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近日，澳大利亚研究人员发现，便秘是老年人智力下降的主要原因。80%的便秘患者患有老年性秋季养生汤方。研究人员说，人体肠道中的细菌可以将未消化的蛋白质区分为蛋白质。如果老年人便秘，当有毒物质在肝脏积聚时，会随血液循环进入大脑，损害中枢神经系统，并催化老年人发育成altz，那么，老年人如何摆脱便秘的危害呢？专家：养成每天按时排便的习惯；多吃粗纤维、粗粮等；你每天需要2000-5000毫升的水和一大杯水在早晨活动之前；日本名古屋大学的专家也建议，洗澡时可以顺时针按摩腹部，腹部胀缩时可以大口呼吸，在腹部洗澡，这样治疗慢
错误长寿一直是热门话题，那么如何才能保持健康长寿呢？中医按摩有13种。今天，笔者就为大家介绍13种按摩方法，帮助我们将眼睛向左转5次，然后向前看很久，再向右转5次，然后再向前看，保护视力。点睛之笔：将点睛之笔按在两食指分离点两侧（内眼角以上1寸处），持续15-30秒，以轻微不适为度，停止眼痛，用双手和拇指搓揉眼睑，打开两侧眼睑，然后顺时针和逆时针揉搓20次，消除眼部疼痛。用双手食指按压两侧太阳穴，然后扭转太阳穴。顺时针和逆时针按摩10至15次，以减轻疼痛和提神。5、双手掌心按在额头上，轻轻搓至额头下部，转至脑后，轻轻搓至头顶，再搓竹节按钮，用弯曲拇指的突出部分摆动葫芦敲击赞珠两侧（位于眉凹陷处），每穴15-20次。随着力量的增加，可以消除前额疼痛，眼睛扩张，恢复疲劳。7.磨鼻背，用拇指的背面在鼻背两侧搓，直到其中一个有助于通风8.从额头开始干洗面部20-30.有假梳子降血压9.双手指尖接触头皮，将头发从额头梳到枕骨，然后把头发从头部梳到颞侧。用头要醒目，止痛，10鼓点用手掌将两手按紧。他用手轻敲枕骨10下，再用手掌捂住枕骨，最后将两根食指插入耳孔，转动3下，再爆裂1下，共3-5下，能唤醒大脑，增强记忆力，增强听力，预防耳病。帮助11用两个手掌在两个乳房的顶部分别顺时针和逆时针按摩胸部。有人呼吁加快血流，缩胸12，用右手中指抓肩肌，捏左肩肌，左手捏右肩肌，相互穿插10次，放松肩13，用拇指腹轻轻按压两乳头中间线（即潭中穴），重庆养生茶专卖店,约30分钟后突然展开。重复5次请注意转发的来源（http://），谢谢合作！关键词：爱情养生、春天养生、夏天养生、养生粥、中药养生、养生汤、天天养生、健康知识网站养生、养生夏日常识养生、秋季食谱养生、中药养生小编推荐：零售 | http://www.wyxch.cc