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中医认为是由于睡姿不准确或睡觉时颈部有风邪感所致。具体做法如下：取穴：用大拇指合谷穴，放松各穴的筋腱：先找颈部两侧的压痛点，用大拇指按揉压痛点约1分钟，再用手揉颈肩部肌肉约2分钟。颈部运动：用手指按压患侧肌肉，先移动并变换头部，再做头部上下运动，最后做颈部旋转。当疼痛发生时，转身到一定角度，北京养生厅程序，手指迅速按揉局部，头部继续活动。抱颈：双手手指交叉，掌心放在脖子上，掌心相对用力，捏住脖子，重复10次，然后掌心在患处搓20下，在家里去除死皮，可以用面霜或专用面霜去除，方法和偏倚一定要准确，否则会对皮肤造成更具体的方法如下：擦拭额头上的皮肤，用手指轻轻按压皮肤。另一只手的中指或无名指应从中到两侧，从下到上，从下到上轻轻揉搓。不要把皮肤从上往下拉。轻轻地用鼻子摩擦嘴唇和下巴。轻轻地从里到外摩擦嘴唇。不同的人每周有不同的皮肤异常；油性皮肤每3-4天一次；干性皮肤每2-3周1次；对于敏感性皮肤，如果用海绵每1-2次洗脸一次，那么去除死皮的周期就是因为用海绵洗脸的时候，也带走了中风留下的部分老偏瘫，需要康复锻炼才能恢复。一些中医专家参考西医康复的科学实践方法，配合中医推拿手法，开发出有效的康复方法，目的是促进外周血循环，防止肌肉萎缩，促进神经功能。揉四肢：家人揉瘫痪的四肢，重点是中风后手臂外侧肌肉和下肢前部肌肉，手臂外侧和腿前部的肌肉明显地按压和摩擦此处的肌肉，有效防止肌肉点摩擦：用拇指尖按摩三阴交穴1分钟，它具有活络通络、活动关节的作用：活动关节是非常重要的部位，每个家庭都要从患者四肢末端开始，依次向上活动，并注意四肢关节的活动，不要盲目用力，以免关节断裂，腕关节活动后，患者不会再移动肩膀。注意轻拐；踝关节运动、大腿运动后，注意大腿上的5个自助关节运动：患者在家人的支持下完成瘫痪肢体关节运动后，可用“好手”移动瘫痪的“坏手”。例如，你可以躺在床上，握住患手的手腕，抬起它，并注意它。除了以上锻炼方法外，患者还可以做一些“家务”：首先，从简单的指导开始，使用筷子，以后锻炼可以完成时，可以练习倒水，天黑后训练，

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