五大妙方给老公机能力充充电

　　一般来说，夫妻在刚娶亲那阵，性生活浪漫而令人陶醉。丈夫的温柔、体谅经常会让妻子认为断魂荡魄，让她真正体会到了做女人的甜蜜。可是，跟着生活压力的加大，丈夫的工作压力也越来越大，夫妻间密切的次数会越来越少，丈夫性兴趣也日益降低，甚至他的勃起时间也没有以前长久了。这时刻，作为一个妻子，应该想到该给丈夫的机能力充充电了。

　　激情之后，也许你还愿望一个绸缪温情的“后缀”。但为了他长久的健康，放弃这个要求是你值得付出的就义。美国心理学家曾经做过大量的查询拜访，发明睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠经久不足的男性时间长一些。

　　因为，阴茎需要有足够的时间来实现三到五次的“睡眠勃起”，这也是它自己的再充电过程。在汉子熟睡的过程中，阴茎会不自觉地有几回间断的长达1小时阁下的勃起，以伸展的方法来使有氧血液带来充足的营养。从理论上来说，他的夜勃越多，他在亲热时的勃起组织就越有韧性。是以，一定要让他有充足的时间睡眠，使他的夜勃有充足的时间和机会。

　　因为时间重要和工作忙碌，越来越多的男性变成了“坐车一族”，或自己开车，或打的，或坐公交，有时短短的半站路也不愿举步前往。而一项医学研究发明，那些勤于步行的汉子，其勃起障碍的发生比率，只是惯于久坐汉子的一半。是以妻子不妨让丈夫尽量步行，假如能经常爬楼梯也是不错的选择。

　　缺乏运动，以车代步，几乎是现代白领汉子的通病，经久如斯的结果是形成慢性便秘。性学专家研究发明，在患有射精疼痛、早泄、不射精的须眉中，往往存在这种现象。有趣的是，当慢性便秘减轻或消失机，与性生活有关的障碍也随之减轻或消失。研究认为，因为慢性便秘的刺激，提肛肌、尿道括约肌等都可出现痉挛状态，久而久之，这些肌肉群就会出现营养不良及过度松弛的现象。而这些肌肉群与阴茎勃起、射精功能的正常发挥都有十分密切的关系。特别是耻尾肌，有人称之为“性爱肌”，它假如经常处于松弛或异常重要状态，就会使敏感性下降，造成性功能障碍。

　　意大利科研人员比来的一项研究注解，患有糖尿病的汉子，其勃起机能发生障碍的比率要比血糖水平允常的汉子赶过70%。是以，妻子要密切留意丈夫的血糖水平，尤其当他出现不明原因的瘦削和身上的溃疡持久不愈时，要督促他尽快去病院检查。当然，每年查一次血糖也是异常需要的。

　　糖尿病可能累及神经、血液供应、内渗出、心理等多方面，从而造成男性性功能障碍。有关部位神经的功能和结构受损，使信息受阻，同时与性功能有关的性刺激渗出削减，阴茎当然无从勃起。糖尿病患者还有一种奇怪的所谓逆向射精，即精液不是经尿道向前射，而是退入膀胱中。患者误以为自己精子枯竭，惶惶弗成终日，其实这是尿道分流处的“阀门”导向障碍，使精液转向误入膀胱内。

　　重要的工作节奏和激烈的社会竞争使男性常处于极大的心理压力之中，同时，他的“性”趣也会受到压抑，甚至对自己落空信心。妻子要充当他的减压师，让他鄙人班后迅速地放松自己，例如做些体育活动、娱乐活动，或者洗一洗热水澡等等。

　　假如汉子日常生活中经常处于神经重要的状态，就很难产生足够的性高兴。因为汉子的性欲直接地产生于自己大脑皮层的某些高兴中枢。任何一种造成精神重要和心理疲惫的活动，都邑令汉子大脑里的高兴中枢受到抑制，而不能产生性欲。

　　忙碌的工作使许多男性选择快餐来敷衍了事，而快餐的通病是高脂肪、高热量。是以，妻子不妨有意识地多给他吃低脂食物，如鱼、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜、低脂或脱脂牛奶、各类生果等。若他正午在外不得不吃快餐的话，不妨在他的包里装上一个苹果或一杯低脂酸奶。

　　高脂饮食或热量过剩，轻易造成血液中的胆固醇增高，形成高血脂，使血液变得黏稠，流速变慢，携氧量削减，更有甚者，造成动脉粥样硬化。这样一来，阴茎动脉自然变得不大通行，供应阴茎的血液削减，造成阴茎供血不足，成了“无源之水”，从而给男性的性功能造成障碍。