养生新法之科学梦疗

　　在入眠前对小脑智能欠健全者，采用以下的方法制作美好的梦境，不失为一种特别的疗法。

　　临睡前，不要进食难以消化的食品，可将甘草、旋复花、山楂等份煎汤饮一碗入眠，便可能梦到进食美餐。因有甘草和胃，并产生绵长的甜味感，山楂可助消化，旋复花则产生温暖的饥饿感，在配合的感召下，便可唤起睡眠中食欲，进而构成寻食、美食之类的梦境。梦中美食，对防治食欲低下、厌食症是一种有价值的疗法。

　　睡前播放患者喜好的音乐或歌曲，入眠后仍低音量播放;同时应用一松紧带颠末眉际和上眼睑，围缠头部并轻轻榨取眼球。音乐经由过程听觉可怡神，松紧带可消弭头痛脑闷，轻压眼球可使梦中产生花团锦簇的梦境。从而可使抑郁症患者的不良情绪和意识，在梦幻世界中获得摆脱。

　　在双足掌心涂上少量清冷油或贴一张伤湿止痛膏，可刺激脊髓初级神经中枢，产生勃起等睡眠反响，进而影响部分大脑皮层细胞的生动，由此而产生的梦境多与性生活相干。此法对有梦中遗精者或有梦交的女性不宜，但对久治不愈的阳痿病人则行之有益。属于性神经衰弱的阳痿，可取医用橡皮膏3×5厘米，撒上马钱子粉0.5克，临睡前贴于足掌中心的涌泉穴，易产生春情梦，对医治阳痿不无裨益。