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中医里的各种对应关系经常令人认为匪夷所思。比如人的脚上就分布着可以影响全身的穴位。个中，与大脑、小脑、脑干、鼻、舌、口腔、颈部动脉、淋巴腺等器官(组织)有关的都集中在脚趾部位，属于阳经与阴经交汇处，如对其进行准确的按摩刺激，就能达到增强记忆力的目的。
揉搓脚趾的方法很简单，可以用手抓住双脚的大脚趾做圆周揉搓运动，每次2-3分钟。因为记忆、计算能力是与脑相关的，中医认为“肾主藏精，通于脑”，所以记忆、计算功能就由肾所主，而小趾是足少阴肾经肇端部位，故而揉搓小趾有助于增强记忆和计算能力。可用手做圆周运动来揉搓小趾及其外侧，只要在睡觉前或歇息时揉5分钟就行了。
揉脚前最好把脚先用温水洗干净，一是讲究小我卫生，二是温水能促进血液轮回，效果会更好。