春天缩衣健康不打折扣

　　在民间有很多说法“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”、“吃了端午粽，再把棉衣送”等等。气象冷暖难测，凌晨照样寒风刺骨，下昼却是阳光明媚到了晚上气温有忽然骤降!不要急春天虽到然则先别忙着减衣，当心疾病找上门。

　　初春薄、透、露的价值

　　发冷、发烧、咽痛，而膝关节也受害，它是最轻易受风寒侵袭的关节部位。对于没有风湿病的人来说同样应该保暖，许多风湿病人的首次发病就是因受了风寒引起的。

　　春季气候的特点，前人概括为“温”，并谓之春季多风病。这是春季气候及与气候有关的致病身分总的特点,春季3个月尚有所不合,那么生活起居饮食也会有所不合。

　　初春切莫薄、透、露

　　每年的初春时节，风湿病人都邑明显增多，气象的潮湿和风寒是其主要发病诱因。俗话说“春捂秋冻”，在这种由冷转暖的气象里应该特别留意保暖和防潮，尤其是足部和腿部要穿得更暖和些。

　　“寒从脚起”，下半身多穿一条裤子甚过于上半身多穿两件毛衣。有些爱美的女士迫在眉睫地穿起了漂亮的裙装，这也晦气于健康。下面小编就教你几招在初春时节你也可以美丽动人!

　　“春捂”部位：“首足”两头

　　因为初春气象乍暖还寒，日夕低温，细菌病毒活泼，人轻易生病，重点“捂”头颈与双脚，可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。寒多自下而起，因个中国古代摄生家提出了春令衣着宜“下厚上薄”的主张，《老老恒言》也有“春冻未泮，下体宁过于暖，上体无妨略减”之说。传统摄生主张春时衣着宜“下厚上薄”，因为人体下身的血液轮回要比上部差，轻易遭到风寒侵袭。春天照样流脑、麻疹、腮腺炎等沾染病的多发季候，这些疾病的发生虽与细菌、病毒感染有关，但感染后发病与否很大程度上取决于小我的体质和起居保养。不忙脱衣，“春捂”得法，可有效削减发病几率。

　　“春捂”的最佳机会

　　跟着医疗气象学的兴起，科学家对春捂有了许多更科学、更具体的研究，提出了一些供人们在实践中便于“操作”的数据，姑且称它是春捂指数。

　　时间： 7-14天最佳

　　捂上身的衣衫，跟着气温回升总要减下来。而减得太快，就可能出现“一贯单衫耐得冻，乍脱棉衣冻成病”。医学家发明，气温回冷需要加衣御寒，即使此后气温回升了，也得再捂7天阁下，体弱者或高龄白叟得捂14天以上身体才能适应。减得过快有可能冻出病来。

　　机会：冷空气到来前1-2天

　　医疗气象学家发明，许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。比如感冒、消化不良，早在冷空气到来之前便疾足先得。而青光眼、心肌梗死、中风等，在冷空气过境时也会骤然增加。是以捂的最佳机会，应该在气象台预告的冷空气到来之前24-48小时，再晚就是雨后送伞了。

　　旌旗灯号：日夜温差大8℃时

　　春天的气象，前一天照样春风和煦，春暖花开，刹那间则可能寒流涌动，“花开又被风吹落”，让你回味冬日的肃杀。面对“孩儿脸”似的春天，你得随气象变加倍减衣服。而何时加衣呢?现在认为，日夜温差大8℃时是该捂的旌旗灯号。

　　气温：15℃是临界温度

　　研究注解，对多半老年人或体弱多病而需要春捂者来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳准时，就可以不捂了。