广东养生粥的做法大全,摩耳健身防病壮元气

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根据现代医学研究，耳朵的许多部位在心理上与人体的内脏有关，这被认为是一种“缩小的体形”。经常按摩耳朵以增强听力。清理耳朵的方法是用两只手掌按压耳孔，然后突然展开，连续十次以上；然后用食指从上到下按摩耳廓20次（拇指在耳廓后，食指在前）；然后用同样的方法按摩耳垂30次，感受耳朵里的“天鼓”。方法：在揉耳朵的同时，也可以做“天鼓”运动，即经常使耳道膨胀，用双手手掌将两个耳孔压紧，将五指放在脑后，再用两手三指的中心轻拍大脑数十下；或者将两个食指按在中指上，然后将食指向下滑动，打大脑几十下，再将两只手掌按在耳孔上，然后突然摊开。连续做“鸣天鼓”时，要从头到尾闭上眼睛。只要你坚持做，你就能有强烈的耳病意识和防治意识

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