春季梳头可养生

　　中国现代的《养生论》中说：“春三月，每朝梳头一二百下。”说的是两重意思，一是梳头可以养生，二是春天这个时节适宜梳头养生。

　　中医以为，经络普及人的全身，人体内外上下，脏腑器官的相互联络，气血的谐和，要靠这些经络起传导作用。人的气血靠经络而通达全身，发扬其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，捍卫肌体。而人的头顶有“百会穴”，就是因经络直接聚集头部，或直接作用于头部而得名。

　　因此经过梳头，可以疏浚经络气血，起到滋养和稳固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛的作用。 据悉，早在隋朝，名医巢元方就明白指出，梳头有迟滞血脉，祛风散湿，使头发不白的作用。苏东坡对梳头促进睡眠有深切体会，曾说：“梳头百余下，分发卧，熟寝至天明。”春天梳头契合春季养生强身的要求，能通达阳气，宣行郁滞，疏利气血，当然也就能强身壮体了。

　　养生梳头有什么考究？要全头梳，不论头中间还是两侧都应该从额头的发际不时梳到颈后的发根处。每个部位最少应梳50次以上方有成效，下限以自己觉得舒适为准。时间以早晨最佳，由于早上是人的阳气升发之时。梳子则以牛角梳、玉梳、木梳为好。

　　医生特别提示，梳头只是起到一种促进经络疏浚，人体功用平衡的调理作用，是一种养生强身之法，有病还要去看医生。