中风患者家中常按摩

　　中风后遗留的半身不遂，需要进行康复练习，才能使部分机体功能获得恢复。中医专家参考西医康复中的科学练习方法，合营中医按摩手段，编成了一套易学且有效的康复手段，对患者出院后的功能锻炼有很好的赞助。

　　1.捻揉各指（趾）：家人捻揉患者瘫痪的手、脚的各个指头（趾头），从大指（趾）至小指（趾），揉的力量要轻，指头（趾头）各个面都要揉到，共20分钟。目的是促进末梢的血液轮回，防止肌肉萎缩，促进神经功能的恢复。

　　2.按揉四肢：家人轻柔地按揉患者瘫痪的肢体，重点按揉胳膊的外侧肌肉，以及大、小腿前面的肌肉。因为中风后的患者，多表现为胳膊外侧和腿部前面的肌肉明显萎缩，按揉此处肌肉可以有效防止其萎缩。

　　3.点揉穴位：用拇指指尖点揉合谷穴、曲池穴、足三里穴、三阴交穴。每穴1分钟，具有补益气血、通经活络的感化。

　　4.活动关节：活动关节是异常重要的一环，也是必须天天演习的内容。家人从患者四肢举动的末梢开始，依次向上活动每个关节。活动关节留意四肢举动的关节都应向上轻轻扳动，不要向内愚昧地进行扳动。力量弗成以大，以免掰伤关节，以患者不痛为度。手指、手掌和手腕的关节活动后，再活动胳膊肘和肩部，留意是轻轻地向外展；脚趾、脚腕活动完，开始活动膝关节和大腿，留意大腿向上抬和向外展的动作要多做。

　　5.自助关节运动：患者在家人赞助下完成瘫痪肢体关节运动后，可以用自己的“好手”去活动瘫痪的“坏手”。例如可以躺在床上抓着患手的手腕，往上抬，留意力量要轻。

　　别的，除了上述的锻炼方法之外，患者还可以适当做些“家务活”：先从简单的对指、握杯子、拿笔、应用筷子找嘴等开始，当能够完成今后，便可以演习自己吃饭、穿衣、倒水，闇练后，再进修画画、写字等。