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情志养生
  • 置顶年轻人也爱养生 爱养生不限年龄

    如今的年轻人,因为生活节奏越来越快,生活和工作的压力越来越大,使得他们的身体状况大部分都很差。为了保证自己的身体健康,很多的年轻人也爱养生,也注重起养生。时代的变化,养生这种对身体十分有益的事情,不再仅仅适合我们印象中的老年人,而是向着大众年轻化年轻人虽... 阅读全文>>
     2013-11-27 18:38:08  阅读:1891  评论:0
  • 置顶下班族如何防止“星期一综合症”

      “头晕眼花、全身乏力、对什么事情都提不起兴味!”星期一“综合征”原本就较严重,加上奥运会刚刚完毕,昨日不少“下班族”都出现了上述的症状。有专家建议大家多开展自己的兴味喜好,拨正生物钟,多找人聊天,以此来渡过心思的高潮期。  全民看奥运的日子已告完毕,如今的关键是提起肉体恢复到... 阅读全文>>
     2013-5-3 14:06:01  阅读:108  评论:0
  • 置顶15个细节考验他有多爱你

      “你还爱我吗?”其实不一定要直截了外地问出口,想一想,回答以下15个效果,千丝万缕的感情或许就能理出个端倪。如今,请你选择相符的状况。  1.过马路等红灯时你等得不耐烦了,试图闯红灯,他会冲出去拉住你,假设遇到有车驶来,还会紧张地骂你。  2.在餐厅里吃晚饭,结帐时,你故意将... 阅读全文>>
     2013-5-3 14:06:01  阅读:127  评论:0
  • 过度紧张亚安康反而不安康

    置顶过度紧张亚安康反而不安康

      亚安康形态是指人的机体虽然反省无清楚疾病,但出现出疲劳,生机、反响才干、顺应力减退,发明才干较弱,自我有种种不适的症状的一种生理形态,也称为“机体第三种形态”、“灰色形态”。亚安康介于安康与疾病之间,是一种生理功用低下的形态。又由于其主诉症状多样而且不固定,如有力、易疲劳、心... 阅读全文>>
     2013-5-3 14:06:00  阅读:10767  评论:0
  • 置顶过度发怒有助推进事业成功

      美国肉体病专家发现,发泄而不是抑制怒气,能够有助于推进事业成功。美国哈佛大学医学院的一项大型研讨显示,那些即使心中有气也不情愿流露的人,在事业上更容易受阻。但研讨人员指出,在办公室发脾气一定要慎重,最好要巧妙而树立性地发泄怒火。  研讨担任人乔治-韦兰特教授表示:“人们以为发... 阅读全文>>
     2013-5-3 14:05:59  阅读:149  评论:0
  • 要做好女人 别把气往肚里咽

      在传统观点中人们总感到中国的女性应该是温婉贤淑,识大体的,可是女人和男人的心理机关决定了女性要比男性多愁善感,出格是在心理期,怀胎期等特别期间,女人很轻易烦躁易怒,这时候候有些女人就感到应该忍着不能把气撒到不相干的人身上,长此以往就造成了本身的心气郁结,到底该如何措置坏脾性呢?请往下看!  适当“发脾性”有益健康 ... 阅读全文>>
     2015-12-23 13:23:21  阅读:54  评论:0
  • 春季防“躁”须先养肝

      鄙谚说“菜花黄,疯子忙”,春季油菜花开之时,恰是很多精力疾病轻易复发的期间。在这个期间,万物都呈倒退、生发之势,人们也更轻易涌现烦躁、暴躁、亢奋等情绪,是以,春季要特别器重防“躁”。  中医以为,春“躁”首要与肝的举动有关。肝气个别在春季相对畅旺,人的精力也会相对焕发,从冬季居家不出的状况,开端到外面踏青,生动起来... 阅读全文>>
     2015-4-3 23:42:14  阅读:102  评论:0
    标签:春季 
  • 赌气时最不应做这十件事

    “皱着眉、撅着嘴、张大鼻孔”,这是一张被研究证实世界通用的“愤慨脸”。鄙谚说“气大伤身”,赌气给身材带来的危险是全方位的,却很少有人能在怒火冲头的时候做到愤愤不平。近日,美国媒体刊文总结赌气时最不应做的10件事。  带“气”入眠 西方有句俗话:“永久不要带着肝火上床”。一项颁发在美国《神经学杂志》上的研究创造,与复苏... 阅读全文>>
     2015-4-3 23:42:09  阅读:151  评论:0
    标签:生气 最不 不该 该做 
  • 幽闭胆怯来自“心魔”

      案例:27岁的晓晓是北京一家外企的营业员,需要频繁出差。她的同事个别都坐飞机出行,但晓晓每次都选择高铁或通俗列车。上司以为她是一个为公司着想、节流开支的好员工,实在,她却有着外人不知道的苦处。  除夕后,公司姑且请求出差,晓晓只能坐飞机。她硬着头皮上了飞机,在舱门封闭的一刹那,她神情惨白、呼吸短促、双腿颤栗,晕了畴... 阅读全文>>
     2015-3-16 10:53:03  阅读:107  评论:0
  • 情绪会沾染?专家称有按照

      情绪是心理的晴雨表,能显示一个人的心理健康程度,也能传达我们的所思所想。但是人们对情绪的熟谙有很多误区。对此,我们综合国表里研究,从情绪的八大传言说起。  1.音乐让人心境变好  错。这取决于听甚么样的音乐。研究表白,莫扎特的音乐可让情面感好转,而哀痛的音乐,如《辛德勒名单》却让情绪较着变糟。  2.某些食品可化解... 阅读全文>>
     2015-3-16 10:53:00  阅读:107  评论:0
  • 年终压力陡增 4步帮你“泄压”

      年底之际,“压力山大”成了白领的真实写照。“越到年底越忙活”,每到年底很多人背上了沉重的心理负荷,很多白领抱怨压力过大,对工作生活造成了很大的影响。为甚么年底之际压力陡增?  事迹查核、年关奖的发放让白领目不暇接,为此感应“压力山大”。出格是发卖、财务或行政岗亭职员,过大的压力使他们涌现不一样程度的情绪标题,有的会... 阅读全文>>
     2015-2-10 11:23:17  阅读:98  评论:0
  • 白领周末别老宅家 七种活动减压最佳

      常日里工作繁忙,很多都会白领一到周末歇息就参加“死宅”一族,不是在家睡得昏天暗地就是对着电脑追电视剧或打游戏,很少走到阳光下,和家人朋友进行一些户外举动。实在,周末最好的歇息减压方法实在不是宅在家里睡觉。下面为您列出7件最合适在周末做的工作,让您轻松减压。  1.郊游  很多城市的郊区、农村都会有合适郊游的处所。郊... 阅读全文>>
     2015-1-30 19:24:37  阅读:141  评论:0
  • 逼迫症很焦心?两疗法帮你减缓

      日前,南京秦淮警方抓住了一名入室盗窃的小偷,在小偷口袋里创造了一个U盘,里面不但完整地记载了这个小偷在南京几次盗窃的时候、地址和到手财物,还有失窃小区的照片。小偷向警方承认,本身有点逼迫症,每次胜利到手当前,都想把到手财物拍个照而后再清算记载一下,而这份“盗窃笔记”同样胜利地帮忙警方破获了一系列盗窃串案。小偷的逼迫... 阅读全文>>
     2014-11-2 20:55:01  阅读:244  评论:0

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