加入收藏  设为首页
冬季养生
  • 置顶冬季养生避开七个误区

    冬季天冷保健多误区天冷时节,气温低,湿度小,对人的心理机能和身材状况均有必然的影响。人体为了适应冷的气象,就会采纳必然的防御和包庇措施,但假如单凭经验和感触,有些体例常常会步入误区。1、舔嘴唇可保湿酷寒时空气干燥,人的嘴唇轻易涌现干裂,引发不舒适、疾苦悲伤和出血。很多人喜好用舌头... 阅读全文>>
     2014-1-27 20:26:12  阅读:1638  评论:0
  • 置顶周全冬季养生食品先容首选爱养生网站

    冬季天气干燥,气温寒冷,人们免疫力下降容易引发一些疾病,因此人们往往更注重冬季的养生,现在国内有很多养生类的网站门类齐全,养生信息覆盖广阔,面对马上要到来的冬季和严寒,爱养生网站上就公布了很多抵抗寒冷最有效的食物,现在让我们一起来看看吧。花生是冬季养生不能缺少的食物。... 阅读全文>>
     2013-11-25 20:49:23  阅读:1871  评论:0
  • 置顶冬季保胃是关头爱养生养胃食谱大暴光

    冬天马上就要到了,气温也在逐渐走低,心细的人会发现最近餐桌上总是少不了辛辣食物,确实辛辣食品更能增加人体的热量,促进人体的消化吸收,在需要更多热量的冬天能让人加大自己的进食量,但是于此同时也有一个问题产生,辛辣食品对胃的刺激作用容易引发一系列的胃病,因此爱养生的工作人员今日就退出... 阅读全文>>
     2013-11-22 20:35:33  阅读:539  评论:0
  • 置顶解析晨练误区请存眷爱养生

    现在人们的健康意识越来越强,其中最能体现这点的就是早起晨练的人越来越多,那么是该在晨练之前吃饭还是晨练之后呢,相信很多人都没有留意这个问题,而今天笔者就采访了爱养生的专家,让他们用科学的角度为大家解析一下。爱养生在网上开展了一系列晨练和吃饭的关系,在网友的回答中,... 阅读全文>>
     2013-11-21 19:04:19  阅读:485  评论:0
    标签:白开水 健康 网上 
  • 置顶冬季若何吃肉才健康

      冬季吃羊肉似乎成了人人一致认可的摄生轨则,我国自古也有“顺时摄养”的说法,节令更替,摄生方法也应当做响应调剂,食疗便成为摄生最重要的方面。中医专家认为,冬至吃羊肉这个习俗照样比较好的。.hzh{display:none;}  中医学认为人与寰宇相参,气候变更影响人的心理活动。... 阅读全文>>
     2013-7-6 22:20:17  阅读:95  评论:0
  • 置顶冬季生活全提示

      在冬季采暖季候,必然要器重开窗通风,开窗时候以上午9:00~11:00或下午2:00~4:00为最好。别的,对看电视时应翻开窗户这一常识,人们好像没有加以器重。天天看电视均匀3小时以上的人,便可能患电视综合征,因坐在电视机前的时候多,户外举动时候少,贫乏阳光浴,呼吸不到新奇空... 阅读全文>>
     2013-5-12 11:01:20  阅读:118  评论:0
  • 置顶寒冬保暖防寒先养肾

      夏季的主气为寒,寒为阴邪,易伤人体阳气。阴邪伤阳后,人体阳气虚弱,生理机能遭到抑制,就会发生一派寒象。罕见状况有恶寒、脘腹冷痛等。  夏季对应的脏器是肾脏,中医以为肾是后天之本、生命之源,它的机能强壮,则可调理机体顺应严冬的变化,否则就会使新陈代谢失调而发病。因此,夏季养生重... 阅读全文>>
     2013-4-28 21:56:21  阅读:89  评论:0
  • 置顶特殊人群这样吃火锅才有利安康

      进入“三九”天,火锅便成为南方人必不可少的一道驱寒美食。但是,关于一些特殊人群来说,吃火锅却成为一个忌讳。  痛风患者  苏打水代酒能中和尿酸  “许多痛风患者都被一再劝诫不要吃火锅,否则会减轻病情,这是由于火锅常用许多辣椒辛辣抚慰,会诱发痛风,使病情减轻。此外,火锅的食材中... 阅读全文>>
     2013-4-28 21:56:09  阅读:88  评论:0
  • 冬天要养生,这13种食物有帮助

      冬季天气寒冷,也是各种疾病的高发时期,感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等多种疾病侵袭而来,所以冬季时节我们一定要做好日常的保健。今天在这里就为大家介绍13种养生食物,希望能帮助到大家。  1、鲈鱼  鲈鱼富含有着易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、糖类、无机盐、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁和硒... 阅读全文>>
     2019-9-29 15:22:00  阅读:52  评论:0
  • 冬季养生保健小知识!这些你都做到了吗?

      冬季应该避寒就温,在室内的温度适中。注意身体的保暖,那么在生活上我们应该怎样养生最好呢?只是把衣服穿多,不要喝冷水就是在冬季的生活里养生了吗?  1、早睡迟起  《黄帝内经》称“冬三月……早卧晚起,必待日光”,意思是说在冬季应该早睡晚起,等太阳出来以后再活动。在寒冷的冬季,保证充足的睡眠时间尤为重要,从传统养生学的... 阅读全文>>
     2019-9-29 15:21:58  阅读:57  评论:0
  • 让冬天过舒服的10个保健绝招

      冬天很漫长?冬天很痛苦?冬天一来你就愁眉苦脸的吗?穿厚厚的衣服,天天备着感冒药?抱着热水袋?还不停的发烧?看看以下10个绝招吧,让你舒舒服服过冬天!  一、冬天戴围巾,别捂嘴  在寒冷的冬季,不论是年过花甲的老人还是儿童、年轻的小伙还是漂亮的姑娘,出门围上一条围巾,既有防风御寒之效,又能增添美的风采。在戴围巾时,不... 阅读全文>>
     2019-9-29 15:21:56  阅读:50  评论:0
    标签:冬天 舒服 保健 绝招 
  • 冬季养生10个小常识,值得收藏!

      随着天气转冷,寒冬已到。冬季是人抵抗力最差的季节,学会养生保健是少生病的关键。那么冬季如何养生呢?下面为您介绍冬季养生的10个小常识,做到这些要点就能平安度过冬季!  1、养阴注意多喝水  干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上,因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升,而在秋天喝2... 阅读全文>>
     2019-9-29 15:21:54  阅读:40  评论:0
  • 冬季养生 4招记心头

      跟着气象转冷,已进入冬季了。冬季是人抵当力最差的季候,学会养生保健是少生病的关头。那么,冬季养生有何妙招?  养阴器重多喝水  冬季天天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上,补水必不成少。一个成年人天天喝水的最低限度为1500毫升,而秋季2000毫升才干保障肺和呼吸道的光滑。准确的饮水量要按照个人天天的平常举动量进行... 阅读全文>>
     2018-3-2 19:36:49  阅读:32  评论:0
    标签:0 

四季养生

最近更新

本类推荐

本类排行

本站关键字: 爱养生|养生|冬季养生|养生粥|中医养生|冬季养生汤|养生保健|春季养生|天天养生|养生保健|夏季养生 

©2013-2019 我爱养生 www.2ysbj.com  免责声明:本站信息均来自互联网,如有侵权请立即通知本站撤除。  

苏ICP备17067957号-4