夏季机体水分流失的对比快，所以补水工作很首要。机体补水不单单经由过程喝白开水，我们还可以喝茶水，这样喝起来会更有滋味。下面我们就一路来看合适在夏季饮用的六款养生茶：　　茶叶3克，食盐1克，用开水冲泡5分钟后饮用，每日分服4～6次，可明目

　　1.菊槐茶：菊花10克，槐花10克，绿茶3克。三味共放茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡10分钟便可。边饮边加开水，每日1剂。有平肝祛风、清火降压的感召，对初期高血压引发的头痛、头晕、目赤肿痛、眼底出血、鼻出血等结果较佳。　　2.二子茶：决明子

便宜中药香囊 赶跑末路人蚊子 天热了，很多人想尽各类体例，跟蚊虫打起了长久战。 中药房老中医先容，采用一些存在芳香性气味的中草药和植物便宜成驱蚊香囊，不但可以和蚊香、喷雾剂起到不异的结果，并且更健康、环保，还可以起到抗病毒、抗流感的感召。

　　今朝大大都人对勤洗手、勤洗脸、勤洗澡等个人卫生有了足够的熟谙。但人体最脏的部位却一向被疏忽，一个更应该常常荡涤的部位并没有洗。　　医学界专家提示说：任何病毒细菌，都有合适其保存与滋长的温床，也有令其敏捷传播的有益环境。越是肮脏的处所，越

　　提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了宗教的来由，有人则是为了健康，更有人二者兼顾，一举两得。其实，素食的好处极多。至少具有下列十大益处：　　1.益寿延年。根据营养学家研究，素食者比非素食者更能龟龄。巴基斯坦北部的浑 匝人和墨西哥中部

　　世界卫生组织(WHO)发布的全球十大“垃圾”食品，权势巨子人士流露，这十种垃圾食品是当今社会最大的风险，是人类疾病的发祥地。是风险人类健康的头号杀手。导致心血管疾病的首恶(油炸淀粉)；含致癌物质；毁坏维生素，使蛋白质变性。导致高血压，肾

　　睡眠是恢复疲惫最主要的方法，但很多人却对自己的睡眠不甚知足。　　■睡眠是一个周期性的心理活动 一小我每晚的睡眠是由几个周而复始的睡眠周期组成的，每个睡眠周期约70～90分钟。根据睡眠中脑电波、肌电波及眼球活动的变更，睡眠周期由非快速眼动

　　不知人人是否留意到，世界各地大小卧佛全部都是「右侧卧，睡如弓」的姿势。因为人体的重要器官如心脏是偏左侧，是以睡眠时若右侧卧，才不会压到心脏，呼吸也顺畅。　　别的，人体的消化道如胃、十二指肠、胰腺及小肠通向大肠的管口，都向右侧开口，所以右

　　1.应用脸盆--脏水洗面越洗越脏　　且不说脸盆是不是洁净，单说此中的洗脸水，在手脸互动当前，愈来愈浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸。　　2.应用番笕--过度洁净肌肤叫救命　　脸部皮肤有大批的皮脂腺和汗腺，不断刻刻都在合成一种天然