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冬季养生
  • 置顶冬季养生避开七个误区

    冬季天冷保健多误区天冷时节,气温低,湿度小,对人的心理机能和身材状况均有必然的影响。人体为了适应冷的气象,就会采纳必然的防御和包庇措施,但假如单凭经验和感触,有些体例常常会步入误区。1、舔嘴唇可保湿酷寒时空气干燥,人的嘴唇轻易涌现干裂,引发不舒适、疾苦悲伤和出血。很多人喜好用舌头... 阅读全文>>
     2014-1-27 20:26:12  阅读:1635  评论:0
  • 置顶周全冬季养生食品先容首选爱养生网站

    冬季天气干燥,气温寒冷,人们免疫力下降容易引发一些疾病,因此人们往往更注重冬季的养生,现在国内有很多养生类的网站门类齐全,养生信息覆盖广阔,面对马上要到来的冬季和严寒,爱养生网站上就公布了很多抵抗寒冷最有效的食物,现在让我们一起来看看吧。花生是冬季养生不能缺少的食物。... 阅读全文>>
     2013-11-25 20:49:23  阅读:1859  评论:0
  • 置顶冬季保胃是关头爱养生养胃食谱大暴光

    冬天马上就要到了,气温也在逐渐走低,心细的人会发现最近餐桌上总是少不了辛辣食物,确实辛辣食品更能增加人体的热量,促进人体的消化吸收,在需要更多热量的冬天能让人加大自己的进食量,但是于此同时也有一个问题产生,辛辣食品对胃的刺激作用容易引发一系列的胃病,因此爱养生的工作人员今日就退出... 阅读全文>>
     2013-11-22 20:35:33  阅读:537  评论:0
  • 置顶解析晨练误区请存眷爱养生

    现在人们的健康意识越来越强,其中最能体现这点的就是早起晨练的人越来越多,那么是该在晨练之前吃饭还是晨练之后呢,相信很多人都没有留意这个问题,而今天笔者就采访了爱养生的专家,让他们用科学的角度为大家解析一下。爱养生在网上开展了一系列晨练和吃饭的关系,在网友的回答中,... 阅读全文>>
     2013-11-21 19:04:19  阅读:477  评论:0
    标签:白开水 健康 网上 
  • 置顶冬季若何吃肉才健康

      冬季吃羊肉似乎成了人人一致认可的摄生轨则,我国自古也有“顺时摄养”的说法,节令更替,摄生方法也应当做响应调剂,食疗便成为摄生最重要的方面。中医专家认为,冬至吃羊肉这个习俗照样比较好的。.hzh{display:none;}  中医学认为人与寰宇相参,气候变更影响人的心理活动。... 阅读全文>>
     2013-7-6 22:20:17  阅读:90  评论:0
  • 置顶冬季生活全提示

      在冬季采暖季候,必然要器重开窗通风,开窗时候以上午9:00~11:00或下午2:00~4:00为最好。别的,对看电视时应翻开窗户这一常识,人们好像没有加以器重。天天看电视均匀3小时以上的人,便可能患电视综合征,因坐在电视机前的时候多,户外举动时候少,贫乏阳光浴,呼吸不到新奇空... 阅读全文>>
     2013-5-12 11:01:20  阅读:118  评论:0
  • 置顶寒冬保暖防寒先养肾

      夏季的主气为寒,寒为阴邪,易伤人体阳气。阴邪伤阳后,人体阳气虚弱,生理机能遭到抑制,就会发生一派寒象。罕见状况有恶寒、脘腹冷痛等。  夏季对应的脏器是肾脏,中医以为肾是后天之本、生命之源,它的机能强壮,则可调理机体顺应严冬的变化,否则就会使新陈代谢失调而发病。因此,夏季养生重... 阅读全文>>
     2013-4-28 21:56:21  阅读:86  评论:0
  • 置顶特殊人群这样吃火锅才有利安康

      进入“三九”天,火锅便成为南方人必不可少的一道驱寒美食。但是,关于一些特殊人群来说,吃火锅却成为一个忌讳。  痛风患者  苏打水代酒能中和尿酸  “许多痛风患者都被一再劝诫不要吃火锅,否则会减轻病情,这是由于火锅常用许多辣椒辛辣抚慰,会诱发痛风,使病情减轻。此外,火锅的食材中... 阅读全文>>
     2013-4-28 21:56:09  阅读:87  评论:0
  • 冬季养生 4招记心头

      跟着气象转冷,已进入冬季了。冬季是人抵当力最差的季候,学会养生保健是少生病的关头。那么,冬季养生有何妙招?  养阴器重多喝水  冬季天天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上,补水必不成少。一个成年人天天喝水的最低限度为1500毫升,而秋季2000毫升才干保障肺和呼吸道的光滑。准确的饮水量要按照个人天天的平常举动量进行... 阅读全文>>
     2018-3-2 19:36:49  阅读:23  评论:0
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  • 冬季应该若何养生 九个妙招你不成不知

      冬季是一个酷寒的季候,也是一个养生的好时节。冬季养生的体式格式有哪些呢?冬季养生,实在不是越安闲和煦越好。适当的接触冷空气,可熬炼呼吸体系。而“上火”的人吃些冷食,也有助于断根积热。  不成不知的九个妙招  适当吃冷食  冬季外界气象虽冷,但人们穿的衣服常常较厚,且大部分时候都在有暖气或空调的室内,再加上空气干燥,... 阅读全文>>
     2018-3-2 19:36:35  阅读:15  评论:0
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  • 冬季养生原则:吃好3样,喝好3样,做好3样!

      冬季到来,万物萧条,北风瑟瑟,怎样才干舒服健康地度过接下来酷寒的气象呢?  我们给您支9个妙招,不但可以御寒保暖,还能保持身材健康。  1、吃好三样  1、吃羊肉  在冬季,天寒地冻,必然要保障油脂、蛋白质的摄取,多吃一些可以产热的食品。  羊肉性温,产热量多,既可以抵抗风寒,也能够滋补身材,是最好的冬令食品,深受... 阅读全文>>
     2018-3-2 19:36:22  阅读:19  评论:0
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  • 冬季吃甚么食品能增强免疫力?

      酷寒的冬季要常吃甚么食品进行养生呢?冬季吃甚么食品能增强免疫力呢?下面我们一路来看看冬季吃甚么食品增强免疫力吧!  冬季吃甚么增强免疫力?1、香蕉  香蕉含有一种被称为生物碱的物质,可振奋精力和进步决定信念。并且香蕉是色胺酸和维生素B6的超等来历,这些都可帮忙大脑制作血清素,削减愁闷。  冬季吃甚么增强免疫力?2、... 阅读全文>>
     2017-2-28 14:53:07  阅读:42  评论:0
  • 冬季四大养生汤 健脾开胃抗感冒

      在酷寒的冬季,出格是老年人、小孩,身材抵当力弱的人很轻易得感冒。那冬季感冒了怎么办?吃甚么能预防冬季感冒呢?下面为大家推荐几款冬季养生汤,让你与感冒说再会……  排骨汤抗朽迈  排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大批磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老年人供应钙质。骨汤中的特别养分和胶原蛋白可增进微循环,特... 阅读全文>>
     2017-2-28 14:53:04  阅读:40  评论:0

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