长寿养生
  • 长命白叟日常饮食的十大偏好

      长命的人肯定有他的原因,下面就揭秘某些长命的方法。  一、爱好喝粥,历代医家和摄生学家对白叟喝粥都十分崇荐。《随息居饮食》说:“粥为世间第一滋补食物。”粥易消化、吸收,能和胃、补脾、清肺、润下。清代摄生家曹慈山说:“老年,有竟日食粥,不计顿,亦能体强健,享大寿。”他编制了粥谱一百余种,供老年选用,深受老年人迎接。 ... 阅读全文>>
     2019/11/9 21:57:46  阅读:43  评论:0
  • 长命的关键在于控制

      健康长命的关键为何,仁者见仁,智者见智。为什么有的人能活一百岁,有的人年纪轻轻就患病衰败?中医经典《内经》里,黄帝也是这样问岐伯:“上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰。今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶,人将失之耶?”岐伯回答:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱... 阅读全文>>
     2019/11/9 21:57:45  阅读:22  评论:0
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  • 常吃鱼须眉让汉子长命

      经常吃鱼可使须眉添寿,而对女子来说感化不明显。.hzh {display: none; }  日本知贺大学医学系教授中村1980年至1999年间对年纪在30岁至64岁的4070名须眉和5182名女子进行了跟踪查询拜访。  经由20年的观察与分析,他写成的研究申报说,假如须眉每两天食用一次鱼,可以削减30%因心脏、脉... 阅读全文>>
     2019/11/9 21:57:43  阅读:50  评论:0
    标签:须眉 汉子 长命 
  • 生活中留意有助白叟益寿

      每位白叟都愿望自己的身体健康长命,而且晚年性福,那么有助白叟延年益寿,只要在日常平凡的生活起居中留意几点就可以了。  白叟,特别是患高血压的老年人,要留意四点: 戒除不良习惯--高血压病人应戒烟,避免酗酒及暴饮暴食等。控制性欲。调和的性生活能使人认为心情愉快,精神饱满;放纵的性生活易造成身体疲乏无力,精神萎靡不振,... 阅读全文>>
     2019/11/9 21:57:38  阅读:60  评论:0
  • 八个摄生小秘密让你美丽又长命

      1.早餐天天吃,晚上准时睡  国外相关的实验证实,早餐摄入的营养不足很难在其他餐次中获得弥补,不吃早餐或早餐质量不好是引起全天的能量和营养素摄入不足的主要原因之一。  晚上准时睡觉不仅弥补精力,对女性的美容养颜也是很有功效的。  2.勤补维生素C与E  维生素C是重要的抗氧化剂,可以延缓衰老,预防黑色素形成,美白肌... 阅读全文>>
     2019/11/9 21:57:30  阅读:49  评论:0
  • 家居健康色 快乐又长命

      如今,很多人把房间漆成五颜六色来彰显个性。可是你知道吗,不合颜色会产生不合的心理刺激,从而对健康造成不合影响。是以在选择色彩时,除了自己的喜好外,关注其对健康的影响同样重要。  绿色  一种令人认为稳重和舒适的色彩,具有镇静神经、降低眼压、解除眼疲惫、改良肌肉运动能力等感化。自然的绿色还对晕厥、疲惫、恶心与消极情绪... 阅读全文>>
     2019/11/9 21:57:28  阅读:41  评论:0
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  • 散步让您健康长命的8个来由

      有一个简单的,天天都可以做的,赞助你燃烧卡路里,保持心脏健康,保持年轻的运动,想必你会做的。这就是为什么研究者和医生异口同声推重散步的原因。比来的研究使我们信任,大至降低乳腺癌的风险,小至赞助入睡,散步都能为您的健康供给赞助。  散步并非只是通俗人的一种小运动量的活动,圣迭哥专门研究运动医学的Michelle Lo... 阅读全文>>
     2019/11/9 21:57:25  阅读:27  评论:0
  • 细数影响人健康长命的7大身分

      “健康最重要,是重中之重,要加倍珍爱。”  “保持健康就像逆水行舟,不进则退。”  “健康不是一切,但没有健康就没有一切。”  长久以来人们都在寻找包治百病的灵丹妙药,然而什么是真正的灵丹妙药呢?却没有统一的谜底。在日常生活实践中,人们终于寻求到一种切实可行而又安然有效的灵丹,那就是——自我保护。  世界卫生组织研... 阅读全文>>
     2019/11/9 21:57:21  阅读:29  评论:0
    标签:影响 健康 长命 
  • 慈祥太后的饮食长命窍门

      茯苓夹饼是一种滋补性的传统名点,以茯苓霜和精白面粉做成薄饼,中心夹有用蜂蜜、砂糖熬溶拌匀的蜜饯松果碎仁,其形如满月,薄如纸,白如雪,珍美甘香,风味独特。茯苓夹饼还含有人体所需的多种蛋白质和维生素,营养丰富,口味鲜美,具有滋养肝肾,补气润肠之功效,经久食用,可增强体力,养颜护肤。  据传,早在800年前,茯苓夹饼就有... 阅读全文>>
     2019/11/9 21:57:19  阅读:14  评论:0
  • 揭示女人比汉子长命7岁的10个本相

      世界各国的人口寿命数据注解,女性的平均期望寿命要比男性长7年。为什么女性比男性更长命?下面的10个原因也许就是工作的本相。对于男性来说,要想活得像女性一样健康和长命,除了女性心理上的独特点不能模仿以外,在其他方面不妨多向女性进修。  1.女性更安然:男性更多从事危险职业和工种,如战斗、驾驶、采矿等职业更多属于男性,... 阅读全文>>
     2019/11/9 21:57:18  阅读:41  评论:0

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