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春季养生
  • 春季火旺无妨喝梨水 肝火旺还需对症食养

      “耐心易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干”等都是肝火上升症状的表现,在日常任务、生活中还会出现耐心易怒等状况。虽然春季容易肝火旺,但也是养肝的好机遇,此时假设对身体不及时做出调理,岂不是糜费了这春暖花开大好时节。  专家指出,要预防春季肝火旺,除了保证睡眠、心境抓紧以外,一些复杂的药材和食物也有助于清火,... 阅读全文>>
     2019/11/9 22:27:08  阅读:44  评论:0
  • 春季养生 巧用白萝卜 行气助消化

      春季,流感即进入高发时节。专家提示,流感高危人群比如常去人流密集点、去过医院以及抵抗力差的人群应增强防范,预防流感。如不慎发现有喉咙干痒、流鼻涕等感冒初期症状,立刻饮醋就发扬庞大成效,紧急扼制感冒。医学专家引见说:醋是一种生理碱性食品,可以中和酸性反响,从而维持人体内环境的酸碱平衡,提高免疫力。此外,醋含有很强的杀... 阅读全文>>
     2019/11/9 22:27:07  阅读:25  评论:0
  • 小心!3至5月份是各种过敏性疾病的多发时节

      时下,正是春暖花开的时节,一到周末,人们都喜欢或带上老人孩子,或邀上三五好友到郊外游玩。但是,有这么一些人,一到春天就坐立不安。对他们而言,春天带来的除了烂漫春光,还有过敏性哮喘、过敏性鼻炎、湿疹、荨麻疹、接触性皮炎等种种过敏性疾病。专家提示,每年的3至5月份,是各种过敏性疾病的多发时节,有过敏反响的市民应远离过敏... 阅读全文>>
     2019/11/9 22:27:05  阅读:37  评论:0
  • 春季流感频发 辣椒帮你防流感

      辣椒作为一种辛辣味蔬菜,不但能直接与蔬菜肉类炒在一同添加风味,还能或晾干研磨、或配合其他辛味调料腌渍做成各式风味的调味料,遭到不少百姓的喜欢。我国南方尤其是西南三省与湖南,更是以吃辣而著名。明天就来教大家做一道复杂又暖身、补充维C又增免疫的家常菜——“绝代双椒”。  主题:绝代双椒  食材:青椒1个,红椒1个,生姜... 阅读全文>>
     2019/11/9 22:27:03  阅读:33  评论:0
    标签:春季 流感 辣椒 帮你 
  • 有春疲乏力现象要及时调理

      [导语]“疲乏有力,提不起肉体,浑身懒洋洋的。”近段时间,一些有这种症状的人以为自己免疫力下降或“亚安康”了。其实,这种形态能够只是“春困”作祟。  医生说,春困并不是病态,它的出现主要由于冬春两季的气候变化大,人的身体需求有一个顺应调整的进程所致。人们在冰冷的夏季时,受高温的影响,皮肤汗腺收缩,以增加体内热量的分... 阅读全文>>
     2019/11/9 22:27:01  阅读:32  评论:0
  • 巧吃妙动除“春燥”

      春天,风大气候枯燥,此时人们往往会在不同水平上感到口、鼻、皮肤等部位有枯燥感,有的人还会出现口干舌燥、小便缺少、大便干结、鼻塞、咳嗽等一系列症状。专家提示,预防“春燥”最好的方法就是增强日常保健。  饮食调养,“清润”为宜  气候枯燥,人体内缺水,易伤津液,但是光喝白开水,并不能完全抵御春季枯燥带来的负面效应。饮食... 阅读全文>>
     2019/11/9 22:27:00  阅读:28  评论:0
  • 春天饮食“三多三少”

      中医以为,人的安康短命秘诀有20个字,即“法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳”。可以看出,饮食是其中重要的一环。春天到了,大家对春季的保养尤其是饮食调护十分关心,记者就此采访了中山大学孙逸仙纪念医院中医科李建军主任,他表示,春天饮食应留意“三多三少”。  多吃甜:中医以为,脾胃是后天之本,是人体气血化... 阅读全文>>
     2019/11/9 22:26:58  阅读:43  评论:0
    标签:春天 饮食 
  • 春季养生 女人牢记三不要

      生活中有许许多多的大事在不知不觉中影响着你的安康,通常你都是在不经意间踏入了一些误区,如穿低腰裤能够会惹起肾虚宫寒等,春季女性养生要走出这些误区。  不穿低腰裤  腰部在人身体中起着承上启下的作用,腰关于人们重要还在于腰部的位置正好是肾脏的位置。中医讲:“腰者,肾之府”。由于肾脏有“后天之精”,为脏腑阴阳之本,生命... 阅读全文>>
     2019/11/9 22:26:56  阅读:34  评论:0
    标签:春季 养生 女人 牢记 
  • 吃好这三步 春季美人非你莫属

      春天,万物复苏,气候由寒变暖。作为与大自然毫不相关的人来讲,在春天的旋律中,饮食上应留意以下三个“时”的不同。  早春  阴寒渐退,阳气末尾升发,乍暖乍寒。依据祖国医学“春夏养阳”的实际,此时可适当吃些葱、姜、蒜、韭菜、芥末,不只能祛散阴寒,助春阳升发,而其中所含的有效成分,还具有杀菌防病的成效。此时宜少吃性寒食品... 阅读全文>>
     2019/11/9 22:26:54  阅读:33  评论:0
    标签:吃好 春季 美人 
  • 初春上火饮食调理 野菜蔬果最灭火

      这几天,白领小汀有点惧怕出门。“嘴角长了疮,又疼又痒,还特别美观。”小汀埋怨说,原本想着不是什么大效果,过两天就好了,但是快一个星期过去了,一点都没有好转迹象,小汀不情不愿地上医院就诊。在门诊等候区,小汀发现,好几个姑娘和自己一样烂了口角,遮遮掩掩一副难为情相。  “我最怕过春天,一到春季我身上的火气就特别大,口疮... 阅读全文>>
     2019/11/9 22:26:53  阅读:24  评论:0

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