加入收藏  设为首页
气功养生
  • 置顶夏季养生操助你去心火

    夏季养生操助你去心火  仲夏到临,酷热的气象轻易令人心浮气躁,以下功法领导人体呼吸深长、伸展筋骨,能达到愤愤不平的境地。  做法:  1.坐腕起手  开步站立,手腕下沉,翘指,目视前方(如图1)。  2.屈膝提掌  屈膝下蹲,同时,两臂由两侧提举于头顶上方,两掌穿插,掌心向下,目... 阅读全文>>
     2014-6-15 19:49:46  阅读:259  评论:0
    标签:夏季 养生 你去 
  • 置顶练气功有时分会诱发肉体阻碍,为什么?

      人的安康包括身体安康和心思安康两方面,二者相互联络,相互影响,相互促进,不可分别。临时以来,人们往往注重身体安康而无视心思安康。实践上,人们生活在一定的社会和文明环境中,外部环境中的各种要素都可以来影响人的心思安康,这些要素能使人发生愉悦觉得,有益于心思安康;有些则使人发生心... 阅读全文>>
     2013-5-3 14:21:59  阅读:156  评论:0
  • 观想调息法

    置顶观想调息法

      观想调息法是传统气功调息方法之一。古人视此为初级调息方法,但此法实践已不属调息,而是借助呼吸停止想像,以增强体内气机的开合,故可称作运意图识的一种方法。包括:脐轮调息法、体表开合调息法、体内十字中点调息法和玄关调息法四种。  所谓观想调息法实践已不是调息,而是借助呼吸运动停止... 阅读全文>>
     2013-5-3 14:21:57  阅读:10497  评论:0
  • 练气功需要器重甚么 八个忌讳不能不知

      此刻很多人喜好练气功,出格是中老年人,因为气功熬炼能增能人的体质,进步机体免疫力,造就正气,使机体功效保持协调,创作创造一个好的内情况,因此也能够或许预防和医治后两类致病身分所引发的疾病。可是练气功要讲究,练气功应该器重甚么呢?  方针的选择  在练功之前起首要定一个方针,事实是为了袪病健身,还是延年益寿。此刻社会... 阅读全文>>
     2018-6-30 21:48:56  阅读:12  评论:0
    标签:0 
  • 太极与佛法——印广法师著

    太极与佛法——印广法师著  门人伟光作《太极感悟》,求序。懒和还没有习拳术,门外汉哪能作序?所幸学得几句口头禅,权作投石问路之计,勉为化为乌有之事!  至于闻者见者说者,也只好任其仁者见仁,智者见智,大者见大,小者见小罢了。  或问出神入化之太极,与之玄秘隐奥之佛法,云何相似乃尔、相容相即?  答曰佛法不离世降生法,太... 阅读全文>>
     2018-6-30 21:48:42  阅读:19  评论:0
    标签:0 
  • 华发未生早预防 气功疗法结果强

      对当下的人而言,精力弱退是必定的命运——人的精力原来就有限,而愈来愈沉重的工作压力也使得我们的身材耗损得更加严重。而身材精力不足就会有一系列的闪现,此中最让人感应无奈的就包含白头发的标题。  头发变白对年青人不但仅会影响雅观,也是身材开端涌现吃亏的旌旗灯号。下面就让我们看看,若何解决这方面的标题。  白发的中医治疗... 阅读全文>>
     2016-12-19 21:12:35  阅读:33  评论:0
  • 七类人不宜练气功

      气功诚然是身心熬炼的好体式格式,但实践中常常会有少数人在练功过程中涌现误差。除练功体式格式不当外,还与练功者在练功前的心理本质、个性毛病等身分有关。也就是说,有的人本身不宜练气功。  1.个性本质出毛病者:过度关心本身健康、敏感多疑、性格孤介、轻易冲动者,平常平常性格内向、干事小心谨慎者,或固守己见、爱钻牛角尖的人... 阅读全文>>
     2016-7-3 22:59:44  阅读:57  评论:0
  • 练气功利益多

