普及养生知识,目得血而能视 中医若何护眼

普及养生知识,目得血而能视 中医若何护眼

中医认为“五脏六腑之精，皆注于眼内，使之成眼”、“眼以血见”。也就是说，五脏六腑的精髓升到眼睛，眼睛从血气中得到营养，可以看到外面。因此，在中医中，眼睛与各种脏腑密切相关。如眼睑属脾，白眼属肺，大小眼角血管属心，黑眼圈属肝，瞳孔属肾，通过刺激四肢及背部穴位，可疏通、补益肝肾，刺激阳气。同时可以按摩颈部，增加椎动脉供血，改善眼部血液循环，增加眼部营养，从而提高针灸治疗效果。它对假近视有很好的疗效，而对于真近视，可以延缓成一日一平，缓解视觉疲劳，不妨这样做：闭上眼睛，用指腹轻压眼球几秒钟，突然放松；用手轻轻擦洗眼部轮廓；轻轻揉搓百会（头部中心最高点，相当于两耳尖与头顶的中点）、风池（一个在后颈，一个在耳后发际线下凹处）

烫眼睛的方法是用双手加热老宫穴的位置，先搓手，然后闭上眼睛，用空掌心捂住眼睛，多停留一会儿，一天一次，一次21次，这样可以提亮眼睛，祛风。如果我们长时间在电脑前工作，普及养生知识,我们可以用熨眼睛的方法，这对眼睛的其他部分非常重要

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