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顺应春季对症饮食

时间:2021-04-08 07:09:00   作者:www.2ysbj.com   来源:网络   阅读:  
内容摘要:  芹菜粥:取大米250克,加适量清水,煮至半熟状粥,再加入洗净切碎的连根芹菜120克,煮粥至熟食用。春季是肝伙头痛和高血压病的多发时期,食用芹菜粥可以清肝火、降血压、止晕。  玄参猪肝:玄参15克,先煮30分钟今后,再放入猪肝500克,同

  芹菜粥:取大米250克,加适量清水,煮至半熟状粥,再加入洗净切碎的连根芹菜120克,煮粥至熟食用。春季是肝伙头痛和高血压病的多发时期,食用芹菜粥可以清肝火、降血压、止晕。

  玄参猪肝:玄参15克,先煮30分钟今后,再放入猪肝500克,同煮5分钟,捞出,切片,然后用姜、葱、白糖、酱油、原汤等炒食猪肝片。可以滋阴降火,对肝肾阴虚引起的咽干口燥、心烦少寐有良效。

  猪血菠菜汤:取猪血500克,切成片块,菠菜500克,洗净割断,共煮汤调味食用,每日或隔日1次。此汤具有补而兼通功效,体弱及白叟便秘,痔疮便血者最宜食用。

  蜜糖蒸萝卜:大白萝卜1个,洗干净,削去外皮,挖空中间,装入蜂蜜,置于碗中,隔水蒸熟。春天多风易感冒,食之可以防治感冒、肺结核咳嗽以及支气管炎等病症效果较好。


标签: 春季  食用  可以  顺应  饮食  
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