春季外出踏青应防这些病

春季外出踏青应防这些病

清明时节乍暖还寒，细菌、病毒轻易滋长，假如这个时候出门不器重保暖，很轻易引发感冒。因为市民在外游玩时，疏忽了当令增减衣物和劳逸连络，过度的玩耍和劳顿，很轻易激发感冒。

按以往的环境来看，清明时代前来医治的患者中，小孩占了很大一部分，家长疏忽照看，加上成年人感到本身感冒不需要去病院医治，所以过去医治的大都是小孩。

大夫提示市民，外出游玩的时候，应带上备穿的衣服和感冒药，碰到不当令，应该及时医治，不要影响到节后的工作生活。

别的，因为近段时候气象忽冷忽热、阴晴不定，是以心脑血管、精力疾病、皮肤过敏患者较着增多，一样同样成为抑郁、焦炙等精力疾患的多发期。

老中医提示市民，气象的多变再加上清明省墓轻易令人哀痛、心境不好、情绪降落，还可导致加重一些心脑血管患者的症状。

清明节前后涌现腹泻的概率也很高。首要启事是外出时误采误食，出格是孩子，易采摘不熟谙的野花、误食野果。

市民一旦涌现腹泻，最基础的原则就是不用耗体力，补充水分，随身携带腹可安、保济丸等药物，轻微的腹泻只要一两餐不吃便可治愈。

清明时节，饮食上需要遵守抗病毒原则。踏青或祭奠时代，应多喝水，别的要器重摄取充沛的维生素和无机盐，比方小白菜、油菜、胡萝卜、南瓜等。别的还应器重多食富含维生素E的食品，以进步人体的免疫力，比方蛋黄和豆类等。

在清明时代，花粉过敏患者均匀能占到呼吸科救治患者的三分之一。

大夫示意，一些市民在踏青回来后皮肤就涌现红疹、风团等，有的还涌现鼻痒、打喷嚏，这些都是过敏症状。加上部分对花粉过敏的市民外出踏青时，并没有做好充沛的防御工作，乃至中招。

大夫倡议，为预防过敏产生，过敏体质的市民应防止接触可能激发过敏的环境，也可戴上口罩。饮食上也要器重，不要吃虾蟹、牛奶等轻易过敏的食品。

别的还需把稳一些带刺的草和草丛中的虫豸，最好穿长袖衣裤及长靴，防止擦伤皮肤。.