饭前吃点番茄阔别小肚腩

　　减失落腰部的“救生圈”，草莓最短长，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的奇怪物质，它能天然平缓地除去腰部的多余水分，匆匆消融腰部聚积的脂肪，帮忙身材消脂排毒，助你轻松成为小“腰精”。

　　瘦大腿冠军――白萝卜

　　像骆驼的驼峰是为了给身材储存养料一样，大腿也是人体用来储蓄能量以备不断之需的“仓库”，所以出格轻易聚积脂肪。

　　多吃些白萝卜吧，它含有的辛辣成分芥子油，可以或许促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，防止脂肪在皮下聚积。这个功效，是任何一种蔬菜和生果都比不上的，对大腿脂肪也是最合适不过的。

　　西芹中纤维含量相当高，所以更需要你活动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中，梗概含有4-5卡路里的热量，可是咀嚼它反而要耗损5-8卡路里的热量，在进入肠胃的过程中又需要耗损大略5卡路里的热量。这样，消化西芹所需的热量就超越了它本身供应的热量，称得上是“越吃越瘦”，特别是对瘦脸有效。

　　瘦背冠军――葡萄柚

　　哪个女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢？遗憾的是，背部和肩膀上的赘肉出格难减，不过，知道了启事再“下手”，就轻易多了。

　　背部赘肉的增长，大多是因为体内的血糖被吸收，进而转变成脂肪，是以，想减失落它们就要从“糖”入手。这时候，选择葡萄柚是再合适不过的，它不但热量极低，并且富含特别的酶，能影响人体吸收糖分，使其不再等闲地转化成脂肪。

　　瘦小腿冠军――西瓜

　　西瓜含有的酸柠檬黄素富含排毒元素，能使盐分大批排出，特别对轻易水肿的小腿更有结果。别的，它的钾含量也很多，可以起到润色小腿线条的感召。

　　瘦小腹冠军――番茄

　　肠道中聚积了太多的废料，就轻易构成小肚腩。番茄富含食品纤维，可以吸收肠道内多余的脂肪，将油脂和毒素排出体外。饭前吃一个番茄，更可以禁止脂肪被肠道吸收。长时候对立，你便会阔别小肚腩的懊末路。