      练气功是一种奇特的自我熬炼体式格式。它令人的意念举动、机体内脏组织活动及肢体活动彼此配合,调动体内“真气”运行,并经由过程主动性自我调度,匆匆地、按部就班地调剂和增能人体的心理功效,达到强身健体、防病治病,延年益寿的目标。人体绝大部分疾病都因为高级神经中枢举动障碍引发。而练气功可直接调剂保健。  假如一个人长时候处... 阅读全文>>
     2015-12-23 13:22:51  阅读:69  评论:0
  • 中医气功帮你降压

      气功疗法汗青悠长,其是经由过程自我熬炼来“疏浚经络”,“同和气血”和加强精、气、神等几方面,使正气充分,保持身材健康,达到治病、防病、强身的目标。该法医治高血压也有必然的疗效,是一种很好的非药物医治措施。可做为高血压的根本医治。  首要的操练体式格式以下  1、要慢慢放松,即指思想、肢体、内脏等均放松,可采用放松、... 阅读全文>>
     2015-12-23 13:22:48  阅读:73  评论:0
  • 年青就要练气功,让你返老还童

      气功保健是一种很好的保健体式格式,很多人以为气功只有健身的功效,实在气功的功效有很多,如减肥瘦身,美容养颜,也很是合适年青的女性朋友操练,今天就为大家先容养颜气功的操练体式格式,有乐趣的朋友不妨尝尝看。  1、童面功:可使精力充分,气血两盛,达到面如童颜。  体式格式:天然盘坐,思想集中,解除邪念,双手掌放在膝盖上... 阅读全文>>
     2015-6-22 15:17:00  阅读:165  评论:0
  • 中医气功五招防远视

    气功医治远视眼的运目法——第一式:高低直视闭目,当眼球向上转动时吸气,平视时呼气;接着眼球向下转动时吸气,平视时呼气。做20次(高低转动算1次)。第二式:摆布横视闭目,当眼球向左转动时吸气,平视时呼气;接着眼球向右转动时吸气,平视时呼气。做20次(摆布活动算1次)。第三式:环转顺视闭目,按顺时针标的目标,当眼球从左下向... 阅读全文>>
     2014-9-18 19:12:32  阅读:142  评论:0
    标签:中医 气功 远视 
  • 中医养气方 强身健体先养气

      我们常说要愤愤不平,才干使得心境高兴身材轻松,意思是说,人的情绪转变和外在天然环境都会影响人体气机。假如赌气或大怒会令人肝气逆而上行,胆怯会致负气机下陷,而人体受寒气侵袭时会“气收”,久病又会伤气。  是以,生活中调气、养气很是首要。保持心态平,防止大喜大悲等强烈的情绪转变;... 阅读全文>>
     2014-2-21 22:41:24  阅读:1073  评论:0
    标签:中医 强身 健体 
  • 老年人操练气功不宜蹲坐安息

    老年人操练气功不宜蹲坐安息

    对很多老年人来讲练气功是很好的活动,对家庭调护疾病是很有效的,练气功后器重事项是很首要的,不然你的操练可能就不论用了,还会威胁身材的健康,假如老年人感到没有合适本身的活动的话气功是不错的选择。气功养生有些忌讳你体味吗?  不宜蹲坐歇息:熬炼后若当即蹲坐下来歇息,会妨碍下肢血液回... 阅读全文>>
     2014-1-15 21:05:56  阅读:8891  评论:0

本站关键字: 爱养生|养生|冬季养生|养生粥|中医养生|冬季养生汤|养生保健|春季养生|天天养生|养生保健|夏季养生 

©2013-2019 我爱养生 www.2ysbj.com  免责声明:本站信息均来自互联网,如有侵权请立即通知本站撤除。  

苏ICP备17067957号-4