• RSS订阅 加入收藏  设为首页
旅游养生
  • 置顶秋游必须寄望的健康守则

      春游秋游,这两个季候恰是一年之表里出游玩的最好时节,何况此次金风抽丰飒爽的时候正逢国庆双节。大好时节你还踌躇着甚么,不如趁着放假从速背上你的大包包,出门萧洒走一归去。  进入秋季,天高云淡,红叶斑斓。秋季出游,除郑重选择观光社、签定合同、采办保险外,还应器重些甚么呢?  器重... 阅读全文>>
     2013-5-15 21:50:27  阅读:115  评论:0
  • 置顶若何消弭观光中的疲乏?

      快步走路  快步走路是消弭疲乏的妙方。经由过程快步走路体例来消弭疲乏时须器重:慢步是毫无结果的,准确的体例必然要快步走,并且要延续15~20分钟,这样才干均衡全身肌肉、帮忙大脑活动,进而达到消弭疲乏的目标。  旅途操  旅途操对消弭疲乏很有结果,做法以下:  1.颈部伸展坐姿... 阅读全文>>
     2013-5-15 21:50:20  阅读:121  评论:0
  • 夏季出游,你准备好了吗?

      繁忙了大半年,为本身与家人放置个假期吧!在一切停当、解缆之前不妨查抄一下是不是做好了准备。  游山玩水怎样走路才不累?  1、在青山绿水间旅游要学会走路。把握“走路经”者玩得轻松、高兴又保险;反之则劳顿、严重,乃至受伤。  2、要走不要跳三步并做二步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝承担,轻易劳顿或受伤。  3、要匀不要急匀速... 阅读全文>>
     2018-6-30 21:47:14  阅读:13  评论:0
    标签:0 
  • 人世四月天 春季踏青必知常识

      四月是一年当中最美的时节,春暖花开,美景尽收眼底,让我们的心境也随之舒服起来。春季是花的世界,处处满盈开花儿淡淡的清香,特别深在花海不肯醒来。在这阳光媚、东风和煦的好季候,你还猫在室内看韩剧,看小说吗?从速放下一切,约三五好去,一路去郊外踏青吧,好好享受大天然赐赉的这么美好。春季是踏青的最好时节,但你是不是知道踏青... 阅读全文>>
     2016-7-3 22:56:21  阅读:68  评论:0
  • 旅游养生起首要知道

      蒲月份就是很多人期盼的,蒲月一日小长假就是我们最放松的时候。可是,对蒲月来讲,带给我们的不但仅是好好的打算五一假期的去哪里,也是要器重健康的养生之道。蒲月就是身处春夏之交,此时就是器重身材的关头时刻,略不寄望疾病,身材异常就会找上门。那么,在五一到临之前我们要如何护理身材呢?如何快欢愉乐度太小长假呢?  跟着气温的... 阅读全文>>
     2016-7-3 22:56:07  阅读:54  评论:0
  • 女性春运途中如何防病

      春运途中要保持健康,就要多喝水,少吃油腻食品,备足药物以防告急时候,找不到病院和大夫。最首要的,还是本身要重视洁净卫生,重视护理好私处,防止不洁的环境给本身的健康带来威胁。  多喝点水,适当补充盐分  旅途中轻易出汗,会耗丧失落人体内大批的水分,适当喝一些淡盐水,非常有需要。口渴不能一次猛喝,应分多次喝水,以100... 阅读全文>>
     2015-2-10 11:19:50  阅读:137  评论:0
  • 春运长途堵车 别乱开窗透气

      长途汽车是火车、飞机以外,很多人的归家之选,可是乘坐大巴不但有火车的久坐、憋尿等标题,还有更高的安然隐患,除此以外,最让人愁闷的无疑就是堵车。  堵车不但会加重晕车症状,更是让人心烦躁急,此时,要重视安抚情绪,多喝水,吃点防晕车的药物,或橘子等带酸味的食品。 假如高速路上长时候堵车不动,可以奉告司机后阔别高速路,到... 阅读全文>>
     2015-1-30 19:22:31  阅读:142  评论:0
  • 春运乘机最省时方便 但孕产期女性有禁忌

