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夏季养生
  • 置顶改善“夏打盹”七招最有效

      夏天气温高,人特别容易犯困,尤其是午饭后,整团体都无精打采。不午休,没肉体任务;趴在桌上睡,又容易脖子痛。要怎样对付着顺手的“夏打盹”呢?  俗话说:“春困、秋乏、夏打盹”,所谓的“夏打盹”,在医学上也称之为“夏季倦怠症”,它是由于夏季炎热,温渡过高,使人体少量排汗,而随汗液... 阅读全文>>
     2013-4-28 21:47:39  阅读:131  评论:0
  • 置顶夏季养生4宜7忌“清”是关键

      第一、思想宜喧嚣  盛夏严冬炎热,人们容易闷热不安和疲倦焦躁。所以,首先要使自己的思想安静上去,神清气和,心静自然凉。  第二、饮食宜油腻  炎夏的饮食应以油腻、质软,易于消化为主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。油腻饮食能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。多乏新颖蔬菜瓜果,... 阅读全文>>
     2013-4-28 21:47:39  阅读:130  评论:0
  • 夏季暑气过重怎么办?教你5个小妙招轻松防暑

      夏季气温升高,暑气过重,很容易引起人们中暑或其他疾病。所以夏天养生中最重要的一点是学会如何防暑。  夏季暑气过重怎么办?教你5个小妙招轻松防暑!  1、常备一些防暑的小常识  防暑的小常识涉及很多方面,包括饮食,穿衣,运动等方面。饮食方面说的是,由于夏季人们大多喜欢进食一些降温的食物,所以容易导致肠胃寒凉,蠕动减慢... 阅读全文>>
     2019-9-29 15:24:26  阅读:46  评论:0
  • 省电能避免得“空调病”!夏季空调得这样开!

      不知不觉,2019年已经过去了一半,七月就这么来了,伴随它的则是酷热难当的夏天。空调、WiFi、西瓜成了大热天的“吉祥三宝”,然而长时间的使用空调不但费电还容易患上“空调病”,今天小编就给大家分析一下怎样使用空调才更安全、经济!  “空调病”是什么?  说起“空调病”,大家都不陌生了。当人们长时间的处于空调环境中,... 阅读全文>>
     2019-9-29 15:24:24  阅读:35  评论:0
  • 夏季贪凉要小心疾病

      炎炎夏季,气温高亢,小编在此提醒大家,注意“保暖”。很多人夏季就离不开空调、电扇,殊不知空调、电扇,对大家的危害有多大;以下是具体情况介绍,相信大家看完就会明了。  1、吹自然风  疲劳别吹穿堂风  居室南北对流,有穿堂风自然是最舒服的纳凉方式。但专家提醒道,夏季暑热外蒸,人的汗液大泄毛孔开放,特别是当人处于疲劳状... 阅读全文>>
     2019-9-29 15:24:23  阅读:32  评论:0
  • 夏天出汗有6大惊人好处!

      夏天里,由于天气炎热,人们都愿躲在空调房里却不愿意外出,有的人一天过去了甚至不会出一滴汗。实际上,夏天出出汗好处很多,而整天呆在空调房中不出汗,才容易诱发疾病。  夏天出汗是自然规律,养生应顺应四时  古人言:“伏天汗不流,病来急白头”,又云:“冬不炉,夏不扇”。如果人类夏天不出汗,是很容易引起疾病的。冬冷夏热是大... 阅读全文>>
     2019-9-29 15:24:21  阅读:42  评论:0
  • 夏季如何喝水才能更好地养生

      喝水是每天都必不可少的事情,尤其是在夏季,出汗多,水分更容易蒸发,因此更要注意补充水分。夏季喝水也有讲究,掌握好喝水的技巧,在补充水分的同时能起到更好的养生作用,不同的体质的人群也要根据自己的情况来选择喝水的方式。那么夏季要如何喝水才能更好地养生呢?  夏天要这样喝水  1、要及时补充盐分  适当地喝一些淡盐水,以... 阅读全文>>
     2019-9-29 15:24:19  阅读:43  评论:0
  • 夏季养生 11个小常识教你如何过夏

