身材健康是反动之本，要想存在健康的身材那么是必然要正视平常饮食的科学搭配和公平放置的，因为饮食与健康是有着很是慎密的接洽的，我们吃了甚么食品身材就会从中吸收甚么样的养分。黑木耳是大家都知道的一种食品，黑木耳养分功效大，不过在饮食养生的时

　　黄豆的养分价值最丰富，素有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”。干黄豆中含高品德的蛋白质约40%，为其他粮食之冠。但有研究显示以为：它才是改良女性更年期症状的直接功臣。　　黄豆为甚么能让女人更女人　　一向以来，黄豆中的

　　大豆包含黄豆、青豆和黑豆三种，凡人们所说的大豆豆浆是指黄豆浆。　　养分师宋新说：“这不可是因为黄豆浆对比传统，也是因为今朝养分学界对黄豆养分价值的研究对比多、对比透辟，而对其他一些杂粮豆子的养分研究相对较少。”　　宋新说，豆浆出格合适夏

　　黄豆的营养价值有哪些?现在的生活提高，对人们的身体造成不良的危害!所以在营养饮食上要特别注意，不要吃没营养的食物奥!老人都要注意黄豆的营养价值奥! 　　黄豆的营养价值 　　1、提高精力 　　黄豆中的蛋白质，可以增加大脑皮层的兴奋和

　　春季，一些人会产生口唇腐败、吵嘴发炎的病症，俗称“烂嘴角”，这梗概是因为身材贫乏维生素B2的原因。假如你吃几次用黄豆芽做的菜肴，没必要去看大夫,可能就自愈了。　　黄豆是养分丰富的食品。将黄豆用水浸泡，抽芽天生的黄豆芽比黄豆养分还丰富。黄

　　为豆科植物大豆的黄色种子。又叫大豆、黄大豆、汽菽。　　益气养血，健脾宽中，润燥行水，通便解毒。主治腹胀羸瘦，疳积泻痢，胃中积热，水肿胀痛，小便不利，怀胎中毒，痛疮疖疡等病症。　　养分成分(100克)　　蛋白质36.3克，脂肪13.4克，

　　黄豆为豆科植物大豆的黄色种子。又叫大豆、黄大豆、汽菽。益气养血，健脾宽中，润燥行水，通便解毒。　　主治腹胀羸瘦，疳积泻痢，胃中积热，水肿胀痛，小便不利，怀胎中毒，痛疮疖疡等病症。　　1.加强机体免疫功效　　500克的大豆含蛋白质相当于1

　　黄花鱼 一名石首鱼，简称黄鱼。李时珍说：“生东海中，形如白鱼，扁身，弱骨，细鳞，黄色如金，头中有白石两枚，莹洁如玉，故名石首鱼。”　　性味 甘、平，无毒。　　成分 含蛋白质，脂肪，糖，维生素A、B，菸酸等。　　功用 开胃益气。头中鱼脑石

　　1、当归10克煎水，放入鸡蛋两个，红糖30克，每月经后食一次，治妇女血虚，月经不调或身体虚弱。　　2、先将苜蓿子3克，捣烂煎汤约十五分钟，再打入两个鸡蛋煮成荷包蛋，趁热吃蛋喝汤，治先兆流产。　　3、乌鸡蛋三个，用醋、酒各一杯搅匀，煮成一