佐料,并少... 阅读全文>>
     2019-10-10 22:17:37  阅读:60  评论:0
    标签:秋季 养生 做法 大全 
  • 国庆回家吃什么?精选7道国庆家宴菜谱

      国庆回家,不仅能和家人团聚,还可以品尝妈妈做的各种美味佳肴。今天,和大家精选了7道适合国庆吃的家宴菜谱:醉鸡、四神猪肚汤、清蒸大闸蟹、糖醋排骨、红烧肉、香菇菜心、蜜汁糯米藕。  醉鸡  【食材】三黄鸡,太仓糟油(超市的糟卤是一样的),花雕酒  【做法】  1、三黄鸡宰杀煮熟,放凉。(可适当加盐调味)  2、糟油和花... 阅读全文>>
     2019-10-10 22:17:35  阅读:70  评论:0
  • 安神补脑汤的10种做法

      1、莲子猪心汤  材料:莲子肉30克,猪心1个  做法:猪心洗净切片,加入莲子肉,用中火炖30分钟,加入调味即成。  功效:此汤益智安神,补血养心,对心神不宁、健忘、记忆力减退有一定功效。  2、百合淮山鲈鱼汤  材料:鲈鱼1条(约500克);干百合15克;干淮山20克;枸杞10克;姜3片;水6碗。  做法:洗净宰... 阅读全文>>
     2019-9-27 22:13:57  阅读:33  评论:0
    标签:安神 做法 
  • 秋季肺热多吃梨 12款食疗方养阴润燥

      中医认为,梨性味甘、微酸、凉,归肺、胃经,有润肺消痰,清热生津之功,最适合在干燥肺热的秋季食用。梨还含有多种维生素及有机酸,有益女性养颜润肤。8~9月份正是梨大量上市的时间,不如来学习几款秋梨食疗方吧。  梨:秋日养阴益肺润燥之佳果  秋季的主要特点是“燥”和“干”,因此人体常常会出现如皮肤干燥、口干唇燥、咽喉肿痛... 阅读全文>>
     2019-9-27 22:13:55  阅读:20  评论:0
    标签:秋季 多吃 食疗 
  • 适合气虚体质的两款补气食谱

      老鸭汤  材料:白条母鸭1只,水发香菇350克,红枣、黑枣各50克,枸杞子、党参各25克,当归10克。  调料:植物油、香油、葱段、姜块、料酒、味精、盐、高汤各适量。  做法:  1)鸭洗净,切成5厘米见方的志,略焯,洗净;香菇、枸杞子分别洗净;红枣,黑枣分别洗净,去核;党参、当归分别洗净,切段。  2)炒锅放植物... 阅读全文>>
     2019-9-27 22:13:53  阅读:27  评论:0

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