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养生文化
  • 置顶20题测出你的肠道有多老

    你的肠道“老不老”?一套自测题或许能帮你找到答案。1.吃饭时候不定2.蔬果摄取量不足3.饮食太邃密4.喜好吃肉类5.常吃夜宵6.不用力就很难排便7.总感到排便不净8.大便很硬很难排出9.大便外形是一颗颗的10.有时排便很软或腹泻11.排便的颜色转变12.排便时候不定13.常抽烟14.神情常不佳,看着苍老15.肌肤粗糙或... 阅读全文>>
     2014-9-11 21:26:18  阅读:76  评论:0
    标签:测出 你的 
  • 置顶止汗剂“除臭”或致接触性皮炎

    止汗剂“除臭”或致接触性皮炎夏季炎炎,跟着气温升高,末路人的汗味开端伴随一些汗腺分泌对比畅旺的人,很多爱标致人士为了不腋劣等为难处所出汗湿透衣服开端应用香体走珠用于止汗。皮肤科大夫提示,要谨慎应用香体走珠止汗剂,防止激发接触性皮炎。本年刚才参加工作的刘小姐,平常平常就爱出汗的她,... 阅读全文>>
     2014-7-11 20:43:30  阅读:302  评论:0
    标签:接触 皮炎 
  • 置顶初春时节 养肝护肝多喝水

      肝脏是人体对比首要的器官之一,其对来自体内和体外的很多非养分性物质如各类药物、毒物和体内某些代谢产品,存在生物转化感召。早在两千多年前,《黄帝内经》就指出,“人与六合相参也,与日月响应也。”意思是说,人的心理转变与天然界的转变互相干注。是以,养生保健必须适应季候的转变,跟着不... 阅读全文>>
     2014-2-13 19:09:12  阅读:1357  评论:0
    标签:初春 时节 多喝 喝水 
  • 置顶养生之道应遵循九不原则

      养生之道,实在只不过是一些很是简略的守则,但大家老是不断地寻觅很多的养生体例,却健忘了遵循最基础的一些原则,反而错失了最有效最有效的原则。.hzh{display:none;}  安不过度:整天无所事事,会丧失对生活的情趣而心灰意懒,所以即便退休在家,也应勤于动脑,多散步聊天... 阅读全文>>
     2013-8-26 20:25:33  阅读:86  评论:0
  • 得了“空调病”,饮食要器重“五多五少”

      高温天进出空调房,一不小心就感冒了,人就会疲乏无力,身材衰弱,此时特别要器重饮食调度。下面的“五多五少”就是得“空调病”时应器重的饮食原则。  多吃5种食品  1、平庸的汤和粥  感冒时,人的肠胃功效变差,平庸的粥和汤相对易消化,同时热汤和热粥可以起到发汗的感召,但发汗之后要器重水分的补充。  2、清蒸的鸡和鱼  ... 阅读全文>>
     2018-3-2 19:43:48  阅读:17  评论:0
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  • 肠胃不适 六种食品解救你软弱的肠胃

      肠胃标题已成了大大都人的健康标题,常常涌现消化不良或是食欲降落等小弊病。这些标题诚然都是小标题,乃至都不需要吃药看大夫便可以解决,可是这恰好说了然你的肠胃太软弱,跟着年龄的增长,会透露出加倍严重的肠胃疾病。肠胃首要负责身材的消化工作,我们的每日三餐都需要肠胃,所以肠胃不适对身材而言是影响很是大的。  今天小编为大家... 阅读全文>>
     2018-3-2 19:43:34  阅读:17  评论:0
    标签:0 
  • 春节过后怎样给肠胃进行排毒保健?

