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绿茶和枸杞都很有养分，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，多项尝试证实，绿茶能断根自由基、延缓朽迈、预防癌症。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸，存在补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效。可是绿茶和枸杞不宜放在一路冲泡，因为绿茶里所含的大批鞣酸存在收敛吸附的感召，会吸附枸杞中的微量元素，天生人体难以吸收的物质。