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春季养生
  • 置顶吃淡穿少赶走春季湿疹

    吃淡穿少赶走春季湿疹湿疹是生活中常见的皮肤病,该病对患者的平常生活造成了很大的影响。医治湿疹的体例有很多,患者需要积极配合大夫的医治,还要在平常生活中保障精彩的生活规律,以防止湿疹复发。那么,预防湿疹复发要器重哪些方面呢?1、得了湿疹要器重防止再一次对皮肤造成刺激,比方要器重防止... 阅读全文>>
     2014-2-26 20:28:18  阅读:1123  评论:0
    标签:赶走 春季 湿疹 
  • 置顶春季须知的养生原则

    春季须知的养生原则跟着进入立春的骨气,春季的脚步离我们已不远了。在春季养生中,晋升阳气是养生的重点之一。此时的我们可以多吃些帮忙阳气在人的体内升发的食品,以滋养肝脏。下面我们就为您先容几个在春节养生中应该器重的标题,但愿对您的身材健康有所帮忙。1.饮食里面加点甜春季,受阳气影响最... 阅读全文>>
     2014-2-20 18:28:17  阅读:1151  评论:0
    标签:春季 须知 养生 原则 
  • 爱养生,春季如何办

    置顶爱养生,春季如何办

    春天,在文人的笔下,总是那么美丽,那么充满生机的。以至于从古代到现在,有太多的文人喜欢春天,喜欢赞扬春天,并且留下了很多非常著名的文章。在小学生眼中,春天也是非常美丽的,有很多可爱的动物都会出现。然而,对于爱养生的人们来说,春天却是一个巨大的挑战。为什么这么样说呢?这和春天独有的... 阅读全文>>
     2013-11-6 19:22:23  阅读:10274  评论:0
  • 置顶春季摄生:春季防病 多喝三种粥

      入春今后,风成为春季的主气。风邪多从人体的皮毛而入,是六淫中最首要的致病身分,常为寒、湿、燥、火(热)等邪病的先导,故为“六淫之首”,“百病之长”。  是以,春季里假如能有效地禁止风邪激发的风寒、风热和风燥,就可使机体免受旧病或新疾的侵扰。我国古代医辑《令媛方》中记载:“春时... 阅读全文>>
     2013-5-12 10:24:44  阅读:135  评论:0
  • 置顶气温上升快 留意抑“春火”

      天津中医药大学第一隶属医院营养科主任李艳玲指出,春季人体肝气当令,冬天蓄积体内的阳气随着春暖转为向上外发,若藏阳气过多,会化成热邪外攻,诱发鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等出血,以及头痛晕眩、目赤眼花等疾患,甚至发生口吻和长青春痘,这就是所谓“春火”,官方俗称“上火”。  李艳玲表... 阅读全文>>
     2013-4-28 21:44:36  阅读:147  评论:0
  • 置顶春季宜食油腻食品 搭配葡萄酒需技巧

      春天是春暖花开、万物清醒的时节,也是气温逐渐降低、由冷变热的时节。由于春季昼夜气温变化较大,自然界中各类细菌、尘螨、病毒末尾少量繁殖繁衍,加之天气枯燥、春困疲惫频频来袭,所以一些养生专家以为,春季的饮食应该与冰冷的夏季不同,最好食用以蔬菜为主的油腻食物,而不适宜吃过多油腻辛辣... 阅读全文>>
     2013-4-28 21:44:36  阅读:151  评论:0
  • 春季气象渐暖 要器重躲过这四种“开春病”

      “好雨知时节,当春乃产生。随风潜入夜,润物细无声。”时断时续的春雨,伴跟着逐步转暖的气象,人体各项机能也开端从寒冬匆匆复苏。不过,乍暖还寒时,最难将息。各类“开春病”随之而来,一些体质较弱的人群乃至比冬季还易生病。  呼吸道疾病  春季是呼吸道沾染病的多发季候,因为气象多变,时暖时寒,加上此时人体的免疫力相对低下,... 阅读全文>>
     2018-6-28 19:41:45  阅读:16  评论:0
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  • 开春三月,养生防病有三招

      《黄帝内经》中说:“春三月,此谓发陈。六合俱生,万物以荣。夜卧早行,广步于庭。”意思是说,春季万物复苏,应该晚睡夙起,在室外缓缓散步,有助于身材健康。所以,在这个时节的活动,不宜过火狠恶……  晚睡夙起养脾性  《黄帝内经》中说:“春三月,此谓发陈。六合俱生,万物以荣。夜卧早行,广步于庭。”意思是说,春季万物复苏,... 阅读全文>>
     2018-6-28 19:41:31  阅读:13  评论:0
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  • 春季养生器重八“养”:清补养阳

      春季气象多变,养生要把握好体式格式。春季中医养生器重八“养”,分离为“阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热”。  养阳:春季是大天然气温上升、阳气逐步畅旺之时,此时养生宜着重于养阳。按照春季里人体阳气生发的特色,可选择平补和清补饮食,平补合适正凡人和体弱的人,如荞麦、薏仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补是指选用偏凉... 阅读全文>>
     2018-6-28 19:41:17  阅读:12  评论:0
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  • 春季养肝是首要 养肝有六宝你都知道吗?

      肝脏是人体最大的排毒、代谢器官。肝好不好,跟人体的健康互相干注,是以肝脏的养护不成疏忽。而一年之中,最合适养肝的季候就是此刻——春季。那么,春节养肝护肝要怎么做呢?  春季养肝有六宝  养肝的食品推荐一:白开水  天天喝下足够的水分,因为水可以加快新陈代谢,增进清肠排毒,减轻肝脏的承担。倡议天天早上起床后空肚喝下一... 阅读全文>>
     2018-3-2 19:35:38  阅读:19  评论:0
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  • 春夏瓜代 超养生的饮食原则

      登时就进入蒲月份了,气象转变多端,气象翻脸比翻书还快,今天艳阳高照,明天便可能酷寒多雨。春夏瓜代之际,疾病也随之而来,所以在这样的期间,我们的饮食也要响应的调剂,那么,春夏之交该吃甚么才养生呢?  1、每日三餐的热能分派要合理  一到假期,很多人喜好睡懒觉,一醒觉来9、十点,早餐天然也就吃不上了,直接等着午时大吃一... 阅读全文>>
     2018-3-2 19:35:25  阅读:21  评论:0
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  • 春季养生 饮食念好“三字经”

      春回大地,万物复苏。春季气象变幻无常,对身材的也是有影响的。那春季若何养生?春季饮食上应该有所调剂,以更好适应气象的转变。那么我们春季应该若何健康饮食,才干达到养生呢?以下,跟小编一路来看看,合适春季饮食的“三字经”。……  春季饮食的“三字经”  补足水  春季,空气对比干燥,再加上大风频繁,雨雪希少,导致很多人... 阅读全文>>
     2018-3-2 19:35:11  阅读:20  评论:0
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  • 春季养生教你脸皮“下火”三招

      点击采办  眼下正值春季,多风干燥,导致上火者对比多,如面红目赤、咽燥声嘶等。下面来看看几个简略有效的“灭火”小招数。  天转暖,脸皮易“发火”  眼下正值春季,多风干燥,导致上火者对比多。  当上火涌现时,火气使体内水分耗损敏捷,导致口干舌燥,神经调度能力变差,人们也会情绪不稳,易怠倦。同时,跟着气象转暖,脸上的... 阅读全文>>
     2018-3-2 19:34:58  阅读:18  评论:0
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