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食药同源
  • 置顶经常食用枸杞可防治脂肪肝

      枸杞中含有一种有效成分甜茶碱,能防止肝脏内过多的脂肪贮存,有防治脂肪肝的作用,因此,慢性肝病患者,尤其是脂肪肝病人,无妨经常食用枸杞。... 阅读全文>>
     2013-4-28 19:17:47  阅读:76  评论:0
  • 置顶10大药食两用的食物

      有些食物,只能用来治病,就称为药物,而有些食物只能作饮食之用,就称为饮食物。但其中的大局部东西,既有治病的作用,异样也能当作饮食之用,叫做药食两用。以下是就是10种药食两用的食物。  NO1、大蒜——杀菌抗癌  大蒜又称葫蒜,葫,大豆蒜,为百合科植物大蒜的鳞茎。大蒜性味温辛,... 阅读全文>>
     2013-4-28 19:17:46  阅读:78  评论:0
  • 茴香是甚么? 揭秘茴香的六种健康功效

      茴香不但能用来烹调,它还存在药用价值,富含维生素C、钾、炊事纤维和其他养分物质。作为一种补充和替代医学疗法,茴香可以用来医治多种疾病。美国《医学日报》归纳了茴香的六种健康功效。……  茴香的六种健康功效  防止老化 茴香是一种天然的皮肤护理赞助性食品。它的种子、茎柄、球茎和叶子都富含养分物质,是维生素B的精良来历。... 阅读全文>>
     2018-3-1 11:23:47  阅读:17  评论:0
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  • 药食同源 这样搭配食品胜吃药

      生活中,绝大大都食品药食同源,即有些食品也是中药。是以,人们在饮食上要器重养分周全均衡,又要讲究相生相益科学搭配,尽可能用食品代替药物来调度身材机能。下面一路来看看食品怎样配伍,吃得最健康,最利于保健养生。  猪腰+木耳 对久病体弱,肾虚,腰背痛有很好的赞助医治感召。  空心菜+尖椒 含维生素和矿物质,可降血压,止... 阅读全文>>
     2017-2-20 21:36:02  阅读:31  评论:0
  • 藕香豆腐饼

      豆腐,是一种很受公共喜好的食材,它养分丰富,含有多种微量元素,和糖类、植物油和丰富的精良蛋白,是人们公认的保健佳品。其在防病保健上的贡献是多方面的,适当地食用豆腐对人体健康大有利益。中医以为,豆腐性凉,味甘。归脾、胃、大肠经。为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、洁净肠胃。更适于热性体质、口臭... 阅读全文>>
     2017-2-20 21:35:58  阅读:29  评论:0
  • 防小疾吃点“饭”

      我们平常平常所吃的米饭,个别都是用净水煮成的。假如在烧饭时再加上一点儿配料,不但风味奇特新奇,还会起到保健功效,有人将此称之为保健饭。  洋葱饭  将洋葱切碎,参加少量食盐,待水开后,连同大米一道放入锅内,用慢火煮熟便可食用。存在扩展血管,降落血压和血糖和预防肠道沾染病、健胃助消化等功效。  菠菜饭  先将洋葱炒熟... 阅读全文>>
     2017-2-20 21:35:48  阅读:30  评论:0
  • 芦笋炒虾仁

      芦笋入菜,凉拌热炒皆甘旨,此道芦笋炒虾仁,菜品荤素搭配,配以高蛋白低脂肪的虾仁,养分合理,口感不油不腻,芦笋爽脆,虾仁滑嫩鲜美,合适“三高”人群和减肥控重人群食用。  主料:芦笋150克,虾仁100克,红椒1个。  调料:食用油、葱姜、胡椒、花椒粉,豉油、料酒、盐。  做法:1.芦笋切段,用开水先焯一遍,沥干水分;... 阅读全文>>
     2017-2-20 21:35:42  阅读:28  评论:0
  • 玉米莲藕汤

      主料:莲藕1节,甜玉米1根,糯玉米1根,枸杞适当。  调料:盐、豉油适当。  做法:1.莲藕切块,玉米切段。2.藕块和玉米段一路放人沙锅,加水大火煮开后改小火慢炖。3.待藕块绵糯时参加盐、豉油和枸杞稍炖便可。  功效:中医以为,玉米性平味甘,入肝胆经和膀胱经。存在益尿退肿、利胆退黄、止血调中和胃、利尿排石、降脂降压... 阅读全文>>
     2017-2-20 21:35:36  阅读:33  评论:0
  • 板栗烧羊肉

      板栗别名风栗,味甘平,微咸,归脾肾经,有益气健脾、补肾强筋、活血消肿、止血的感召。治肾虚腰痛,脾虚腹泻,幼儿腹泻等症;胡萝卜别名红萝卜,味甘辛平,归肝脾肺经。有健脾和中、滋肝明目、化痰止咳、清热解毒的感召。可治夜盲症、角膜干燥症、小儿百日咳、发热,和痔疮、脱肛等症;羊肉大补,其味甘热,归脾胃肾经。有健脾温中、补肾壮... 阅读全文>>
     2017-2-20 21:35:33  阅读:30  评论:0
  • 薏米红豆粥 功效非个别

      祛除体内湿气,体式格式很是简略,只需两味“药”。这两味药能当茶喝,能当饭吃,能解决标题,一是薏米,一是红豆。不需按比例,每次一样抓一把,洗洁净后放锅里加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥。  薏米红豆粥有个利益,怎么熬都不会发黏发稠,底下老是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡白色的汤,而薏米和红豆的有效成分大半... 阅读全文>>
     2017-2-20 21:35:27  阅读:32  评论:0
  • 大枣健脾益气血

      大枣属枣树植物成熟的果实,别名红枣,干枣,山红枣等。为(桃、李、梅、杏、枣)五果之一。有“百果王”之称,生熟都可食用。《战国策》:“北有枣栗之利——足食于民。”它虽能充饥但不能多食,多食则腹胀。红枣是药食两用的生果。核中之仁和枣树皮等都可入药。李时珍《本草纲目》说:枣味甘,性温,无毒能补气血,生津液,协调营卫,安神... 阅读全文>>
     2017-2-20 21:35:21  阅读:28  评论:0
  • 秋食芋头 益气生津

      秋季是芋头上市的季候,这时候候吃芋头不但味美可口,并且养分丰富,是适应时令的美食佳品。  中医以为,芋头有补中益气、开胃生津、消炎止痛等功效,并且芋头富含淀粉、蛋白质、微量元素、烟酸、维生素C等多种成分,并含乳聚糖,质地软滑,轻易消化,有健胃感召,出格适合脾胃衰弱、患肠道疾病和正处恢复期的病人食用。全国各地芋头的做... 阅读全文>>
     2016-10-30 10:28:52  阅读:33  评论:0
  • 生姜 厨房里的一味好药

      生姜,是人们熟谙和常常应用的佐料佳品。除供食用以外,还可用于药疗。比来几年来,药理研究表白,用生姜炮制的“热姜水”对预防和医治多种常见病症有精彩的功效。  生姜除用作烹调,令食品甘旨可口以外, 裹在身上还可以健身美体。  感冒头痛:将双脚浸于热姜水中,水以能浸到踝骨为好。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋,实在不断添加热... 阅读全文>>
     2016-10-30 10:28:49  阅读:34  评论:0

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