• RSS订阅 加入收藏  设为首页
饮食养生
  • 置顶调味料放鸡精还是味精更健康

    调味料放鸡精还是味精更健康在我国悠长的饮食文化里,鲜字一向占领着饮食中的首要地位。并且,同时造就“鲜”字的传说。所以,味精这类调味料自从降生之日起,就为调度饮食的美味立下汗马功劳。但是,对于味精的争辩,却一向困扰着人们。味精有益吗事实上,出产味精的原料是小麦、玉米、大米等粮食作物... 阅读全文>>
     2014-2-27 19:33:07  阅读:1184  评论:0
  • 置顶嗑瓜子真的能防病治病吗

    嗑瓜子真的能防病治病吗瓜子作为一类休闲食品,一向深受人们的欢迎。瓜子的种类单一,常见的有葵花籽,还有西瓜籽、南瓜籽和冬瓜籽等,其所含的养分和食疗功效各有千秋。防老痴嗑西瓜籽中医以为,西瓜籽性平,味甘,存在清肺润肠、和中断渴、化痰涤垢等功效,常常应用于止血、久咳、便秘等病症的医治。... 阅读全文>>
     2014-2-22 18:47:58  阅读:1155  评论:0
  • 置顶不一样食品消化时候表

    不一样食品消化时候表蔬菜类食品的消化时候为45分钟--2小时瓜类蔬菜(如冬瓜)所耗时候最短,其次为茄果类蔬菜(如番茄、茄子),当前是叶类蔬菜(如菠菜、小白菜)和十字花科类蔬菜(如西蓝花),消化时候最长的是根茎类蔬菜(如红薯、芋头)。谷物类食品的消化时候在1小时30分钟--3小时之... 阅读全文>>
     2014-2-15 20:50:39  阅读:1219  评论:0
  • 置顶冬春换季宜吃的6款养生粥

    冬春换季进食器重冬春换季时人体阳气升发,腠理疏松开泄,各组织器官功效开端生动,细胞代谢逐步趋于畅旺,新陈代谢加快,人体此时需要进食富含养分并有助搀扶赞助正气、升发阳气的食品,以供应机体所需、升发人体阳气。具体选择上,可以选择清温平平的食品,如新奇蔬菜、生果、精良蛋白等食品,少食脂... 阅读全文>>
     2014-2-9 22:35:14  阅读:1629  评论:0
  • 便秘怎么办?7种食物助你排便通畅

      点击购买  大便干结、排便困难是便秘的常见症状,很折磨人。上班族久坐不动、爱熬夜,很容易患上便秘,很夏天里人的食欲下降,上火、便秘也是常有的事。  想要远离便秘,就多吃7种食物,帮助排便顺畅、养出好气色。  1、芦笋  芦笋含多种营养素,所含的天门冬素与钾有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒。绿芦荀的荀尖富含... 阅读全文>>
     2018-8-25 6:45:28  阅读:40  评论:0
  • 体内湿气重多吃16种祛湿食物

      点击购买  大雨小雨下不停,空气中的湿气变重,人会觉得疲惫、没有什么食欲,这个时候要注意为自己排除体内湿气,去湿气可以吃一些祛湿的食物,下面为大家介绍16种祛湿食物。  1、绿豆  是最常用的清热、解毒食品,还有降脂、保肝的作用,是湿热体质者的天然良药。  2、红豆  是利水、消肿、清热佳品,尤其适合夏季食用,能散... 阅读全文>>
     2018-8-25 6:45:25  阅读:20  评论:0
    标签:体内 湿气 多吃 食物 
  • 夏季多吃10种食物可预防上火!

