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古医养生
  • 女性饮食宝典 深色蔬菜抗衰

    置顶女性饮食宝典 深色蔬菜抗衰

      女人起首给人的感触就是较弱、和顺,当然女性老是软弱的,也好像老是遭到一些疾病的青睐:贫血、朽迈、骨质疏松等等,当然想要身材健康,那么各方各面也都需要器重,活动、习惯等,而此中饮食也占领着首要的地位,是以下面就来女性朋友供应一份健康的饮食宝典。  深色蔬菜延缓朽迈  蔬菜养分的凹凸有一个色采由深到浅的规律,个别来讲,... 阅读全文>>
     2015-2-25 10:24:54  阅读:1743  评论:0
  • 置顶宝宝成长必需的10种营养素

      当你怀孕后,你会听到各类各样对于孕期饮食的倡议,他们会奉告你应该吃甚么,应该补充哪些维生素,和其它一些应该在孕期补充的东西,如叶酸等。可是当宝宝开端本身摄取食品,不再依附妈妈后,你知道他需要补充哪些养分素吗?  宝宝刚降生不久我们会常常带他去看大夫,并且他的养分来历主如果母乳,是以不用太操心。但当宝宝匆匆长大,就不... 阅读全文>>
     2015-1-22 19:54:37  阅读:129  评论:0
  • 小寒吃羊肉保暖驱寒

    置顶小寒吃羊肉保暖驱寒

      小寒是二十四骨气中的第二十三个骨气,正值“三九前后”,标志着开端进入一年中最酷寒的日子。在北方地区有“小寒大寒,滴水成冰”的说法,在江南也有“小寒大寒,冷成冰团”的说法。  跟着酷寒的到来,保暖驱寒是必不成少的,在饮食上,除保障能量的充沛摄取外,倡议适当吃些羊肉、羊肝。  《本草纲目》中对羊肉感召的描述:“能暖中补... 阅读全文>>
     2015-1-5 19:19:00  阅读:671  评论:0
  • 置顶警惕!这些食物会加重宝宝咳嗽

      气象干燥酷寒,宝宝最轻易生病,一旦宝宝生病了,家长必然又急又心疼,措置不当常常会让宝宝病情加重,下面我们就对常见的咳嗽来讲说一些重视事项,有的食品食用不当还会加重宝宝咳嗽症状。  宝宝咳嗽了,要及时吃药也要重视饮食方面的调剂,有些食品可能会加重咳嗽症状。下面我们来看看宝宝咳嗽时代的八个饮食忌讳。  一忌:食用补品 ... 阅读全文>>
     2014-12-22 20:08:45  阅读:96  评论:0
  • 置顶女人冬季进补必选6种食物

      冬季进补正那时,女人食补的结果是最好的,而此刻刚好是合适进补的季候,你还在等甚么?手脚冰吃甚么好?气虚吃甚么好?老中医保举6种食品,不但补血还能解决女人气虚的标题,养颜更养生!  1.红豆  红豆自古就被以为是养生食品,诚然个子娇小,可是却含有丰富的养分。丰富的铁质能使血气充盈,面色红润,有清心养神、活血排脓、养肾... 阅读全文>>
     2014-12-16 20:17:38  阅读:79  评论:0
    标签:女人 冬季 必选 食物 
  • 置顶五种食品让皮肤“水汪汪”

    秋季是我们非常喜好的季候,可是秋高气爽、气象干燥,皮肤缺水标题也接踵而至。无需低廉的护肤品,缺水标题不用烦,平常的蔬果助你立即变成“水汪汪”。  梨子  梨子含有多种维生素、多种有机酸和多种果糖,不愧为“白果之宗”。有清心、降火、解毒、止咳、润肺、生津等功效,还有对心脏病、高血压、气管炎、肺结核、肝炎等患者来讲,多多食... 阅读全文>>
     2014-10-13 22:16:32  阅读:67  评论:0
  • 置顶五行蔬菜汤可加强免疫力