      每到夏季,人们的心情总是烦躁不安,头昏昏沉沉的,感觉很累,那么怎样才能消除这些不良症状而健康轻松的过夏呢?今天就让小编来告诉大家夏季养生的11个小常识吧!  夏季养生小常识  1、该睡不睡肝火旺  中医大师认为,作息经常颠倒和长期熬夜的人,往往情绪也不会很稳定。因为在11点至凌晨1点的时候,是脏腑气血流动的时间。要... 阅读全文>>
     2018-8-15 22:59:17  阅读:27  评论:0
  • 夏季猛吹空调 小心感冒

      入伏以来,天气让市民们备受“煎熬”,而空调就成为了大家的消暑利器。有些人在外面出了一身汗,回家就打开空调猛吹,结果第二天就感冒了,其实这就是传说中的“空调病”。当然空调病也不止这一种症状,接下来就随小编一起来了解一下其他症状吧。  空调病的症状表现  1、呼吸道功能不正常  所有“空调病”及其症状中,呼吸道是最脆弱... 阅读全文>>
     2018-8-15 22:59:14  阅读:33  评论:0
    标签:夏季 空调 小心 感冒 
  • 夏季养生应器重的10项不宜

      炎夏不宜快速将身材冷却,感冒轻易趁凉而入,让人抵当力降落;器重不宜开空调开太大,均衡室阁房外温度更有益健康;不宜贫乏昼寝,因为夏天人的新陈代谢畅旺,耗损量大,轻易疲乏,昼寝可补夜间睡眠不足……小编带大家熟谙夏天养生应器重的十项不宜。  1、不宜坐木  鄙谚说:“冬不坐石,夏不坐木”。夏气象温高,湿度大,木头,特别是... 阅读全文>>
     2018-6-28 19:45:13  阅读:14  评论:0
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  • 夏季养生十个“最好” 舒服度夏

      气象日渐酷热,该若何调度饮食、调剂作息、养护身材?以下,小编推荐大家参考文中的“最好”养生法,舒服度夏。一路来看看是哪10个最好吧!  夏季养生十个“最好”  最好蔬菜苦味菜  炎炎夏季,人体代谢畅旺,易产生“热毒”,闪现为发热、心烦、口渴、尿赤、大便干结等,可以多吃些有清热解毒感召的苦味蔬菜来减缓。常见的苦味蔬菜... 阅读全文>>
     2018-6-28 19:44:59  阅读:18  评论:0
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  • 夏季养生必看10个“最好”

      夏季气象酷热,对比轻易引发机体上的一些不适,如想健健康康度过夏季,就要在转变本身的饮食和生活习惯。那么我们若何做才干让本身在夏季少抱病?下面我们一路来看夏季养生的10个最好:  最好蔬菜:苦味菜  炎炎夏季,人体代谢畅旺,易产生“热毒”,闪现为发热、心烦、口渴、尿赤、大便干结等,可以多吃些有清热解毒感召的苦味蔬菜来... 阅读全文>>
     2018-6-28 19:44:45  阅读:19  评论:0
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  • 夏季养生小常识 十个最好养生打算轻松过夏

      夏季养生小常识有哪些?进入夏季,气象炽烈,这段时候内,白日的时候出格漫长,温度也出格高,略不器重就会引发疾病,那么在这么酷热的季候我们做好养生工作显得非分出格首要,那么夏季该若何养生呢?下面小编为你先容夏季养生的十个最好养生打算。  最好肉食——鸭肉 其奇奥在于鸭属水禽。性寒凉,从中医“热者寒之”的治病原则看,出格... 阅读全文>>
     2018-3-2 19:40:19  阅读:21  评论:0
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