螺味甘咸、性寒，入脾、胃、肝、大肠经。具有清热，解暑，利尿，止渴，醒酒的功效，食用田螺对狐臭有显著疗效。　　螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典范的高蛋白、低脂肪、高钙质

　　 海带含钙、磷、铁、维生素B族等养分素，对利尿消肿、润肠抗癌有食疗感召。　　冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食品，这两种食品搭配在一路，不但能消暑，还有助于减肥瘦身。　　海带和冬瓜最合适做汤，假如喜好吃蚕豆，还可以在汤中加一点，蚕豆中富

　　海藻中含有丰富的碘和其他养分元素，可以保障甲状腺的正常功效。　　有很多研究表白，甲状腺功效低下的患者，其雄性激素的代谢会遭到影响，从而涌现性欲低下、性功效减退的症状，这对男女都有影响，而海藻正可以补其不足。　　别的，海藻类食品中还含有丰

　　油菜 别名丢苔。属十字花科植物。《唐本草》云:冬月种之，能历霜雪，故又渭之寒菜。此菜易起苔，故名丢苔。春采其苔作菜蔬。种子榨油，即菜油。种子及油均供药用。　　性味 辛、温，无毒。　　功能 茎、叶主治痈肿丹毒。种子行滞血，治产后亲信诸疾，

　　人们都说多吃鱼能够让人变得加倍的聪明，不过这样的说法是很有根据的，做为女性同伙来说吃鱼加倍会有其他的意想不到的效果。　　揭橥在美国心脏协会《轮回》杂志一项研究注解，优越的吃法有助于女性延年益寿，降低心脏病、癌症、糖尿病及中风危险。　　哈

吃对食品可进步智力。而某些食品则影响警省度、记忆力、情绪和神经体系，风险大脑健康。 驰名心理学博士示意，有心理标题的人群应该避开咖啡因。很多人试图经由过程喝咖啡应对嗜睡等症状，却在无意中将本身堕入烦躁的心理当中。 专家示意，研究创造，吃过

　　橄榄 一名青果。属橄榄科植物。因其味苦涩，久之方回甘味，故又称谏果。橄榄产中国南部广东、广西、四川、福建等地，尤以广东栽培最多。　　性味 酸、甘、涩、温，无毒。　　成分 种子含挥发油，此中有醇不溶性的树脂－香树脂素等。果肉含蛋白质、糖类

　　中医认为梨子性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效与作用。具体梨子的功效与作用有哪些请往下看： 　　梨子具有防辐射的功效：2009年11月21号，美国生物科学家幔德斯.劳步斯的研究成果表明，未成熟或半熟的梨，具有

　　平常生活中，人们在吃生果时都习惯将生果的皮丢弃，却不知瓜皮果屑是防治疾病的“良药”,对人体的保健祛病有着精彩的功效。这些功效在明朝李时珍《本草纲目》中都有较为具体的记载。　　桔皮 有理气化痰、健胃去湿、降落血压、医治咳嗽及肚腹胀满、恶心