春暖花开要莫急着

　　跟着气象转暖，我们的周围逐渐显露出春暖花开的迹象，不少人开始脱掉厚厚的棉衣。春捂秋冻是人们在预防疾病的实践中总结的经验，有一定的科学性。除了“春捂秋冻”的说法，民间还流传“春不忙脱衣”、“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”、“吃了端午粽，再把寒衣送”的鄙谚，都是劝人们初春季候，适当捂捂更健康。

　　“春捂”强调衣服要递减

　　是否春捂，要与小我体质挂钩，有人怕冷也有人怕热，一些寒性体质的人夏季仍觉不暖，也有人在初春就穿短袖的。中医认为，春季阳渐升，阴渐藏，一般来说，初春季候，人们的机体调节功能，尤其体质较弱的白叟和小孩，远远跟不上气象的变更，稍不留意就会生病。

　　春季应该如何捂?不要一会儿脱得太多，“春捂”要捂好腿脚，脚离心脏最远，血液轮回比较差，易受到严寒空气的侵袭。留意气象预告，有寒潮过境，在冷空气光降前的一到两天，适当增加衣物。适可而止的“捂”，可将感冒、消化不良等病拒之门外。此外，“春捂”也不是说衣服穿得越多越好，而是强调衣服要递减，即衣物要视气象的变更情况一件一件地脱。

　　当然，“春捂”只是被动防御，要想进一步防病健身，日常平凡就必须加强锻炼，增强肌体的适应能力和抗病能力。

　　适当给孩子捂着点儿

　　春季气象多变，气象忽然转凉感冒的患儿就会增加，所以春天家长更应留意，适当给孩子捂着点儿。

　　假如过早地给孩子脱掉棉衣或穿得太少，一旦碰到气温下降，孩子就难以适应，外出遭受冷风刺激，张开的毛孔会立时压缩闭合，体温调节失灵，体内热量披发不出去而造成上火，导致身体抵抗力下降，轻易患伤风感冒、急性扁桃体炎、支气管炎、肺炎等疾病。尤其是小小孩儿，更要捂一下，但对于爱好到处活动的孩子，适当减一些衣服，以防玩得大汗淋漓后被风吹，反而会感冒。初春，孩子可以穿得比冬季少一些，家长也要留意气象变更，多提醒孩子。