本站地图  Tag标签
夏季养生

  • 春夏交替时如何养生？

    　　立夏，是阴历24节气中的第七个节气。我国自古习气，以立夏作为夏季末尾的日子。在这春夏交替之时，老百姓如何来养生保健？无妨了解并运用以下八大养生规律：　　1.饮食宜油腻。夏天往往食欲不振，要力图饮食油腻，多食水果、蔬菜、瘦肉等。此外，将绿豆、菊花、金银花等煮汤或泡茶，可清热解毒。　　2.睡眠