情志养生
  • 养生之情志调摄

      人有各种各样的心情,这是人对外界抚慰的反响。生活中难免发生这样或那样不良的心情,关键在于擅长控制和调理。常用的控制和调理心情方法有以情制情法、移情法、升华超脱法、暗示法、劝导法、节制法、疏泄法等。  以情制情法  中医依据情志及五脏间存在的阴阳五行生克原理,用相互制约、相互抑制的情志来转移和搅扰原来对机体有害的情志... 阅读全文>>
     2019/11/9 9:03:37  阅读:41  评论:0
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  • 什么是情志养生

      我国现代养生学家把人们复杂多变的情志早就归结出来,称之为:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。这就是人们常说的“七情六欲”中的“七情”。  “七情”原本是人体正常的感情活动,若是这些情志的变化在正常的范围之内,将内心的心情流露于外,对人体是有利的;相反,这些情志过于激动,就可以使人百病繁殖。所谓“怒伤肝,喜伤心,思伤脾,悲... 阅读全文>>
     2019/11/9 9:03:34  阅读:50  评论:0
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  • 情志影响安康

      情志太过可致病。主要指两种状况:一种是心情动摇太大,过于剧烈,往往很快致病伤人;另一种状况是某种心情继续时间太长、过久,也会伤人致病。主要影响如下:  ○损伤脏腑  《内经》指出,“喜怒不节则伤脏”,说明情志不加节制会损伤脏腑功用。详细地说是:“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。”  ○影响气机  气机,是气... 阅读全文>>
     2019/11/9 9:03:31  阅读:46  评论:0
    标签:影响 安康 
  • 以情志之药 医情志之病

      现代迷信以为,人的肉体活动的有序化是机体生命形态有序化的基本保证。人的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七种神态活动是机体对外界事物所发生的不同反响。剧烈的或持久的肉体抚慰,能使人气机紊乱、阴阳失调。从基本上说,私欲和妄念是“外伤七情”的原始动力。《儒林外史》中的范进中举后因“喜”而肉体正常,《三国演义》中周瑜因“妒”而... 阅读全文>>
     2019/11/9 9:03:30  阅读:24  评论:0
  • 恬淡安静 养生有道

      人欲短命安康,重在恬淡安静,欲壑难填,心情动摇;饮食合理有度食疗;留意护顾人体“阳气”;有病早治;适当锻炼五个方面。  每到时节更替,总有一大群人因不适而患病。特别是老年冤家,稍不留意就被“疾病缠身”。怎样样才干在时节交替时维护好自己的身体安康?记者采访了原成都中医药大学教授,著名中医学家陈潮祖老先生。谈起自己的养... 阅读全文>>
     2019/11/9 9:03:28  阅读:62  评论:0
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  • 多骂人,竟可练疼痛忍受力

      人们遭受痛苦时经常会发生“诅咒”的反响。英国一项最新研讨显示,这并不只仅是复杂的心情反响,从生理上讲也可添加忍受疼痛的才干。  英国基尔大学研讨人员停止了相关实验,他们让64名志愿者将手浸没在冰水中,在重复诅咒词语或是普通词语的同时,坚持尽能够长的时间。结果显示,受试者在不时诅咒时,可将手浸在冰水中的时间更长。  ... 阅读全文>>
     2019/11/9 9:03:25  阅读:19  评论:0
    标签:骂人 疼痛 忍受 
  • 人心思活动的十四条定律

      画虎画皮难画骨,知人知面难知心。说的是人的心思是最复杂的,最难懂的,但是,人的心思也是有规律的,只需知道了这些规律,人的心思就不难懂了。以下是十四项心思定律,你可以运用它们在任何的范围里。无论是销售沟通、还是设立目的、时间管理、指导组织都可以运用这些原理和定律。  1.坚信定律  当你对某件事情抱着百分之一万的置信... 阅读全文>>
     2019/11/9 9:03:21  阅读:48  评论:0
  • 悲伤的眼泪能排毒

      美国学者对几百名男女性(女性食品)区分研讨后发现:在他们直爽地哭事先,自我觉得都比哭前好了许多,安康(安康食品)形态也有所增进。更进一步的研讨发现,人们在心情压制时,会发生某些对人体有害的生物活性成分。哭泣后,心情强度普通可减低40%,而那些不爱哭泣,没有应用眼泪消弭心情压力(压力食品)的结果是,影响身体安康、促使... 阅读全文>>
     2019/11/9 9:03:19  阅读:28  评论:0
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  • 情志养生1

      所谓情志,即指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等人的七种心情。任何事物的变化,都有两重性,既能有利于人,也能有害于人。异样,人的心情、情感的变化,亦有利有弊。正如《养性延命录》所说:“喜怒无常,过之为害。”《三因极一病证方论》则将喜、怒、忧、思、悲、恐、惊正式列为致病内因。但在正常状况下,七情活动对机体生理功用起着协调作... 阅读全文>>
     2019/11/9 9:03:17  阅读:54  评论:0
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  • 情志养生3

      理想证明,疏泄法可使人从苦恼、郁结的消极心思中得以摆脱,尽快地恢复心思平衡。祖国医学以为,“郁则发之”。郁,即郁结,主要指忧郁、悲伤,使人不快的消极心情;发即疏发、发泄。留神情不佳时,千万不要自寻苦恼,把痛苦、忧伤闷在心里,一定要使之发泄出来,如可痛直爽快地大哭一场让眼泪纵情地流出来,就一定觉得舒适些。现代研讨发现... 阅读全文>>
     2019/11/9 9:03:14  阅读:54  评论:0
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