春季养生
  • 春季火旺无妨喝梨水 肝火旺还需对症食养

      “耐心易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干”等都是肝火上升症状的表现,在日常任务、生活中还会出现耐心易怒等状况。虽然春季容易肝火旺,但也是养肝的好机遇,此时假设对身体不及时做出调理,岂不是糜费了这春暖花开大好时节。  专家指出,要预防春季肝火旺,除了保证睡眠、心境抓紧以外,一些复杂的药材和食物也有助于清火,... 阅读全文>>
     2019/11/9 22:27:08  阅读:61  评论:0
  • 防春季过敏最不该犯10大错误

      引言:花红柳绿的春天,我们尽享春光,但处于扬柳絮满天飞的时节,叫我们不得不尽早防春季过敏。那你犯防春季过敏错误了吗?中医提示,防春季过敏最不该犯10大错误!  错误1:无视空气清洁  运用空气清洁器和过滤器是去除室内花粉、植物毛屑、粉尘等室内过敏原的有效措施。  错误2:外出进屋不洗脸  花粉过敏的人外出进屋后最好... 阅读全文>>
     2019/11/9 22:26:43  阅读:30  评论:0
  • 春天红枣蒸着吃最养肝

      谚语云:“冬令核桃春日枣”,华中科技大学隶属协和医院营养科营养医师蔡红琳说,这句养生谚语提示大家冬天要多吃核桃,春季要多吃枣,它也表现出了中医因时养生的大智慧。夏季是万物避藏的时节,万物阴圣阳衰,而人体的阳气以肾为根,夏季多食核桃就是补肾的方法之一。冬去春来,春季万物生发,人也一样。此时,假设营养跟不上,便会招致肝... 阅读全文>>
     2019/11/9 22:26:38  阅读:49  评论:0
    标签:春天 红枣 
  • 春天吃什么能增强抵抗力?

      春天,万物欣欣向荣、生机勃勃,也是人体生理机能、新陈代谢最生动的时期。但是春天乍暖还寒,气候不动摇,细菌也在繁殖,人们极容易得流感、肺炎、麻疹等疾病。那么,在这样一个疾病多发的时节,人们应该吃什么才对身体最有益处,才可以增强抵抗力、防止生病呢?  “省酸增甘,以养脾气” 唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出,春... 阅读全文>>
     2019/11/9 22:26:35  阅读:48  评论:0
  • 春季养生 10种食物不能碰

      四季豆  致病毒素:皂素  致病机理:  假设四季豆未煮熟,豆中的皂素会剧烈抚慰消化道,而且豆中含有凝血素,具有凝血作用。  此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶,可抚慰人体的肠胃,使人食物中毒,出现胃肠炎症状。  解毒方法:  为了防止出现四季豆中毒,一定要将四季豆煮透、煮熟。  蓝紫色的紫菜  致病毒素:环状多... 阅读全文>>
     2019/11/9 22:26:31  阅读:60  评论:0
    标签:春季 养生 食物 不能 
  • 春季如何养生更安康

      安康养生的人可以调适自己很快顺应环境,普通不用调补。但素有旧疾的人,在多变的春季里,就不那么幸运了,旧疾极易复发。春季,对与这类患者和病后体虚的人,可以经过适当进补,提高身体抵抗力,使身体失掉康复。 春季养生食物以选则普通性调补食品为宜,如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不只可改善慵懒的体质,还可充沛体力。但是,关于身... 阅读全文>>
     2019/11/9 22:26:30  阅读:52  评论:0
    标签:春季 如何 养生 安康 
  • 春季养肝 重在睡眠

      春天,万物复苏,乙肝病毒也不例外,特别生动。记者从广州各大医院了解到,每到春季,肝病门诊病人会较其他时节清楚多。那么,乙肝患者在春季要留意些什么呢?  肝功用正常   全身脏器受益  传统养生学实际以为“春与肝相应”,说明春季的气候特点与人体的肝脏有着亲密的关系,故春季的养生保健应以保养肝脏为主。杏林箴言说:“春令... 阅读全文>>
     2019/11/9 22:26:28  阅读:54  评论:0
    标签:春季 重在 睡眠 
  • "吃春"秘诀:应多吃甜少吃酸

      [导语]春天里,万物欣荣,生机蓬勃,也是人体生理机能、新陈代谢最生动的时期。但是春雨绵绵,天气湿润,乍暖还寒,气候很不动摇,极易感冒。关于春天的饮食官方有很多传达,中医也有很多考究,俗称吃“春”。  春天里,万物欣荣,生机蓬勃,也是人体生理机能、新陈代谢最生动的时期。但是春雨绵绵,天气湿润,乍暖还寒,气候很不动摇,... 阅读全文>>
     2019/11/9 22:26:25  阅读:40  评论:0
    标签:秘诀 多吃 少吃 
  • 春季养生 少酸多甘

      春天是阳气生发的时节。气候转暖,万物复苏,人体的阳气生发起来,同时各种细菌、病毒也末尾少量繁衍。在人们体质下降时,这些细菌、病毒就会乘虚而入,引发各种疾病。因此,这个时节的饮食就特别值得注重。春天终究怎样吃最安康?  成人篇:春天饮食"少酸多甘"  春天进补宜"清平"  春天... 阅读全文>>
     2019/11/9 22:26:20  阅读:42  评论:0
    标签:春季 养生 
  • 春日养生宜食芹

      在蔬菜旺季,翠绿鲜嫩的芹菜尤其受人喜欢,这不只在于它幽香可口,既可热炒、凉拌,亦能作馅,有众多的食法,还在于它有较高的营养价值与食疗价值,古人赞其为“菜之美者”并不为过。  芹菜有水芹与旱芹之分,水芹指生长在“江湖陂泽之涯”者,而人们经常食用的多为生善于平地的旱芹。芹菜含有多种对人体有益的营养物质,其中蛋白质和磷的... 阅读全文>>
     2019/11/9 22:26:17  阅读:34  评论:0
    标签:春日 养生 

本站关键字: 爱养生|养生|冬季养生|养生粥|中医养生|冬季养生汤|养生保健|春季养生|天天养生|养生保健|夏季养生 

©2013-2020 我爱养生 www.2ysbj.com  免责声明:本站信息均来自互联网,如有侵权请立即通知本站撤除。  

苏ICP备17067957号-4