    五行蔬菜汤加强免疫力医学中早有“五行生禁止化”的理论。据《黄帝内经》记载,若想延年益寿,要吃五色,五味,五香食品,这样才干五行合一,在人体内引发生物化学感召,构成多种抗菌素。近十年来,中医按照五行学说提出了五行蔬菜汤。它由牛蒡、白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、香菇按必然比例配合煮成,分... 阅读全文>>
     2014-5-12 20:12:34  阅读:353  评论:0
  • 置顶忙里偷闲要做个操

      大大都的上班族一天到晚的都是在坐位上呆着,很多人乃至是臀不离凳。长时候的久坐电脑前工作,不但影响目力,对身材健康的毁伤也是很大的,还会涌现疲乏、困乏等症状。那么,白领如安在忙里偷闲做活动来放松身心?下面小编就来教你:  (1)头俯仰:头用力向胸部低垂,而后向后仰伸,搁浅半晌,... 阅读全文>>
     2014-2-23 20:45:55  阅读:1295  评论:0
    标签:偷闲 要做 做个 
  • 置顶若何做到到老不驼背

      平常生活中常常看到很多老年人,到老了要靠拐杖行走,或背弯的都直不起来了,特别是在农村地区。那么,是不是是每个老年人到老了都会这样啊?下面小编就来给大家保举老年人到老不驼背的四个倡议:  第1、多食含钙量高的菜肴,适当补充钙质。  如各类豆成品和豆类,天天喝一瓶高钙牛奶、一大碗... 阅读全文>>
     2014-2-17 19:06:34  阅读:863  评论:0
    标签:如何 做到 到老 驼背 
  • 置顶男八女七 养生一场数字游戏

      中医上讲,女人的成长周期是7,而男人的成长周期为8。女同道过了28岁,男同道过了32岁,身材就开端走下坡路了,此时就要在饮食上多加器重了。  《黄帝内经》上讲:  女子七岁。肾气盛,齿更发长;(7岁)  二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子;(14岁)  三七,... 阅读全文>>
     2013-8-2 20:16:12  阅读:228  评论:0
  • 男性如何保养前列腺

      前列腺是男性所特有的生殖器官,其形状和大小跟栗子一样,位于膀胱与尿生殖膈之间,包绕着膀胱口与尿道结合部位,由多个腺泡和导管所组成,影响男性排尿、排精、生育、生理健康等功能。同时,前列腺也是男人比较敏感的部位,所以保护好前列腺非常重要。  前列腺的四大作用  1、排尿:  虽然前列腺和尿道属于不同系统,但是由于两者的... 阅读全文>>
     2019-2-2 10:10:49  阅读:15  评论:0
  • 哪些食材可以补气血

      气血不足怎么补?今天熊苗老师就来给您推荐一些食材,这些食材都是补气补血的,便于您在炖汤、做菜的时候加入,食补胜于药补。  如红枣,味甘、性温,既能补气,又能养血,大枣乃为补血上品。再如桑葚,俗称桑果,含有丰富的钙质、果糖、维生素和葡萄糖,有很好的补血功效,且有安神功效,尤其是对失眠血虚者更适宜。  又如龙眼肉,养心... 阅读全文>>
     2019-2-2 10:10:47  阅读:14  评论:0
    标签:哪些 气血 
  • 女人注意:经前、经期和月经后各有3件事不能做

      对于这个将要伴随自己三四十年的“老朋友”,很多女性对于月经的感受,往往从一开始的如临大敌,到后面的视若无物,因为太习惯,所以不在意。  可是大家不能忘了,不管怎样,经期前后差不多长达10天的这一段时间内,你的身体防御机能还是比较脆弱的,需要你格外呵护。如果你长期百无禁忌,就很容易出问题,下面我们就来看看在月经来之前... 阅读全文>>
     2019-2-2 10:10:44  阅读:18  评论:0

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