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夏季养生
  • 置顶改善“夏打盹”七招最有效

      夏天气温高,人特别容易犯困,尤其是午饭后,整团体都无精打采。不午休,没肉体任务;趴在桌上睡,又容易脖子痛。要怎样对付着顺手的“夏打盹”呢?  俗话说:“春困、秋乏、夏打盹”,所谓的“夏打盹”,在医学上也称之为“夏季倦怠症”,它是由于夏季炎热,温渡过高,使人体少量排汗,而随汗液... 阅读全文>>
     2013-4-28 21:47:39  阅读:127  评论:0
  • 置顶夏季养生4宜7忌“清”是关键

      第一、思想宜喧嚣  盛夏严冬炎热,人们容易闷热不安和疲倦焦躁。所以,首先要使自己的思想安静上去,神清气和,心静自然凉。  第二、饮食宜油腻  炎夏的饮食应以油腻、质软,易于消化为主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。油腻饮食能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。多乏新颖蔬菜瓜果,... 阅读全文>>
     2013-4-28 21:47:39  阅读:130  评论:0
  • 夏季养生 11个小常识教你如何过夏

      每到夏季,人们的心情总是烦躁不安,头昏昏沉沉的,感觉很累,那么怎样才能消除这些不良症状而健康轻松的过夏呢?今天就让小编来告诉大家夏季养生的11个小常识吧!  夏季养生小常识  1、该睡不睡肝火旺  中医大师认为,作息经常颠倒和长期熬夜的人,往往情绪也不会很稳定。因为在11点至凌晨1点的时候,是脏腑气血流动的时间。要... 阅读全文>>
     2018-8-15 22:59:17  阅读:25  评论:0
  • 夏季猛吹空调 小心感冒

      入伏以来,天气让市民们备受“煎熬”,而空调就成为了大家的消暑利器。有些人在外面出了一身汗,回家就打开空调猛吹,结果第二天就感冒了,其实这就是传说中的“空调病”。当然空调病也不止这一种症状,接下来就随小编一起来了解一下其他症状吧。  空调病的症状表现  1、呼吸道功能不正常  所有“空调病”及其症状中,呼吸道是最脆弱... 阅读全文>>
     2018-8-15 22:59:14  阅读:29  评论:0
    标签:夏季 空调 小心 感冒 
  • 夏季养生应器重的10项不宜

      炎夏不宜快速将身材冷却,感冒轻易趁凉而入,让人抵当力降落;器重不宜开空调开太大,均衡室阁房外温度更有益健康;不宜贫乏昼寝,因为夏天人的新陈代谢畅旺,耗损量大,轻易疲乏,昼寝可补夜间睡眠不足……小编带大家熟谙夏天养生应器重的十项不宜。  1、不宜坐木  鄙谚说:“冬不坐石,夏不坐木”。夏气象温高,湿度大,木头,特别是... 阅读全文>>
     2018-6-28 19:45:13  阅读:14  评论:0
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  • 夏季养生十个“最好” 舒服度夏

      气象日渐酷热,该若何调度饮食、调剂作息、养护身材?以下,小编推荐大家参考文中的“最好”养生法,舒服度夏。一路来看看是哪10个最好吧!  夏季养生十个“最好”  最好蔬菜苦味菜  炎炎夏季,人体代谢畅旺,易产生“热毒”,闪现为发热、心烦、口渴、尿赤、大便干结等,可以多吃些有清热解毒感召的苦味蔬菜来减缓。常见的苦味蔬菜... 阅读全文>>
     2018-6-28 19:44:59  阅读:16  评论:0
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  • 夏季养生必看10个“最好”

      夏季气象酷热,对比轻易引发机体上的一些不适,如想健健康康度过夏季,就要在转变本身的饮食和生活习惯。那么我们若何做才干让本身在夏季少抱病?下面我们一路来看夏季养生的10个最好:  最好蔬菜:苦味菜  炎炎夏季,人体代谢畅旺,易产生“热毒”,闪现为发热、心烦、口渴、尿赤、大便干结等,可以多吃些有清热解毒感召的苦味蔬菜来... 阅读全文>>
     2018-6-28 19:44:45  阅读:16  评论:0
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  • 夏季养生小常识 十个最好养生打算轻松过夏

