茯苓为多孔菌科真菌茯苓的枯燥菌核，多寄生在马尾松或赤松的根部，外形像甘薯，外皮黑褐色，外面白色或粉白色。产于云南、安徽、湖北、河南、四川等地。　　对茯苓这一药用真菌的开发应用历史悠久。远在两千多年前《淮南子》中就有“千年之松，下有茯苓”

　　苹果如何吃有止泻的结果呢？生果的养分丰富是我们每个人都体味的，但寒凉的特色实在分歧适所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人(如老年人、小孩)吃了不但不轻易消化吸收，还可能腹泻。不妨将生果蒸着吃，不但寒机能减弱，还能使食疗结果加倍。 　　最合

　　苹果，古称柰，又叫滔婆，酸甜可口，养分丰富，是老幼皆宜的生果之一[2]。它的养分价值和医疗价值都很高，被愈来愈多的人称为“大夫第一药”。很多美国人把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天吃苹果，号称“苹果日”。　　苹果中的维生素C是心血

　　苦菜 一名苦荬菜。李时珍说：“苦菜即苦荬，家栽者呼为苦苣，实一物也。其茎中空，折之有白汁，茎上之叶抱茎，开黄花如初蕊野菊，硬朗后有白毛随风飘荡，落地即生。"有的地区把苦菜称作墓头回或败酱草。　　按:苦菜属菊科草本植物，幼苗形如蒲公英，易

　　燕麦片养分好，这几近已成为公共的一种常识。有人传闻，它的维生素含量很是高;有人传闻，它含有beta葡聚糖，能帮忙预防心血管疾病;有人传闻，它的血糖上升速度很慢，是糖尿病人的最好食品;还有人传闻，它吃了当前不轻易感触饥饿，对减肥者极有利益

　　饮食养生从来都是我们生活中的关头地点，现此刻海鲜是很多人餐桌上的好菜，在海鲜的饮食傍边，你又体味了多少海鲜饮食器重事和饮食忌讳呢?下面我们来看看饮食专家的先容吧!　　螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的佳誉。它富含蛋白蛋、维生素和

　　芹菜是我们餐桌上最多见的蔬菜之一，除个别的食用价值外，它还存在必然药理和医治价值，有“厨房里的药物”之称，因为含有多种养分物质，是赞助医治高血压的首选食品。　　浙江省杭州市中病院养分科杨松英大夫先容说，芹菜含有多种维生素，此中维生素P可

　　芹菜存在必然药理和医治价值。古代药理研究表白芹菜存在降血压、降血脂的感召。因为它们的根、茎、叶和籽都可以当药用，故有“厨房里的药物”之称。芹菜有以下6大功效：　　芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有较着降压感召；血管灌流，可使血管扩

　　芹菜是降血压的好食物，殊不知还有其他妙用，比如能治月经不调、反胃呕吐等。　　1、鲜芹苹果汁：能降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛，颜面潮红，精神易兴奋的高血压患者。用鲜芹菜250克，苹果1-2粒。将鲜芹菜放入沸水中