三种奶成品宝宝要少吃

　　对3岁以下的宝宝来讲，除母乳以外，奶成品就是最首要的养分补充品；而对3岁以上宝宝来讲，天天2杯奶，补钙结果好。不过，假如孩子不爱喝鲜牛奶或配方奶，那是不是是可以用其他的奶成品代替呢？

　　此刻市道上的奶成品很多，除鲜牛奶和配方奶以外，还有各类各样的儿童牛奶、酸奶、酸奶饮料等，深受宝宝们的喜好，很多家长也以为这些奶成品都是健康食品，多喝也不妨。老中医提示您，以下三种奶成品宝宝最好尽可能少喝，不然不但无益，并且有害。

　　为了加倍吸引消费者，很多商家都推出了儿童牛奶，并且细分了很多种产品类型，有补钙的、补锌的、补铁的，还有益智的，看起来很是合适宝宝。可是你有没有创造，很多宝宝喜好喝儿童牛奶多过鲜牛奶，这是因此儿童牛奶里有对比多的食品添加剂，比方口感香甜是因为添加了白沙糖、食用香精，有些还添加了浓缩生果汁、蔬菜粉等。

　　诚然儿童牛奶本身并没有风险，但假如饮用过量，轻易造成宝宝口味偏甜，乃至导致孩子牙齿发育不好、肥胖等。

　　有些家长轻易酸奶和酸奶饮料混为一谈，实际上二者之间的不同很是之大。酸奶是用纯鲜牛奶发酵而成的，蛋白质含量标准个别≥2.3%，而乳酸饮料实际上是由水、白糖、奶粉、果汁、酸味剂、香料等加工配制成的，是一种非发酵的调配型饮品，蛋白质含量凡是是≥1%，养分价值很低。假如孩子常常喝乳酸饮料，可能引发肥胖、龋齿等标题。

　　别的，乳酸饮料还添加了很多成分，比方说草莓味就用草莓味的香精、胭脂红等调配。诚然乳酸饮料还有必然的养分价值，可是毫不能代替牛奶和酸奶。

　　很多年奶片商家鼓吹“一板奶片养分划一于一杯牛奶”，因而很多家长信感到真，乃至但愿经由过程奶片来替代鲜奶或奶粉。事实上，奶片不成能代替牛奶补钙。

　　起首，液态奶中的钙更轻易被人体吸收，而奶片颠末烘干和压抑，此中钙质已固化，人体吸收率相对较低。因为孩子消化体系还未发育完美，奶片中的固化钙很可能沉积、沉淀在人体肝脏、肾脏等处，终究构成结石。

　　其次，天天2杯鲜奶就可以补充400毫克的钙质，划一的钙含量需要吃50～70粒的奶片，这较着不成能实现，及时真的能吃出来，也是吃了一大堆的糖分和添加剂出来，很是不利于身材健康。

　　最后提示各位家长，对2岁以下的宝宝，倡议喝母乳或配方奶哦；三岁以上的宝宝最好还是喝酸奶或纯牛奶哦，其他奶成品可以有时吃，不要吃得太多哦！