对夜猫小宝宝 妈妈有空城计

　　你的宝宝会不会一到白日睡得香，一到夜晚玩得开呢？假如你的宝宝有当夜猫的潜质的话，妈妈千万不成姑息哦！

　　1、日间多玩多闹，夜间少光少吵

　　白日可以多与宝宝玩乐，带给宝宝更多的刺激，带宝宝去阳光充分，欢乐的公园、游乐场等，使宝宝心境高兴，不轻易入眠。而到了晚上就尽可能把光线调暗，环境舒适，使其舒适而能安睡。

　　睡前就要器重让宝宝安静下来，看高兴的电视，聊艰深的话题，听鼓动激动的音乐，乃至洗热水澡都是会刺激宝宝的神经，让宝宝精力百倍的。在宝宝入眠前0.5～1小时，应让宝宝舒适下来，睡前不要玩得太高兴，更不要过度逗引宝宝。免得宝宝因过于高兴、严重而难以入眠。不看刺激性的电视节目，不讲严重可骇的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创作创造一个精彩的睡眠环境。

　　睡前要把音量与灯光调暗，可以给宝宝听轻音乐，有轻巧节拍的声音可以或许安静宝宝的心绪，对新生儿来讲，假如在胎儿期间有常听的音乐，这个时候给宝宝听也是可让宝宝舒适下来的。衣物、被子要轻、软、干燥，防止过热过冷。睡前应先让宝宝排尿。

　　太热、太冷没有及时改换纸尿裤，或衣服过紧、被子太厚，让宝宝感应不舒服，他也会经由过程哭闹不睡来示意“抗议”。

　　3、缺钙也会导致宝宝睡不安寐

　　缺钙也会导致宝宝难以入眠或入眠后轻易惊醒。血钙降落引发大脑及植物性神经高兴性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，假如缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；假如缺锌，个别嘴角都会溃烂。

　　4、肛门外有蛲虫骚扰

　　绕虫寄生在人体肠道内今后，喜好在夜间爬出到肛周产卵。假如你创造解除一切外在身分都没有找到宝宝睡不好的启事，可以看一看宝宝的肛周是不是有创造白色的颗粒状虫卵。

　　5、消化不良、吃得过饱

　　人体三餐最好遵守“早餐好，午餐饱，晚餐少”的原则，宝宝饮食也不例外。积食、消化不良，上火或晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。倡议喂粥、面等固体食品应在临睡前起码两三小时喂，睡前再喝一点奶。

　　6、宝宝醒来不再睡如何办？

　　当宝宝半夜醒来不再入眠时，你不要陪着他措辞，也不要带他去玩。家长面对这类环境的时候要安静保持沉默，也不要开灯看宝宝。让宝宝知道此刻是夜晚，爸爸妈妈都在睡觉，这是应该睡觉的时候，不是去玩的时候了。跟宝宝待一会儿，直到他安静下来，但尽可能不要跟他措辞，灯光调暗些。你可能需要花几个晚上乃至几个礼拜的时候，才干让宝宝从头恢复正常睡眠，不过，你越是持续对立宝宝规律的睡觉习惯，就越能尽快地帮忙宝宝解决睡眠标题。