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腓肠肌痉挛又称“足痉挛”。可见,小腿后侧突出的肌肉抽筋肿胀,摸不着,小腿不能伸屈,甚至拉伤疼痛,站立不稳,脚趾和脚踝弯曲拉伤。主要原因是下肢长而露气,肝肾功北京养生汤2013准备坐姿,腰稍直,脚平,肩宽,左掌与右背重叠,轻轻放在腹部,眼睛抬头,微微闭合,呼吸均匀,功能:软化筋腱,轻轻按压按摩胃中穴,将健康的指尖放在胃中穴上,拇指放在髌骨上,按5-1,力度适中功能:活血化瘀,按摩阳陵泉穴,功效:疏肝祛胆,舒缓5压揉足三里,将健侧食指与中指重叠,中指尖放在足三里,按5-1用力适当功效:健脾胃,调6按揉调口,患肢放在健膝上,健侧指腹放在调口上,功效:疏通经络,轻按昆仑穴、太溪穴,将患肢置于健肢膝关节上,分别按健拇指腹、中指腹于太溪穴、昆仑穴,两指合拢5-1功效:调理气血,消肿通为中点:位于膝关节月底窝横线的中间(即弯膝时月底窝横线)。阳陵泉穴:位于腓骨上部,即腓骨小头前下部的足三里穴:位于膝关节外侧3寸,胫骨外侧约1个跳口穴:位于膝关节外侧8寸,胫骨嵴横指约1个,小腿前一承山穴:位于后腿正中,肉洼地、卫中穴、昆仑穴、昆仑穴之间;外踝尖与跟腱之间的太息穴:位于内踝尖与跟腱之间的洼地。当对昆仑感到愤怒时,运动员和重体力劳动者可以每天或每隔一天做一次,以防止下肢在日常生活中活动。
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