      点击购买  炎热夏季是最容易导致上火的,很可能会引发中暑、咳嗽、消化等问题,因此夏季做好预防上火工作很重要,下面就为大家介绍10种帮助预防上火的食物!  夏季吃10种食物预防上火  1、香蕉  一般人认为败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、... 阅读全文>>
     2018-8-25 6:45:23  阅读:61  评论:0
  • 胃病吃什么食物好 16种养胃食物推荐

      胃病往往是由于长期的饮食不当引起的,想要治好胃病不是一朝一夕的事情,胃病需要长期的调理,而食疗治胃病是个很不错的方法。那么问题来了,胃病吃什么食物好呢?接下来为大家介绍几种保胃养胃的食物,供大家参考。  胃病吃什么食物好?  1、红薯  红薯能够补脾益气,正气养胃,化食去积,很多人都知道吃完红薯会放屁,其实这正是胃... 阅读全文>>
     2018-8-25 6:45:20  阅读:21  评论:0
    标签:胃病 食物 推荐 
  • 盘点最补血的7种食物

      点击购买  现在人们的压力越来越大,而且饮食也不规律,导致很多人都有贫血的症状,但是如果人体缺少了血液的濡养,那么不仅没有精神,还会引起其他很多器官的疾病,所以要注意补血。下面就给大家推荐最补血的7种食物。  1、菠菜  有名的补血食物,含铁质的胡萝卜素相当丰富,可以算是补血蔬菜中的重要食物。  2、发菜  发菜色... 阅读全文>>
     2018-8-25 6:45:18  阅读:19  评论:0
    标签:盘点 补血 食物 
  • 润肺止咳吃什么食物好 十大润肺止咳食物排行榜

      点击购买  肺是人体的呼吸器官,肺部健康对人体非常重要。因此我们呵护我们的肺部,吃什么对肺好?其实很简单,在生活中有很多润肺养肺的方法,特别是饮食调理法是最为直接而有效的防护措施……  雪梨润肺  原理:白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。  食疗用法:可直接食用。  ... 阅读全文>>
     2018-8-25 6:45:15  阅读:21  评论:0
  • 夏天别贪凉 适当吃点“热”

      俗话说“热在三伏”,高温湿热的天气让人烦躁难耐,许多人一味“贪凉”,却可能导致寒气入体,累积新疾。因此,三伏天也要适当吃点“热”,保持体内寒热平衡。  果蔬:葡萄、韭菜。中医养生讲究“不时不食”,夏季正值葡萄、龙眼、荔枝上市的季节,适当食用这些温热性的水果可以改善肠胃功能,促进人体基础代谢。蔬菜中,南瓜性温健脾,可... 阅读全文>>
     2018-8-25 6:45:12  阅读:14  评论:0
    标签:夏天 适当 吃点 
  • 长色斑太难看 吃什么食物能有效祛色斑

      点击购买  工作压力大、化妆品的过度使用、长时间的日晒都是导致色斑形成的原因。既然色斑是慢慢长出来的,那么我们何不采取慢慢调理的方法去应付呢?下面为大家带来几种祛斑美食,让你一口一口"吃"掉色斑……  番茄  因为番茄中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效... 阅读全文>>
     2018-7-14 21:36:55  阅读:60  评论:0
  • 夏季养生六款食物吃起来

      夏季高温让大家感到烦躁,情况严重的时候会吃不下饭。夏季如何养生呢?推荐六款食物。  1、河蚌  河蚌清热滋阴,适宜阴虚内热之人食用,诸如消渴,口干舌燥,目赤者;治烦热,适宜甲状腺机能亢进者;消渴,适宜炎夏季节烦热口渴时食用;可治血崩,带下,痔瘘,目赤,湿疹。且养肝凉血,熄风解酒,明目定狂。夏季来临,人们常呆空调房也... 阅读全文>>
     2018-7-14 21:36:52  阅读:34  评论:0
    标签:夏季 养生 食物 起来 

本站关键字: 爱养生|养生|冬季养生|养生粥|中医养生|冬季养生汤|养生保健|春季养生|天天养生|养生保健|夏季养生 

©2013-2015 我爱养生 www.2ysbj.com  免责声明:本站信息均来自互联网,如有侵权请立即通知本站撤除。  

苏ICP备17067957号-4