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好听的养生项目名称,常揉肚腹 消积化食
要勤搓手，多搓腹部，少搓两手。它也被称为延长疾病的方法。在中国，这是一种常用的保健方法。这种运动主要是在腹部揉一些穴位，影响内脏，加速腹部血液循环，促进胃肠平滑肌受压，加强其蠕动，同时促进液体和小肠液的渗出，增强胃肠道对食物的消化吸收，改善肝脂代谢，排毒保身。因此，它能强身健体，防治肠胃神经消化缓慢、十二指肠溃疡和习惯性便秘等，内外劳宫穴相对，瞄准脐下15寸的气海穴。男子用暗力从左向右顺时针移动36次。按摩的范围从小到大。最后在剑突下至九尾穴，在脐下5寸处至曲谷穴。然后他换了一只手，用左手揉了24下。揉面圈越来越小。最后，女人又回到相反的方向，我用右手对着时钟揉了36下，圆圈越大，然后我就换手了。我用左手和右手沿着时钟揉了24次，圆圈越小。最后，我揉了揉肚子。虽然它是温和的，没有副作用，但也有一些情况下，如妇女的胃和腹部。女性在月经期间可以揉腹部，好听的养生项目名称,出现急性感染时应轻轻揉下腹，但当局部饥饿感过饱时，最好先排便
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