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乳腺小叶增生,又称乳腺囊性增生或慢性乳腺囊性疾病,属于中医范畴,是女性常见病。这些疾病大多发生在30-40岁之间,50-60岁的妇女也可能患有此病。乳腺小叶增生的两个主要表现是乳腺肿大和肿块,常发生或加重于经前期或月经期。周期性乳房扩张是本病的特征性表现。乳房肿块常为多发性、扁平或串珠状,大小不一,坚韧但不坚硬,与皮肤深层组织无粘连,可推挤移动。有时乳头内有少量黄褐色渗出液流出,多数患者可在数月或1-2年后缓解消失。如果它迅速增加,就应该考虑恶性改变的可能性。本病的发生与肝、胃、冲、任等经络密切相关。肝胃不和者常有情绪低落史,乳腺肿大随喜怒而消长;冲任不和者常有月经不调史,乳腺肿痛常随月经周期而变化,且二者兼而有之临床上经常相互影响。由于本病的主因是肝气郁结,所以推拿疗法主要是疏肝理气,并以化痰、软硬消肿为主。[按摩疗法](1)坐姿,用一只手握住乳房,另四个手指从乳房根部向乳头推,由轻到重,由浅到深,重复几次。(2)坐姿,用三指握法取两侧肩穴2分钟,用拇指按双手合谷穴2分钟。(3)仰卧位,用大拇指揉经门、张门、关远、七海、潭中、武义、如根穴各1分钟。(4)仰卧位,用大拇指按压风龙、阳陵泉、行健、太冲穴2分钟中华好养生视频全集。(5)侧卧位,用手指擦拭法将腋窝擦至腰部,重复50次。(6)采取俯卧位,用禅推法分别推天宗、肝俞、胃俞穴2分钟。
有很多女性体质寒凉,如宫寒、四肢寒凉、痛经、胃寒疼痛、怕冷等都是女性身体寒凉的表现,严重的宫寒甚至会导致不孕。现代女性像男性一样承担着越来越多的繁重工作,她们的身体变得越来越笨重。此外,饮食和穿衣习惯不规律(如“神阙穴”露脐,易感寒凉),冬季无棉衣,易侵身,寒宫无暖食。随着时间的推移,越来越多的现代女性出现身体不适症状,其中很多是由亚健康问题引起的严重感冒,甚至有少数人出现卵巢囊肿、附件炎、习惯性流产等生殖问题。很多人认为年轻是资本。当有一些小问题的时候,你不需要太在意它们。事实上,他们不是。长期的亚健康状态会导致严重的疾病。现代女性除了不了解摄影的基本知识外,也不愿意花太多时间解决身体问题。有一种降生的方法,对寒体质非常有效,即艾灸。艾蒿是一种纯阳植物。艾灸是温暖的,它可以弥补身体的YangQi,并排出冷气的身体。艾灸特别适合现代人的保健。长期以来,它对妇女的出生具有重要意义。除了缓解月痛外,还可以慢慢解决四肢发冷的问题。它对今后的婚育乃至中老年人的健康都具有重要意义。
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