支招：对电视眼的按摩操

　　电视节目，会使您流连忘返，但久看电视，常常会导致“电视眼”即：眼睛胀痛、目力含混、眼角干涩等症状，为此向您先容几种奥妙对节日“电视眼”的小诀窍。

　　1.快速眨眼 迟缓地进行深呼吸。当吐气时，快速地睁眼和闭眼，并且匆匆地把气吐洁净。

　　2.瞅鼻尖 迟缓地深呼吸。当你吸气时，将眼睛做斗鸡状看着本身的鼻尖并同时看到鼻子的两边。当你吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并匆匆把气吐净。

　　3.按压穴位 闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，安稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，标的目标是从鼻子往太阳穴进行。

　　4.灯光医治 眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的处所，灯胆最好用150瓦。轻轻地摆头，从一侧到另外一侧。使眼睛洗澡在温热的灯光中。

　　5、热敷冷冰瓜代医治 先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，而后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。