食疗食材
  • 寿司6吃法,你知道吗?

      寿司是日本料理中的传统食物之一,主要资料是用醋调味过的冷饭(简称醋饭),再加上鱼肉,海鲜,蔬菜或鸡蛋等作配料,其滋味鲜美,但是吃寿司有很多吃法,让我逐一的为你引见吧。  一、日本珍珠米做的饭团最好吃 寿司最基本原料是米,假设你不知道哪种米最好,那你就OUT了,珍珠米饭团粘性介于泰国香米和糯米之间,更适用于手握寿司,... 阅读全文>>
     2019/11/8 21:53:19  阅读:31  评论:0
  • 吃八种清肠食物 有效恢复胃动力

      我们如今很多人都是属于三高人群的,其实我们的三高和我们的饮食有着很严重的关系的,所以比拟不利于我们的降低血脂和维护我们的心脑血管的,所以我们应该在饮食中多吃一些能协助我去除油腻的食物,下面我们就给大家引见几种有较好效果的清肠食物吧。  1.燕麦  具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰厚的可溶性... 阅读全文>>
     2019/11/8 21:53:17  阅读:23  评论:0
    标签:食物 有效 恢复 动力 
  • 适当吃巧克力有哪些益处

      1、缓解腹泻:  黑巧克力的可可含量从50%~90%不等,可可富含一种叫类黄酮的多酚成分,能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收,从而到达增加水分流失、防止人因腹泻而脱水的成效。  2、缓解压力:  巧克力能提矮小脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的觉得,更好地消弭紧张心情,起到缓解压力的作... 阅读全文>>
     2019/11/8 21:53:16  阅读:56  评论:0
  • 吃蔬菜要留意维生素的流失

      蔬菜每团体都吃,但大少数人却疏忽了蔬菜的营养价值,如蔬菜寄存太久,做好的菜不马上吃等等,这些习气都会让蔬菜的营养大大流失。以下9个误区,你占了几个?  一、久存蔬菜  下班族通常喜欢一周做一次大推销,把推销回来的蔬菜存在家里渐渐吃,这样虽然节省时间、方便,但是要知道,蔬菜每多放置1天就会损失少量的营养素,例如菠菜,... 阅读全文>>
     2019/11/8 21:53:13  阅读:36  评论:0
  • 吃红枣,益处多

      一、红枣泡水,养肝排毒  实验证明,每天给肝功用差的人喝大枣水,继续1周能添加人体血清蛋白,从而到达保肝排毒的成效。  红枣的一个冲泡细节决议着它成效的上下。红枣果皮坚韧不好消化,假设整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。  还要留意的是,新颖的红枣不宜冲泡或煎煮。这是由于它的维生素C含量十分... 阅读全文>>
     2019/11/8 21:53:12  阅读:17  评论:0
    标签:红枣 益处 
  • 草莓可预防白血病

      草莓除了可以为我们提供所需的维生素外还有防白血病的药效功用,中医专家建议大家经过安康的饮食习气来为我们的身体保驾护航,我们明天就一同来看看草莓的中医药膳成效,让我们吃的愈加安康。   草莓也能预防白血病吗?草莓对防治白血病、再生阻碍性贫血等血液病具有十分好的疗效,其主要缘由在于草莓中含有“草莓胺”和“鞣花酸”两种物... 阅读全文>>
     2019/11/8 21:53:00  阅读:24  评论:0
    标签:草莓 预防 白血病 
  • 蜂蜜7吃法除秋燥

      新颖成熟的蜂蜜可直接服用,也可将其配成水溶液,由于水溶液比纯蜂蜜更易吸收。但相对不可以用开水冲或用高温蒸煮蜂蜜,由于不合理的加热,会使蜂蜜中的营养物质严重破坏,蜂蜜中的酶失活,颜色变深,香味挥发,滋味改动,食之有不愉快的酸味。研讨标明,在蜂蜜营养成分中酶类尤其是淀粉酶对热极不动摇,淀粉酶值降低则证明蜂蜜特有的香味和... 阅读全文>>
     2019/11/8 21:52:55  阅读:15  评论:0
    标签:蜂蜜 
  • 能有效降低血糖的豆类食物

      如今糖尿病曾经不是说是一个很特殊的疾病了,糖尿病关于我们很多人来说都是很普遍的,所以我们就要严厉的控制我们的饮食的,但是其实并不是一切的食物都是这样的,其实很多的是我们吃一些豆类是可以协助我们愈加的安康的。   毛豆  粗纤维含量:2.1(每100g毛豆含2.1g粗纤维)  毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之... 阅读全文>>
     2019/11/8 21:52:53  阅读:18  评论:0
  • 芹菜的15个食疗方

      芹菜是降血压的好食物,殊不知还有其他妙用,比如能治月经不调、反胃呕吐等。  1、鲜芹苹果汁:能降血压,平肝,镇静,解痉,和胃止吐,利尿。适用于眩晕头痛,颜面潮红,精神易兴奋的高血压患者。用鲜芹菜250克,苹果1-2粒。将鲜芹菜放入沸水中烫2分钟,切碎与清苹果绞汁,每次1杯,每日2次。  2、五青榨汁:取西芹、苦瓜、... 阅读全文>>
     2019/11/8 21:52:44  阅读:24  评论:0
    标签:芹菜 食疗 
  • 大白菜不“大众” 食疗方治病有奇效

      白菜是人们常食的一种大众化蔬菜,原产于我国北方,俗称大白菜。引种南方,南北各地均有栽培。十九世纪传入日本、欧美各国。白菜种类很多,北方的大白菜有山东胶州大白菜、北京青白、天津绿、东北大矮白菜、山西阳城的大毛边等。  中医认为,白菜性味甘平,具有疏风解表、润肺止咳、清热去烦、调理胃肠、通利小便、解毒消肿等多种功效。下... 阅读全文>>
     2019/11/8 21:52:41  阅读:50  评论:0

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