科学研究证实天天以蔬菜生果为主食的人，其癌症的抱病率与灭亡率都可以较着降落。　　“多吃红薯吧，传闻能防癌呢!”“咦?不是说芦笋才是抗癌明星吗?”一向以来，对哪些食品存在抗癌功效，是泛博市民在茶余饭后热中会商的话题。确实，有大批科学研究创造，天天以蔬菜生果为主食的人，其癌症的抱病率与灭亡率都可以较着降落。为此，世界卫... 阅读全文>>

　　橄榄雪梨炖瘦肉　　原料：橄榄15克、雪梨100克、瘦肉100克、蜜枣1个。　　建造：将瘦肉洗净飞水切块，雪梨洗净切片再与洗净的沙榄、蜜枣放入炖盅内加净水250ml，隔水炖2小时即成。　　感召：橄榄味甘酸性凉，能清肺利咽生津，化痰醒神，解鱼酒毒。雪梨酸甘凉，能清热解暑润燥。猪肉味甘成平有滋阴润燥的感召。　　芝麻瘦肉炖... 阅读全文>>

　　此刻在美国，大明星麦当娜、格温尼斯、Alicia Silverstone都爱上了吃豆子，因为它不但能美容，还能减肥，更传播鼓吹“不吃豆，如何能算时尚佳丽”呢?　　一天60克大豆，皮肤变得滑溜溜　　在素食主义、健康食品延续高温的大环境影响之下，又有一种食品打着“美容”的灯号，正大举攻打纽约的时尚女人，就连大明星麦当娜... 阅读全文>>

　　假如你在难以抵挡某些有害食品的诱惑后，采纳一些适当的体例，一样也能降落它对你的风险。 　　有害食品1：油条　　油条是很多人早餐的选择，可油条中大多加明矾。这类含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生侵害，并且很难被人体排出而逐步蓄积。悠长对身材酿成的危 害是，记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的可导致“老年性痴呆”... 阅读全文>>

　　9月的一天，“情绪热线”接到一名密斯打来的手机，她哭诉了17年来的情绪阅历，愿意将本身的阅历见诸报端，请大家看看她的豪情支出是不是值得。　　我本年37岁，此刻孤身一人。我永久忘不了曾碰到的阿谁男人，在我心目中，他是那么白璧无瑕，此生或许再也碰不到这样的人了。　　21岁那年，我外出打工，在他乡碰到了有家室的他。他对我... 阅读全文>>

　　白净细嫩的皮肤，谁不想要?但生活中，我们的皮肤却经常和我们过不去,以下介紹的六款养颜汤基础上就可以喝出一个又白又嫩的女人，美容常见于生活。女人养颜标题我们要时刻器重!　　1、睡眠不好，皮肤黯淡的女性　　虫草老龟汤——冬虫夏草与老龟一路饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四时适合的补品。　　白净细嫩的皮肤，... 阅读全文>>

　　秋季气象干燥，让女人的火气节节上升;而到了秋季，人的胃口也会大增，所以排毒也是必须的。是以，去火排毒成为女性秋季的必修课。　　可是一提起去火排毒，很多人都会想到苦瓜等这些不轻易入口的食品，那事实有没有一些食品既甘旨又能去火排毒呢?　　牛奶　　牛奶很多人以为夏季喝牛奶会加重“上火”，引发烦躁，实在，牛奶不但不会“上火... 阅读全文>>

　　有些年青人涌现白发，即所谓“少白头”，这些现象从中医理论而言，除遗传身分以外，与肾亏有关，其次与色素也有关。 　　是以，平常平常可多吃黄豆、玉米、黑豆、花生、蚕豆、豌豆、海带、黑芝麻、蛋类、奶粉、葵花子、胡桃肉、土豆、龙眼肉等等。因为这些食品都含有大批的氨基酸和微量元素，对促进头产倒退和白发变黑都有精彩的结果。“少... 阅读全文>>

　　紫外线辐射强烈，轻易使皮肤角化落空弹性，造成早衰。从饮食方面着手，经由过程饮食调度，可增长皮肤的弹性，补充紫外线辐射酿成的皮肤危险。 　　适当饮水　　尽人皆知，人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量约为58%~67%。特别是在夏季，在较高的温度下人体水分会不断削减，便会涌现皮肤干燥，皮脂腺分泌削减，从而使皮肤... 阅读全文>>

　　疲乏综合征也被称为“第三状况”、“灰色状况”或 “半健康”，乃至被划入“亚健康”的范畴。为了预防疲乏综合征，不但要器重劳逸连络，适当参加体育熬炼，睡眠时候要充沛，减轻心理压力，并且最首要的是在饮食上也应多吃些碱性食品和富含维生素C、维生素b的食品，如苹果、海带、新奇蔬菜等，以中和体内酸性环境，达到消弭疲乏的结果。那... 阅读全文>>