      春节时代各类会餐,不但吃很多也是喝很多,那春节过后要怎样给肠胃进行排毒保健呢?春节时代各类胡吃海喝,肠胃在俄然收到这样的侵袭,必定是不太好受的,我们要怎样来调度好肠胃呢?下面我们一路来看看春节过后怎样给肠胃进行排毒保健吧!  吃甚么能给肠胃进行排毒呢?  水:水可以起到增进新陈代谢,和缩短粪便在肠胃里面逗留的时候的... 阅读全文>>
     2017-2-28 14:56:21  阅读:183  评论:0
  • 80%的人不知道如何煮小米粥

      人们诚然爱吃小米粥,可是对煮小米粥放多少水和多少米的标题还是有猜疑,煮小米粥个别遵循米水1:15摆布的比例进行,一次100克小米可以熬出四大碗黏稠的小米粥。小米粥的做法也是各类各样,比方熬粥、烧饭、做菜或与各类粗粮搭配做成不一样风味的粥,小米粥的养分价值很高,富含丰富的维生素和多种微量元素。  煮小米粥的技巧:  ... 阅读全文>>
     2016-11-30 8:02:21  阅读:47  评论:0
  • 气血两虚调度五步走

      气血是保持人体生命举动最基础的物质,气血充盈则身材健康,正所谓“气为血之帅,血为气之母”,气血彼此影响,彼此依附,假如涌现一个吃亏,都会给健康带来必然影响!  气虚:涌现气虚者,大大都因为体内生化不足或耗散过火而至使,首要闪现欲精力倦怠,困乏物理,轻易眩晕,抵当力差等等!  贫血:涌现贫血这,多是因为失血过量、久病... 阅读全文>>
     2016-11-30 8:02:18  阅读:50  评论:0
  • 伏天,一伏是十天 若何计较三伏天

      三伏天大家实在不陌生,那若何计较三伏天呢?三伏天是一年傍边最热的一段时候,不过很多人不知道甚么时候开端甚么时候结束,下面小编奉告您若何计较三伏天,一路来进修吧。  三伏天是出此刻小暑与立秋之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“伏”是埋没的意思,据《史记》文字记载:“伏者,隐伏避盛夏也”。“三伏”是初伏、中伏... 阅读全文>>
     2016-11-30 8:02:15  阅读:48  评论:0
    标签:史记 如何 流行 影响 
  • 古代人夏季避暑也有“空调”

      我们印象中古代帝王办公时,身后常常会有两位手执长柄宫扇的宫女,两扇穿插,显出帝王卓尔不群的威仪。实在,最初这两名宫女夏季的工作是用扇子轰赶窜入宫殿骚扰帝王的蚊蝇,同时扇动空气使其活动起来让帝王感应风凉一些。  用扇子应对高温气象明显不是最好的体式格式,因此时逢暑期,帝王常常会选择依山傍水、峰高气清的处所扶植行宫,以... 阅读全文>>
     2016-11-30 8:02:12  阅读:43  评论:0
  • 如何喝水最健康?

      老年人的健康对很多做后代的人来讲是很首要的,老年人的身材跟着很多机能衰弱也变得免疫力较差。那如何保障老年人的健康呢?下面就从速和小编一路来看一下都有哪些健康食品吧。  茶:自由基是一种毁坏性极强的物质,可以或许毁伤人体细胞及其DNA、加快老化过程,导致心脑血管类疾病和癌症的产生。早上空肚喝一杯水有益健康的观点已深切... 阅读全文>>
     2016-11-30 8:02:08  阅读:48  评论:0
  • 前人延误命命的养生小知识

      前人延误命命的养生小知识  “一德”  明朝养生家吕坤说:“仁可长命,德可延年,养德尤养生之第一要也。”  “二字”  宋朝文学家苏东坡以为,生在于“安”、“和”二字。“安”即静心,“和”即顺心,“安则物之感我者轻,和则我之应物者顺。”  “三戒”  孔子曰:“君子有三戒:少之时,血气不决,戒之在色;及其壮也,血气... 阅读全文>>
     2016-11-30 8:02:05  阅读:43  评论:0

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