      飞机出行最是方便、快捷,春运时乘飞机,还不用担心机舱过于拥堵,归正载人数都是有定量的,并且年二九放工后再往机场赶,也是妥妥能到家的节拍。  可是,有些人乘坐飞机缘头晕、恶心,乃至涌现背痛等困扰,这是因为个人身材启事酿成的不适合乘坐飞机。而对女性来讲,还要寄望孕产期这个特别期间,乘坐飞机存在很大风险,必然要郑重。  ... 阅读全文>>
     2015-1-30 19:22:29  阅读:142  评论:0
  • 春运乘火车出行 旅途注意讲卫生

      诚然交通已越来更加财,火车仍然是很多人“春运”的首选,是以,原来舒适的旅途因为人多而变得“艰辛”,闭塞的空间、密集的人群,难以节制的饮食和公共用品安然……各种身分都可能让你的归程布满健康隐患。  春运乘火车,憋尿太伤多喝水  春运时候乘坐火车,最大的标题就是“如厕难”,特别对上厕所更频繁的女性来讲,有时候只能选择少... 阅读全文>>
     2015-1-30 19:22:27  阅读:134  评论:0
  • 国庆七天乐谨防“旅游病”缠身

    “十一”黄金周时代,外出观光是很多家庭的选择,但是旅游途中稍有不慎,便可能被“旅游病”缠上,败坏了旅游的兴致。腹泻是外出旅游的最多见病,“旅游者腹泻”多由沾染性微生物引发,包含各类细菌、病毒等。别的也有少数观光者的腹泻是因为压力、时差、饮食转变等其他启事引发。别的,乘飞机或坐车时候太长、疲于驰驱、贫乏睡眠和不服水土等都... 阅读全文>>
     2014-10-4 15:08:30  阅读:142  评论:0
  • 秋季登山四类人群需谨慎

      金秋时节,秋高气爽,恰是登山的好季候,登山能增能人体的呼吸和血液循环功效,令人的肺活量及心脏缩短力增大;能令人吸收空气中更多的负氧离子,对人的神经体系存在精彩的养分和调度安抚感召。但登山并不是人人适合,登山活动要脚结壮地,特别是四类人群登山更要郑重:  一是有些慢性疾病患者不宜登山。除得了心脏病及高血压的慢性病患者... 阅读全文>>
     2014-10-4 15:08:26  阅读:159  评论:0
  • 假期带孩子出游打包有诀窍

    打包前,起首要准备一些东西,比方泡沫膜、塑料袋,无纺布袋布袋,胶带,硬纸板。每个航空公司都有必然的重量限制,加上行李箱也有空间限制,考虑到部分物件易碎易皱,是以得按照观光箱和物品的材质进行包装。  带孩子出游打包有诀窍  带孩子出游,甚么工作让妈妈们最耗脑力?当然是打包行李了。看起来很简略,做起来才深知繁琐。不过专家提... 阅读全文>>
     2014-10-4 15:08:22  阅读:156  评论:0
  • 国庆假期将至 宝宝出游别去三类景区

    摘要:很多爸爸妈妈都在经营国庆带娃出去玩,不过不是所有的景区都合适带宝宝游玩,宝宝遭罪不说,大人还玩不好,并给大家盘点一下国庆最分歧适带宝宝游玩的场合。  登时又是一年一度的国庆假期了,辛苦了大半年的爸爸妈妈终究可以有一个对比长的假期伴随宝宝了,同时你是不是是也筹算带着宝宝去观光,事实7天都在在家里确实有些无聊。翻开浏... 阅读全文>>
     2014-10-4 15:08:19  阅读:164  评论:0

本站关键字: 爱养生|养生|冬季养生|养生粥|中医养生|冬季养生汤|养生保健|春季养生|天天养生|养生保健|夏季养生 

©2013-2015 我爱养生 www.2ysbj.com  免责声明:本站信息均来自互联网,如有侵权请立即通知本站撤除。  

苏ICP备17067957号-4