      夏季养生小常识有哪些?进入夏季,气象炽烈,这段时候内,白日的时候出格漫长,温度也出格高,略不器重就会引发疾病,那么在这么酷热的季候我们做好养生工作显得非分出格首要,那么夏季该若何养生呢?下面小编为你先容夏季养生的十个最好养生打算。  最好肉食——鸭肉 其奇奥在于鸭属水禽。性寒凉,从中医“热者寒之”的治病原则看,出格... 阅读全文>>
     2018-3-2 19:40:19  阅读:20  评论:0
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  • 最轻易生病的40天到了!高温天必学的“防病招”

      一年中最热的三伏天已到来,全国都成了蒸笼。跟着气温节节攀高,中暑、“空调病”、肠胃病也接踵而至。  最该防的4种高温病  中暑:经不起晒,情绪会失控  气温居高不下导致中暑的患者剧增,之前是以冒着盛暑工作的工人或农夫占多数,此刻是老年人、孩子、白领经不起晒,就连情绪也跟着中暑了。  中暑后涌现头晕、恶心、神情惨白等... 阅读全文>>
     2018-3-2 19:40:06  阅读:18  评论:0
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  • 暑天饮食不能承平庸 你吃对了吗?

      我们都说夏天饮食要平庸,可是很多人对平庸饮食的熟谙存在误区。夏天很多人胃口不好,喜好吃点平庸的生果蔬菜,肉类就不碰了,以为这样饮食平庸很合适夏天的饮食原则。实在不然,看看专家怎么诠释“平庸饮食”的。……  夏天平庸饮食的误区  平庸饮食原来没有错,只是有些人对它的懂得不准确,平庸饮食实在不是指只喝粥吃菜,不吃动物性... 阅读全文>>
     2018-3-2 19:39:52  阅读:19  评论:0
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  • 初夏上火怎么办 教你几个去火的妙方

      点击采办  如火的夏季就要来到了,夏天是最轻易上火的一个季候了,上火之后,轻易引发喉咙痛、嘴巴起泡、长痘痘、流鼻血等症状,若何预防及对症调度……  1.吵嘴或口腔长泡  切几片生姜入口咀嚼,可使水泡匆匆消弭;临睡前洗好脸,挤点眼药膏涂在口唇疾苦悲伤处,来日诰日疾苦悲伤就会减轻,持续敷用几天,可使疾苦悲伤磨灭。  2... 阅读全文>>
     2018-3-2 19:39:38  阅读:13  评论:0
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  • 上班打盹虫来找 夏季若何消困意?

      鄙谚说“春困,秋乏,夏打盹”,一进入夏季很多人都开端涌现怠倦、精力委靡不振等现象,就算你作息正常还是会感触困意连连,这类症状会影响到你正常的工作和进修,让人变得懒惰,我们该若何摆脱那无力的困顿感呢?小编先容了几个小诀窍。  7招科学解困不打盹“夏打盹”在医学上也称之为“夏季倦怠症”,是因为夏季气温升高后,人们的皮肤... 阅读全文>>
     2016-11-30 8:00:51  阅读:38  评论:0
  • 夏天吃葡萄利益多 提神解乏、安神助眠

      此刻恰是吃葡萄的季候,酸酸甜甜的葡萄遭到很多人的喜好,适当食用葡萄还有你意想不到的利益呢。以下,我们就来看看暑天吃葡萄的利益有哪些吧。……  夏天吃葡萄的利益  提神解乏  夏季气象酷热,人很轻易犯困、垂头丧气,这时候不妨吃几颗葡萄来帮你提神、消弭疲乏之意。因为在葡萄中含有丰富的葡萄糖成分,且很轻易被人体所吸收操纵... 阅读全文>>
     2016-11-30 8:00:48  阅读:43  评论:0

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