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不要比及真正疾病来袭时，才想起对你严重快节拍的生活放慢脚步，从此刻开端，放松下来，人会更高兴，干事更有效力！
在美国，有一个有趣的协会，叫“放慢时候协会”，传闻这个协会在全球已存在700多个会员。会员们的一项首要工作，就是手拿秒表、察看路人，假如创造有人不到半分钟就走了50米以上，他们就会上前赐与“疏浚沟通”，让其放慢脚步，不要着急。
他们之所以这样做，是因为他们以为，当代人的生活已被束厄局促在“毫微秒文化”中了：从瓦特创造蒸汽机、哈格里夫创造织布机开端，人们的生活就没有再慢下来。人们的时候被切分到最小，一周7天天天24小时不断运作，平常生活被繁忙和焦炙充满。这类毫微秒文化成长到极致，人的身心超负荷运转，长时候处于亚健康状况，健康就会遭到严重侵害。
难怪英国时候研究专家格斯勒说，我们正处在一个把健康变卖给时候和压力的时代。霍金也说：人类是独一被时候束厄局促的动物。自从人类步入古代产业时代，人们就像蚂蚁一样忙繁劳碌，有的人可能一边举着高脚杯姿势优雅地参加朋友的宴会，一边头脑却在想这该死的宴会甚么时候结束，还有一大堆工作等着要做呢。
当快节拍的生活成为保存所必须适应的规定模式，或许在人们的心底，对脚步不再仓猝、生活舒缓安闲的巴望已如山花般光辉。所以，当“慢生活”的概念在1989年一涌现，便敏捷震撼世界影响至今。此刻，欧美本国愈来愈多的人正投入到一场名为“抵制做时候奴隶”的活动中，哲学家和心脏病学家是倡导“慢生活”理念的最首要人群。在他们的影响下，人们开端对严重繁忙的古代生活进行反思，会商“慢节拍”生活的价值。
实在，当令地“刹车”是为了走得更远。不要把工作时候都放置得满满的，而要从“早7点、晚11点”的严更生活中解放出来，常常有打算地拿出整块的时候来做活动，给本身匆匆做一顿好饭、看喜好的书、给花浇水，乃至只是坐着发楞，都是一种自我调度，人们可以在这些通俗的细节中感触到生活的幸福。
如何获得”慢生活“呢？不妨从匆匆吃开端，按捺生活快节拍。这是国际慢餐协会对繁忙的古代人提出的谗言。国际慢餐协会是一个源于意大利，倡导放慢节拍，注更生活质量的协会。
学会“慢生活”，还可以从活动开端。慢式活动能进步生活品德，那种情势上的慢速度、慢动作，所带来的是心里本质放缓。此刻，不论是在繁忙的美国还是在浪漫的澳洲，一种“天天1万步”的健身材例相当风行。医学研究表白，天天步行1小时以上的男人，心脏部分缺血的病发率只是很少参加活动者的1/4。
放慢生活的脚步吧，你会创造生活变得加倍美好。