养生节气
  • 霜降过后适合多吃生萝卜

      霜降时骨气象渐冷。在这段时候人的手脚易凉,后背易冷,是气血遇寒循环不畅而至,但心里有燥热的感触。这是“秋行夏令”的结果。面对这类气象,阴天时要适本地增长外套;艳阳天适当减外套,不要被寒气所伤,也不要热感冒。  这段时候的饮食尽可能吃些生的白萝卜块。白萝卜皮白而不透者肉味偏辣,只能熟吃;皮色透明,肉不辣而甜者,可以生... 阅读全文>>
     2019/11/8 22:29:44  阅读:51  评论:0
  • 霜降后器重平补的四食疗方

      霜降当前,气温降落,饮食调度上夸张平补,也就是“不凉不热”,具体来讲就是要多吃些“性较和平、补而不燥、健脾养血”的食品。同时,广东的秋季仍然对比干燥,饮食清润还是合用的。我爱养生网特为读者保举“霜降大餐”。  ◎莲藕绿豆脊骨汤  食材:莲藕500克,绿豆25克,蜜枣3枚,猪脊骨300克,章鱼30克。  做法:莲藕洗... 阅读全文>>
     2019/11/8 22:29:41  阅读:62  评论:0
    标签:霜降 器重 食疗 
  • 小雪骨气温热进补

      小雪是立冬后的第一个骨气,预示着冬季降雪将由此拉开序幕。本年大雪来得较早,所以,老年人应做些深冬养生的准备。  小雪骨气后是呼吸道疾病的多发期,情绪也轻易降落抑郁,应多器重调度情绪,多听音乐,会会朋友。  进入小雪后,饮食以平庸为主,进补以温热为主,如羊肉、狗肉、火锅等可以增长身材热量。一些老年人和身材衰弱、易发冷... 阅读全文>>
     2019/11/8 22:29:26  阅读:47  评论:0
    标签:小雪 骨气 气温 温热 
  • 小雪骨气养生器重事项

      11月22日是我国传统骨气“小雪”,“小雪”的到来,意味着冬季降雪即将拉开大幕。小雪骨气,在养生方面都要器重些甚么呢?下面您清算了多方面的器重事项:  小雪骨气养生概述  农历:十月(小)初六  风气:因气温急剧降落而开端降雨,但还不到大雪纷飞的时节,所以叫小雪。“荷尽已无擎雨盖,菊残犹有傲霜枝”,这时候已呈初冬景... 阅读全文>>
     2019/11/8 22:29:24  阅读:36  评论:0
  • 若何消弭小雪的心理忧闷

      北风阿谁吹,雪花阿谁飘~转眼就到了“小雪”骨气,故国各地纷繁进入了真正意义上的冬季,降温也对比的较着。同时,因为夜间时候愈来愈长,白日时候愈来愈短,人们对黑夜的感触也愈来愈较着。是以,在这个时节,很是轻易引发心理上的一些感伤。从而导致心境抑郁症状的产生。  此时,人们应该学会适当的调剂本身的心境,不要因为气象的转变... 阅读全文>>
     2019/11/8 22:29:20  阅读:47  评论:0
    标签:小雪 的心 心理 
  • 白露骨气养生器重要点

      白露是典范的秋季骨气,气象渐凉,空气中的水蒸气在夜晚常在草木等物体上凝成白色的露水,谚语说“过了白露节,夜寒日里热。”是说白露时白日夜里的温差很大。  古语说:“白露骨气勿露身,迟早要丁宁。”意在提示人们此时白日诚然温暖,但迟早已凉,打赤脯轻易着凉。  白露时节,支气管哮喘病发率很高,是以要做好预防工作。此时秋高气... 阅读全文>>
     2019/11/8 22:29:04  阅读:60  评论:0
  • 冬至养生 这6件事要“躲”好

      冬至不仅是24节气里的一种,也算是民间的一个传统节日,冬至有南吃汤圆北吃饺子的习惯,但是很多朋友对冬至养生方法并不了解,下面就跟着小编来学习下吧。  冬至这6件事要“躲”好  一、躲饕餮  冬至少不了聚会,难免会暴饮暴食。很多人会奇怪,平时大吃大喝没事,偏偏这个时候肠胃特别难受。这是因为冬至阳气最弱,身体运化不了太... 阅读全文>>
     2019/11/8 22:28:54  阅读:68  评论:0
    标签:冬至 养生 
  • 小满节气养生四大重点

      二十四节气之小满  小满,指麦类等夏熟作物的籽粒即将饱满。在阳历每年5月21日前后,是太阳到达黄经60度时开始的。为我国农历二十四节气之一。  据《时训解》称:“小满之日苦菜秀,又五日靡草死,又五日小暑至。”《月令七十二候集解》谓:“四月中,小满者,物至此小得盈满。”又《懒真子录》中指出:“小满,四月中,谓麦之气,... 阅读全文>>
     2019/11/8 22:28:48  阅读:46  评论:0
    标签:节气 养生 四大 重点 
  • 芒种养生

      芒种,六月六日,太阳黄经为75度。农历书记载:“斗指巳为芒种,此时可种有芒之谷,过此即失效,故名芒种也”。就是说,芒种节气是最适合播种有芒的谷类作物,如晚谷、黍、稷等。芒种也是种植农作物时机的分界点,由于天气炎热,已经进入典型的夏季,农事种作都以这一时节为界,过了这一节气,农作物的成活率就越来越低。农谚“芒种忙忙种... 阅读全文>>
     2019/11/8 22:28:46  阅读:47  评论:0
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  • 大暑怎么养生?大暑养生最需补阳气

      今天是二十四节气的大暑,也是夏天最热的时候,在这个时候要如何养生保健呢?酷热的大暑节气里需要注意的就是补阳气,这对我们的健康来说是很重要的。下面为大家具体介绍一下大暑节气养生补阳气的方法吧。  大暑节气的养生原则  防情绪中暑。按照中医“天人相应”之说,气候变化会引起人体生理和心理的变化。大暑时节高温酷热,人们易动... 阅读全文>>
     2019/11/8 22:28:43  阅读:24  评论:0
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