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冬季养生
  • 夏季养生滋补要领

      转眼入冬,天气冰冷,空气枯燥,人们的抵抗力也下降,所以保健养生应当惹起大家的高度关注,下面就给大家引见一些夏季养生保健要领。  祖国医学以为,冬令进补与平衡阴阳、疏浚经络、谐和气血有亲密关系。老年人由于机体功用减退,抵抗才干低上等,在冰冷时节,更宜停止食补。这对改善营养状况,增强机体免疫功用,促进病体康复等方面,更... 阅读全文>>
     2019/11/10 18:08:38  阅读:60  评论:0
    标签:夏季 养生 滋补 要领 
  • 夏季养生:吃三多 防四病 护五部

      中医以为夏季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段时期最为适宜。夏季养生主要指经过饮食、睡眠、运动、药物等手腕,到达保养精气、强身健体、中途夭折的目的。养生要特别留意吃三多、防四病、护五部。  饮食:掌握“三多”准绳  多吃白色食物降火  立冬后南方大局部地域末尾供暖,室内枯燥的空气让人“上火”,这时可多吃... 阅读全文>>
     2019/11/10 18:08:36  阅读:28  评论:0
    标签:夏季 养生 
  • 夏季养生“储蓄”合理时

      夏季是安康“储蓄”的最好时节。夏季闭藏,万物休整,神志深藏于内。人在这时只需顺应这一时令,遵照“冬藏”养生之道,做到多“储蓄”、少“透支”,就能安康短命。  补:容易奏效夏季少汗,更不会像夏季大汗淋漓,所以此时无论是药补还是食补,其中的有效成分都易于被吸收,不会随汗水排出体外;再者,夏季人的活动量小,静多于动,最适... 阅读全文>>
     2019/11/10 18:08:35  阅读:15  评论:0
    标签:夏季 养生 储蓄 合理 
  • 夏季养肾的四款食谱

    夏季天气渐冰冷,中医以为肾是后天之本、生命之源,它的机能强壮,则可调理机体顺应天气冰冷的变化,否则就会使新陈代谢失调而发病。因此,夏季养生育肾很关键。我爱养生网下面就引见几款养肾汤,一同来看看做法吧!一、刺莓酒资料:刺莓果、米酒。调理方式:将刺莓果洗净,枯燥,去果核,研碎,放入瓶内,参与米酒,密封瓶口。每日振摇1次,浸... 阅读全文>>
     2019/11/10 18:08:33  阅读:36  评论:0
    标签:夏季 食谱 
  • 老姜加红糖 夏季让身体快速变暖

      老姜加红糖夏季让身体快速变暖,官方普遍传达着这样一句话,"冬天一碗姜糖水,祛风祛湿赛仙方"可见,姜糖水御寒保暖的作用由来已久。下面就给大家详细说说为什么姜糖水有如此成效。  老中医红糖老姜茶是由百日姜和出口红糖组成炖煮而成,大家都知道,姜,性温,归肺脾胃经。姜为芬芳性辛辣健胃药,有暖和、兴奋、发... 阅读全文>>
     2019/11/10 18:08:31  阅读:68  评论:0
  • 血虚体质该怎样养生调理

      由于夏季的到来,很多人在这个时分都喜欢上了养生,觉得换时节了自己的身体应该好好的保养一下了,能够大家不知道不是由于夏季才干养生的,才干维护自己的身体的,往常应该多关注一下自己的身体,尤其是血虚体质的人,更要留意,普通状况这些人都怕冷。  血虚体质是女性中比拟罕见的一种,特别是在冰冷的夏季,血虚体质的女性会出现多种不... 阅读全文>>
     2019/11/10 18:08:29  阅读:51  评论:0
  • 小米粥预防七种罕见疾病

      小米有健脾暖胃、补肾益气、清热解毒等成效,因此用小米和一些药材熬成粥,可以预防疾病。明天教给大家一些药膳小米粥谱,大家可以多多食用,预防一些罕见疾病。  1.“红糖小米粥”防产后血虚  做法:小米200克,红枣10枚,红衣花生15克,红糖15克。小米淘洗洁净,红枣洗净去核,花生洗净,上三味用料一同放入砂锅,加过量清... 阅读全文>>
     2019/11/10 18:08:28  阅读:41  评论:0
  • 必知!夏季抑郁症

      夏季哭笑嗟叹对应五脏  心——笑  假设一团体心气特别足,就会爱笑,而且笑得很活跃。夏季过度的笑可以疏浚心气,增进减肥;笑得过多、过度则会耗伤心气。  肺——哭  假设一团体肺气很强盛,他哭的声响十分洪亮;假设一团体肺气虚,那么他哭的声响会很低微,常爱哭哭啼啼的女孩子多半肺气虚,只能“呜咽”。夏季悲伤的时分哭泣流泪... 阅读全文>>
     2019/11/10 18:08:26  阅读:29  评论:0
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  • 官方偏方帮你摆脱冻疮

      每到夏季,很多人就会冻手、脚和耳朵,又疼又痒,特别舒服。“这是由于夏季天气冰冷,局部血管遇冷痉挛、淤血而招致冻疮。冻疮很容易发作在身体的外露部位及四肢末梢,比如脚趾、脚跟、手背、手指、耳朵、鼻尖等处。”专家说,“另外,冻疮主要发作在儿童和女性身上,还有一些手足多汗的人容易发作。除此之外,长时间在户外任务的人也易被冻... 阅读全文>>
     2019/11/10 18:08:24  阅读:62  评论:0
  • 夏季喝四种汤补血又健脾

      多喝汤有利安康。尤其在秋冬时节,各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同,作用也各异。以下引见几种夏季常喝的汤。  排骨汤抗衰老  排骨除了含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有少量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊营养以及胶原蛋白可促进微循环,尤其是50-59岁的人,骨骼老化速度快,多喝骨头... 阅读全文>>
     2019/11/10 18:08:22  阅读:51  评论:0
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