喝甚么菊花茶可以明目

　　材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少量。

　　做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。(亦可以等量热水冲泡，唯效力较轻)。

　　菊花枸杞茶：枸杞子含有丰富的丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，存在补肝、益肾、明目标感召。不论是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对眼睛酸涩、疲乏、近视加深等标题都有很大的减缓。将适当菊花和枸杞参加热水冲泡，天天饮用可改良因用眼过度而产生的疲乏感，同时使眼睛潮湿、敞亮。

　　白菊花：含氨基酸等成分，有抗病毒、加强毛细血管抵当力的感召，对目力降落和头昏头痛有很好的结果。